歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
經期保養的知識大全
>
列表
月經期間的護膚美容方案 - 經期保養
09-22
月經期間體內的激素髮生了改變,黃體酮波動較大,皮膚的供血和皮脂分泌增多,導皮膚變得非常敏感,抵抗力降低,故而出現黑眼圈,毛孔粗大,皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那麼女性如何在這個特別的日子裏呵護自己呢?針對性保養方案:1、...
做好幾個措施防患於未然 - 經期肚子痛怎麼緩解
07-07
相信很多女生都會有經期姨媽痛的困擾吧,在姨媽剛來的前兩天,整個人都非常暴躁易怒,但凡食用一旦生冷的食物就會腹痛難忍,就算在飲食上非常注意了,還是難免肚子會酸脹絞痛做什麼都無法集中精力。其實經期腹痛是生理期的正常...
女性經期怎麼進行 - 養生與保健
08-02
...
保養皮膚的小竅門 - 經期皮膚差問題多
10-14
月經期間皮膚差是為什麼月經期是女性特殊的生理時期,由於體內的激素髮生了明顯的改變,黃體酮波動較大,皮膚的供血和皮脂分泌增多,造成皮膚油膩、毛細血管擴張,皮膚的抵抗力變差,進而會變得比平時更加敏感,容易出現各種問題。...
月經期如何保養皮膚
03-01
經期是女性最特殊的生理時期,期間最容易長粉刺、痘痘,那麼如何在月經期呵護好自己的皮膚呢?月經期是女性特殊的生理時期。在此期間,有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化,表現為皮膚油膩,失去透明感,而且皮膚毛細血管明顯...
保養乳房的兩種飲食 - 經期吃什麼對胸部好
08-27
經期吃什麼對胸部好益於豐胸的食物富含維生素A的食物:維生素A有利於激素的分泌,促進乳腺的發育,像豬肝,胡蘿蔔,雞蛋,花椰菜,甘藍菜等食物都可以補充。富含維生素B的食物:有利於女性激素的合成,有益乳房健康,可以從粗糧、豆類、...
少女時期更應注重經期保健
04-06
在少女時期,如果不注意經期保健,很有可能造成婚後不孕。因此,要防止婚後不孕,就要從少女時期開始做預防工作,尤其是在月經期間要注意保健。1、月經初潮莫憂慮女子一般在14歲左右就會出現初潮,這是一種正常的生理現象,它象徵...
女性經期水果保健 - 月經期間吃什麼水果好
06-19
月經週期是女性很重要的生理週期,是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象,多在女子14~49歲左右期間內發生。月經期間,女性在生活和飲食很多方面都要注意,特別是在飲食方面,女性在月經期間要注意很多。那女性在月經期間吃什麼好...
女性經期的好處與保健 - 經期吃什麼好
08-01
導致女性月經不調的因素很多,最主要的就是貪涼和壓力。現在的女性工作壓力越來越大,這也是造成月經不調的主要原因。罪魁禍首之一:壓力醫生在排除了器質性病變的可能後,詢問了近期的生活情況,並肯定地告訴她,是長期壓力過大...
絕經期如何保養 - 絕經期的症狀有哪些
10-14
絕經期症狀一、月經週期改變:週期延長,月經期間隔延長,或二、三月不來,幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現,可以持續一、二年。有的女性則在一段時間週期較短,月經次數過多。二、經血外觀變化:血色變淺...
三不要 - 經期保健
10-16
一不要乾重體力活:月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉,因為這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血,並有部分血液流失,全身處於抵抗力較弱的時期,極容易疲勞,重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度,增加陰道出...
經期前後怎麼保養皮膚 - 月經期間怎樣保養身體
02-26
月經是每個女性每個月都會經歷的一段特殊生理期,很多女性本就體質較差,經過月經那幾天的折騰,身體素質更是大不如前。因此,在月經前後做好身體調理工作尤為重要。大家都知道月經期間需要忌食生冷食物、忌碰冰涼的東西,不過...
經期如何養生保健 經期8步走 遠離婦科病
07-09
經期的養生保健對一個女人的健康特別是婦科疾病方面是有直接影響的。那麼經期該如何養生保健呢?下面和大家分享經期8步走,遠離婦科病!1)飲食有節:月經期因經血的耗散,更需充足的營養;飲食宜清淡温和,易於消化,不可過食生冷,因...
月經期間吃什麼好 月經期間注意事項 經期保養7祕訣
03-25
1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清淡,高營養十分容易消化為主。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,同時這還能增加綠葉蔬菜,新鮮的水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血的危機,緩解其痛...
月經時應該注意哪些事項 - 經期飲食保養
01-21
月經雖屬正常的生理現象,但身體比平常虛弱,抵抗力較差,如不注意經期調護,便會引起月經病或其它婦科疾病,這些都會對女性身體健康產生影響。下面一起來看看來月經時應該注意哪些事項和經期的飲食保養吧。經期應該注意事項1...
經期保健法補足女人氣血 - 女性經期保健
07-02
月經期因經血的耗散,更需充足的營養;飲食宜清淡温和,易於消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經,以及月經過少或突然中斷等。月經期由於體內喪失了部分的血液,經期前後內分泌的波動影響了代謝和神經調節功能機體的低抗力...
經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區
06-24
女性月經期如何養肝?在月經期間,很多女性都會感到疲倦乏力,精神不足,身體的抵抗能力也會下降。肝,作為人體內臟的一部分,那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢?月經期間養肝,千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝...
女性月經期的自我保健 - 經期能不能吃減肥藥
01-20
經期能不能吃減肥藥?醫生建議:最好不要吃減肥藥.這是因為:減肥藥因為影響人體的正常代謝,應該會影響女性體內的激素水平,影響月經.影響月經的原因有兩大類:1,神經內分泌功能失調引起:主要是下丘腦-垂體—卵巢軸內分泌有缺...
女性經期及炎症護理 - 女性生殖器保養
08-10
關注女性健康,更要關注女性的生殖系統。因為它的特殊生理特質,使得女性更加容易受到外部細菌的侵害。下面就和小編一起來看看如何做好經期和炎症的護理。關於經期護理1、到國外旅行的時候正好趕上不方便的日子?別怕麻煩,...
女性在經期如何保養 - 經期可以吃巧克力嗎
03-14
巧克力屬於高熱量的食品,很多女性對它是又愛又恨。愛是因為喜歡吃,恨是因為吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體,相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵呵,有點貪心了哦,不過巧克力並不是...
女人經期前後不要游泳 - 女性養生保健
07-10
對於一些游泳健身常識,是要在運動前就要了解的。現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症,而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的,即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺,所以很多人都...
建議好好利用經期 - 卵巢日常要怎樣保養
04-04
月經與卵巢關係密切卵巢在女性的生殖系統中起着至關重要的作用,它既有負責繁衍後代的生殖功能,又可以產生重要的女性激素的內分泌功能。而只有在卵巢正常分泌出的激素影響下,才會出現月經,女性的月經週期就是由卵巢來控制...
4週期保養飲食這樣吃 - 經期超痛不規律
01-26
身為女性,尤其是飽受痛經困擾的人,在瞭解自己月經週期及其變化後,或許就能找出讓妳經痛的原因。月經週期只是經血排出的那短短5.7天而已嗎?其實,月經週期是指從經血排出的第一天到下次經血再來的這段時間,一般天數在26~30...
月經期衞生與保健
03-14
很多女性在月經期間,身體會有不適感,而且女性在經期前後因抵抗力下降容易受到黴菌、滴蟲、致病微生物的侵害,因此要特別注意經期衞生與保健。①避免房事月經期陰道酸度降低,防禦病菌的能力大大降低。如果此時行房,會將細菌...
經期是最佳保養期 - 女人子宮要怎麼保養
03-16
子宮要怎麼保養子宮是女性維持身體健康與美麗的一大重要器官,那麼,女性的子宮要怎麼保養?保養子宮吃什麼好?其實日常保養子宮並不複雜,抓緊經期,做好保健,就可以起到很好的效果了。女性在來例假的時候,子宮的抵抗力最差,是最需...
熱文推薦
1
王后蘇提達位置岌岌可危 - 泰國貴妃詩妮娜懷孕泰王喜當爹
2
20條拍結婚照的注意事項須知
3
讓你不容易醉 - 喝酒前吃六樣東西
4
女人應該多吃這些食物 - 7種食物影響女性健康
5
慈烏的功效與作用及藥用價值
6
去除雞皮膚光滑嫩膚的五個方法 - 雞皮膚怎麼消除
7
明星都搶着穿的限量版 - adidas椰子鞋潮流來襲
8
處女座5月份運勢分析
9
這樣做健康又不失口感 - 棒棒雞的做法
10
江西11歲留守女孩被殺後遭焚屍 - 殘暴不堪!
11
令人羨慕不已! - 霍建華品嚐美食的同時不忘老婆
12
導演聲優現身上海 - 《刀劍神域:序列之爭》點映
13
風寒感冒喝紅糖薑湯 - 夏季風寒感冒怎麼辦
猜你喜歡
1
多吃可以幫助身體所需要的維生素 - 荷蘭豆怎麼做好吃
2
蒙自木藍的功效與作用及藥用價值
3
第十一屆"夏之花"客服節舉辦
4
被解救時衣衫不整 - 兩女一男被困車內
5
別一不小心患了“病” - 女性上夜班該注意的幾點
6
孕期禁忌真真假假大揭祕
7
助你快速減脂瘦身 - 快速減肥的6種正確方法記住
8
骨螺的功效與作用及藥用價值
9
世界第八洲與其它7大洲哪些不同 - 世界第八洲在哪
10
神仙掌花的功效與作用
11
息引起網民爭議 - 章子怡日本被禁裸露廣告曝光
12
人流後注意事項有哪些 - 女生懷孕多久可以做人流
13
最容易犯的八個護膚壞習慣
14
碰過的女人都要負責到底
15
首 - 導演袁衞東戲劇新作品《搭車遊戲》這部影片
16
佛手的功效與作用 - 佛手的營養價值
17
飛機發燒友製造直升機幫朋友接新娘
18
八大象徵你瞭解嗎 - 孕婦夢見吃葡萄是什麼意思
友情鏈接
:
周公解夢大全查詢免費
旅遊路線
創業故事
新單機遊戲問答
解釋詞語
婚姻家庭
魚類養殖行情
簡單烘焙食譜
生肖配對
文學體裁
勵志語錄
分娩
穴位養生
野史祕聞
孕前飲食
同義詞辨析
娛樂新聞
三年級植物作文300字
潮流單品
國小英語作文
花與健康
寫人記事的作文
插畫動漫
策劃書模板
職場範本
子部
醫學
男士髮型
水域
辮子髮型
實習週記
簡單生活
育兒知識
美容瘦身
特色美食
個人述職報告
明星
怎麼看面相
個性簽名
劇烈運動
大碼男裝
旅遊攻略
健康生活
解夢大全查詢自已夢見
旅遊線路
創業心得
角色扮演單機遊戲問答
成語解釋大全
婚姻家庭
種植什麼賺錢
烘焙食譜簡單
常用造句
十二生肖運勢
裝修裝飾
名著閲讀