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一到晚上就無法入睡 - 青少年易造成心理扭曲
10-31
小峯自從點開那個標題為18歲末年禁止觀看試看一分鐘的視頻之中就開始睡不着,因為他總是在睡覺的時候想着男女曖昧的畫面然後一整晚都睡不好,心理受到了影響,會不自覺的去想那種事情。在這樣的影響下小峯的學習也是日漸下...
失眠最好的治療方法 - 失眠了怎麼辦怎麼儘快入睡
08-29
失眠是很多患者都有的一種疾病,一到晚上翻來覆去就是睡不着覺,總是最晚睡又是最早起來,也就是睡覺時間短,但是當困了想要睡一覺卻發現躺下去還是一樣睡不着,長期下來就會影響到身體的健康問題,很多人就會因此而產生了煩惱,不...
4方法讓你輕鬆入睡 - 失眠者福音
03-21
你是不是過着這樣的生活?每天早上總是拖着疲憊的身軀,各種不願意地勉強下牀;抱持着「我今天一定要早早上牀睡覺!」的決心去上班;殊不知,回到家後竟覺得精神飽滿,儘管躺在牀上依舊能夠滑手機;當意識到牆上時鐘顯示的時刻...
催人入睡 - 捶背可以緩解失眠
03-24
[導語]失眠是困擾老年人的常見疾病之一,其發病率仍在逐年遞增,所以失眠問題也越來越引起人們的關注,大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠,其實捶背就可以緩解失眠,催人入睡。中醫學認為,捶背可以行氣活血、舒筋通絡。...
讓寶寶晚上更難入睡 - 母親的這一種行為
11-23
寶寶的晚上睡眠總是會牽動着每一個媽媽的心思。當你是否知道自己的這幾種行為在無意中會讓孩子更加難以入睡。寶寶在出生之後,睡覺經常會被自己的動作驚醒,也會在牀上翻滾到另外一頭,孩子本身還沒有什麼反應。但是媽媽就...
大露事業線 - 小S曬抱範範兒子入睡照
07-26
小S通過微博曬懷抱範範兒子“飛飛”的照片,但本來應該是温馨的畫面,卻因為黑人的拍攝角度,瞬間引起網友熱議。小s抱著“飛飛”入睡的照片竟然成了網友的討論話題。照片中,小S抱著熟睡的飛飛,小露事業線,這張照片讓小S忍不住...
這樣的睡姿會讓你更好入睡 - 你們平時都是怎麼睡覺的
01-12
對於睡覺這件事情你怎麼看?可能有的女性朋友會説,對於睡覺這件事情你都是隨性而來的,怎麼開心怎麼睡,什麼姿勢躺着舒服就選擇什麼樣的姿勢去睡覺;而今天小編要給各位女性朋友推薦幾種不錯的睡覺姿勢,可以幫助你們進行更好...
哄睡的媽媽更加勞累 - 寶寶不入睡
01-14
寶寶還沒有像大人一樣的自制能力,沒有剋制自己趕緊入睡的想法。如果父母不哄睡,寶寶的精神頭就會一波接着一波,鬧騰得完全停不下來,甚至比大人的入睡時間還要玩。哄睡的責任一般由媽媽們承擔,因為媽媽和幼年的孩子有着更親...
幾個小方法助你入睡 - 產後老是失眠怎麼辦
05-22
對於很多女人在產後都會有失眠的情況,而且精神狀態一直都是處於比較頹靡,那麼你知道如何緩解失眠的情況嗎?今天小編就給大家分享幾個小方法,幫助你快速入睡。睡前喝牛奶產後的女人可以在睡覺之前,喝下一杯熱牛奶,因為熱牛...
小心得了憂鬱症 - 經常早醒或者難以入睡
01-30
大家對憂鬱症雖然略懂一二,但很多時候憂鬱症在不同年齡、性別的人身上卻有不同的面貌。憂鬱症的典型症狀是情緒低落,對一切事情失去興趣,認知及動作遲鈍等。另外,有研究證明,約50%的憂鬱症主要症狀為失眠,像是「入睡困難」...
這些食物可以幫助對抗失眠 - 為什麼秋冬季難入睡
11-12
很多時候,事情並不是人們想要怎麼樣就可以怎樣的。就比如寫文章,想要寫些什麼東西,卻總是一點而靈感也沒有,只能一個勁的瀏覽資料尋找靈感,徒耗時間。還比如睡覺這樣一件事,明明知道熬夜會對身體造成損傷,也早早的就躺在了牀...
教你如何讓寶寶安穩入睡 - 寶寶睡眠不好怎麼辦
03-03
1、吮吸。不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎着你。2、按摩。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,...
教你6種幫助你入睡的好方法! - 找到幾個小妙招
09-28
春瞌睡,夏瞌睡,秋瞌睡,冬眠,小玉最近的狀態是晚上難以入睡,早上睜不開眼睛。以前聽一首歌就睡着了,現在聽這首歌,越聽越清醒。這會導致白天工作時打哈欠和昏昏沉沉。原來晚上睡不好影響了一天的心情!為此小玉找到醫生,找到幾...
安神湯助你快速入睡 - 怎樣有效治療失眠
06-30
怎樣治失眠不要害怕失眠現在已經三點了,你差不多整個晚上都在抱着手機看時間。而早上,你又要做一個非常重要的演講,可就是現在這麼寶貴的時間你卻睡不着,睡不下。到此為止,千萬不要繼續想下去。即使一個晚上沒有睡覺,也不會...
媽媽如何解決 - 寶寶入睡難題
01-13
寶寶的入睡成為考驗媽媽們體力的最大問題。一歲以下的小寶寶可能會因為身體不適、環境壓力等問題需要媽媽們哄着睡覺。但是寶寶越是長大,媽媽們越會發現難以入睡。孩子總是在睡前拼命耍花招拖延睡覺時間。不僅寶寶自己...
這五個小妙招幫你睡上安穩覺 - 失眠了怎樣儘快入睡
04-02
睡個好覺很正常,但對某些人來説是奢侈品。人因為各種原因不能很快入睡,總是在牀上翻來覆去很久才迷迷糊糊的睡着,睡眠質量也很差。這導致人們第二天無法集中精力工作和學習,特別影響業務。那麼失眠了怎樣儘快入睡?1、不要...
每晚被抱着入睡才是寵愛 - 關於戀愛和小幸運
01-23
在以前,我沒有想過會遇到愛情。前兩天和男友爭吵時,我説其實我們的性格不合,但是男友卻委屈巴巴地説我們的性格很合適啊。我突然哭了,大聲説,不是我們,而是我的性格跟誰都會合適的。誠然,我是一個有着依賴型人格的人,對於身邊...
那麼女性可以喝點這個助睡眠 - 夏天不僅白天熱晚上也難入睡
08-04
夏天的時候可能除了白天會讓女性朋友覺得難受,晚上的時候,也會讓一些女性朋友覺得煎熬。比如説一些本來晚上就不容易入睡的女性朋友,因為夏天的燥熱影響,可能在晚上的時候就更加難以入睡了,甚至經常還會被迫熬夜,失眠的問題...
如何治療失眠 - 快速入睡的小竅門
06-03
9個小妙招治療失眠1、睡前將白天的事情與衣服一起脱下我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議:努力活在今天,不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒...
讓嬰兒安然入睡的好方法 - 嬰兒晚上哭鬧不睡覺
07-06
嬰兒晚上哭鬧不睡覺新生兒經常哭鬧不睡覺的原因1、寶寶餓了寶寶在飢餓時,哭聲短而有力,比較有規律,漸漸急促。媽媽在給寶寶餵奶時,要注意3-4個小時需要餵奶一次,間隔時間不能太久,如果寶寶經常1-2小時就哭鬧,有可能是一次性...
哄寶寶入睡的幾大錯誤方法 - 育兒知識大全
02-01
剛出生的寶寶一些天除了吃就是睡,一天幾乎有二十個小時都在睡覺,但隨着寶寶的逐漸長大,寶寶的睡眠時間也就越來越少了,而且有的寶寶不但不睡,還會不停地哭。想盡一切辦法好不容易讓寶寶睡着了,還沒過十分鐘又醒了,弄得年輕的...
這個福利幫助你更好入睡 - 經常都是睡不着才會想要熬夜
06-30
熬夜並不是你想要選擇的,但是為什麼你總是容易睡不着,或者經常都是睡不好呢?這應該是很多經常熬夜的女性朋友們的心聲,很多時候她們並不是喜歡熬夜,而只是希望通過熬夜可以讓自己更加快速,更加容易的進入睡眠;對於這樣的問...
兩性知識 性是能讓你快速入睡的 安眠藥
05-16
美好的房事不僅讓人身心愉悦,還能帶來許多意想不到的好處。具體有哪些好處讓我們看下吧?近日,房事是神奇的“萬能藥”,能幫助人們抵禦多種疾病,強健身體。以下是性生活成為良藥的幾大理由。1、幫助安眠對於男性,一次強烈的5...
羅列哄寶寶入睡的幾大錯誤方法 - 哄寶寶睡覺
03-05
作為一位年輕的新媽媽,對於帶寶寶是一點經驗都沒有的,就拿哄寶寶入睡來説吧。剛出生的寶寶一些天除了吃就是睡,一天二十四個小時,幾乎有二十個小時都在睡覺,但隨着寶寶的逐漸長大,寶寶的睡眠時間也就越來越少了,而且有的寶寶...
吃4種食物快速入睡 - 晚上總是睡不着覺
08-26
晚上睡不着吃什麼食物現代人由於精神上的壓力,常常會發生失眠現象,如很難入睡,睡眠程度淺,早醒等等,而睡不好覺不僅傷皮膚,還會影響效力功能,進而容易患上各種小痛小病,而改善睡眠質量,不妨從飲食下手,那麼,晚上睡不着覺吃什麼食...
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