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老年人不必結束性生活 - 性生活讓老人更健康
07-03
老年人也是需要幸福的婚姻生活的,也是需要正常的“性”福生活的。若是老年人遠遠的推開了“性”福,那麼生活中就必不可少的缺了一些東西。近日,美國著名男性網站報道,即使60歲左右的人,仍應該有規律、優質的性愛。若65歲前...
武漢部分游泳館對老年人設"門檻"
11-24
武漢部分游泳館對老年人設“門檻”想在游泳館游泳,卻被告知65歲以上的老年人必須有家人陪同;興沖沖去續辦游泳卡,卻因超過了80歲,不能續辦。昨天,武昌區兩位市民遭遇了同樣的煩心事:游泳館對老年人游泳設高門檻。他們有點想...
廣場舞運動前如何熱身 - 老年人如何運動
10-03
運動前如何熱身廣場舞的熱身可以選擇音樂速度較為舒緩的舞蹈曲目,運動時可以保持舞步緩慢、幅度較小,配合自然輕鬆的呼吸。熱身運動應選擇較為柔和、輕鬆舒緩的動作,一般熱身時間為5-10分鐘為宜。學些運動應急處理肌肉疼...
老年人夏季飲食十大要訣 - 怎樣健康飲食
06-16
老人由於年齡增長,各種內臟器官機能下降,消化吸收能力減弱,應激能力較差,夏季尤其是在“濕熱”環境中,容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”症狀。因此,老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如...
老年人不宜喝這10種茶 - 隔夜茶能喝嗎
06-05
我國民間一直流傳着這樣一句諺語:“清晨一杯茶,餓死賣藥人”,可見茶的保健功效非同一般。茶是古老中國流傳下來的一種物品,很多人喜歡喝,它可以給身體補充一定的營養,還起到解乏的功效,但是關於喝茶讓身體健康,這十種茶不能喝...
老年人預防中風祕方 - 中醫指導預防中風的偏方
05-30
一.預防中風1.槐花6克,開水泡,飲服,每週1次。2.香蕉花若干水煎服,每週1—2次。3.食炒胡麻則步履端正,常人常食,不生風病。二.中風不語1.治中風口噤,服竹瀝湯1升。2.治中風口噤,不知人,術四兩,酒3升,煮取1升,頓服。3.煎大豆汁...
老年人爬山七項注意 - 爬山注意事項
08-19
前不久,北京一名74歲高齡老人在爬香山時,突然跌倒在地,臉色蠟黃,搶救不及因急性心梗不治而亡。小編提醒:爬山有益身心健康,但爬山耗氧量很大,老年人大都腿腳不太靈便,眼神不太好,動作遲緩,有的患有心腦血管病、糖尿病等慢性疾病...
老年人吃巧克力要注意什麼 - 老年人可以吃巧克力嗎
08-04
老年人吃巧克力要注意什麼?很多人都喜歡吃巧克力,老年人也不例外。那麼老年人能吃巧克力嗎?老年人吃巧克力有什麼禁忌呢?下面就一起來看看吧!老年人可以吃巧克力嗎巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能,不光能...
夏季老年人的養生法則 - 四季養生
10-17
隨着氣温的升高,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食慾欠佳。老年人自身抵抗力較弱,在飲食養生方面,所以更應注意。為了父母的身體健康,小編為大家整理了以下的幾條養生法則,供大家參考。一、少吃肉食:老年人膳食中肉類...
春季老年人養生保健5大建議 - 老年人養生
06-15
春回大地,萬物復甦,這是一個人們喜愛的季節。不過天氣變化大,冷熱無常,許多老年人一時難以適應。所以今天小編為各位老年朋友找到了春季養生保健的幾個建議,希望對大家有用。1、注意防寒保暖古代醫學家孫思邈曾説過“春天...
秋季老人吃水果有何講究 - 老年人養生
08-14
秋天是一個豐收的季節,各種美味水果也爭先吸引着人們的眼球,水果在我們生活中可謂健康之源,但是對於老年朋友來説只有吃的好、吃的巧才能吃出健康來;因老年人的身體各器官的功能比較弱,所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較...
老年人糾結怎樣防止長老年斑
09-15
每個家庭都有自己的父母需要照顧,許多老年人的身體機能都開始退化,慢慢出現了老年斑。使!許多愛美的老年人就深受老年斑的困擾。那麼怎樣防止長老年斑成了老年人很大的困擾。怎樣防止長老年斑1、調整飲食預防老年斑的形...
老年人視力猛降的成因 - 視力模糊
03-16
有些人尤其是老年人,往往發覺視力突然下降,視物不像以前那樣清晰,甚至失明。這種現象在醫學上稱為“暴盲”,其發生的原因有多種,歸納起來主要有以下幾種。視網膜脱離此病發病前,患者常常先有眼前閃光感及飛蚊感,然後感到眼前...
老年人最好少吃的食物 - 炎熱的夏季
07-13
對於老年人羣來説,脾胃功能比較弱,一些油膩性或是辛辣食物不要食用,否則會影響到健康,下面小編為大家介紹老人不宜吃的幾種食物。聲明:圖片來源網絡,如有侵權,敬請告知1、油炸類老年人味覺明顯減退,多喜歡吃油炸類味道香濃的...
每年不低於3天 - 四川擬實施獨生子女照料父母假
07-11
四川擬實施獨生子女“照料假”。日前,省政府法制辦就《四川省老年人權益保障條例(修訂草案)》(以下簡稱《修訂草案(代擬稿)》)向社會公開徵求意見。草案第三十條提出,獨生子女的父母年滿60週歲,患病住院治療期間,用人單位應當支...
老年人補鈣需遠離三個誤區 - 老年人補鈣要吃多久
09-15
老年人補鈣吃什麼鈣片好專家指出,補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片,即有機鈣,因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收,適合老年人。哪些屬於有機酸鈣鹽成分的鈣片?看藥品的成分:乳酸鈣...
秋季養生 老年人秋季養生有 三怕
08-09
秋天來了,不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎?一、腸胃怕涼人到老年,脾胃功能日漸衰退,涼的東西更要少吃,如冰鎮西瓜及各種冷飲。烹調方...
老年人保健應該注意什麼 - 秋季腎虛如何調理
08-28
初冬季的氣候特點簡單來説,就是一個字,冷!中醫認為,冬季寒冷的氣候,是為寒邪,也是陰邪。因此,冬季人體為抵禦嚴寒,需要儲存更多的能量和營養物質。此外,冬季還被公認為是極好的進補季節,民間素有“今冬進補,來年打虎”的説法。按...
適合老年人吃的營養食品有哪些
10-15
牛奶奶製品不但是提供鈣元素的好食品,而且它含大量的蛋白質,維他命(包括維他命D)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。美國政府營養指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶製品,同時還建議每天做承重活動訓練...
肺氣腫有什麼症狀表現 - 老年人肺氣腫怎麼治
04-23
老年人肺氣腫怎麼治?肺氣腫是一種常見的呼吸性疾病,在老年人身上常有發生。那麼肺氣腫有什麼症狀表現呢?下面就一起來看看吧!老年人肺氣腫有什麼症狀表現肺氣腫是指終末細支氣管遠端的氣道彈性減退,過度膨脹、充氣和肺容積...
老年人冬季注意肺部疾病 - 老年人養生
06-16
寒冷的冬季是肺炎的高發季節,其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿,症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症,往往因發現和治療不及時而危及生命。那麼冬季怎樣防治老年性肺炎呢...
老年人鼻炎的治療方法 - 老年患鼻炎危害很大
08-22
老年人鼻炎在我們日常生活中並不少見,老年人作為治療與護理的特殊人羣,它的治療更應該有所注意。那麼老年人得鼻炎該如何治療?老年人鼻炎的治療有哪些注意事項呢?老年人鼻炎的注意事項積極治療,保持鼻腔通暢:老年人一旦發現...
老年人保健養生五要點
09-19
1、食物多樣,穀類為主。保證足夠的營養,特別是鐵元素及蛋白質的攝入量,多吃富含鐵質的食物,如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆製品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應攝入豐富...
中醫自我按摩緩解便祕 - 老年人經常便祕怎麼辦
05-19
人老機器老,老年人由於年紀大,身體機能也下降,所以老年人經常會遭遇便祕之苦。此時,可以通過一些自我按摩的方法來改善,輕症者只要自我按摩,大便就順利排出。下面來看看緩解便祕症狀的按摩具體怎樣做。具體方法:1、取仰卧位,...
推薦7種養胃粥 - 老年人秋天怎麼養胃
11-12
老年人秋天喝什麼粥養胃南瓜小米粥南瓜、小米、枸杞子各適量,南瓜去皮,切薄片,小米和枸杞子沖洗乾淨,一起放到鍋裏煮沸,再用小火熬煮至米爛瓜軟。作用:保護胃黏膜,易消化,排毒清腸,秋天養胃老年人可常吃。山藥枸杞粥適量的山藥...
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