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醫生也不一定告訴你 - 飯後做一件小事就能養肝
09-30
肝臟又被叫做“沉默的器官”,因為它就算生病了也默不作聲,繼續工作。在現代人不良的生活習慣中,有一半以上都是對肝臟不友好的,下面就一起看看那些損害肝臟的壞習慣吧。1.用眼過度中醫認為“肝藏血”,肝臟貯藏着豐富的血液...
飯後吃兩種水果易致胃潰瘍 - 飲食禁忌
09-08
飯後吃兩種水果易致胃潰瘍?胃潰瘍是我國人羣中常見病、多發病之一。作為消化性潰瘍中的常見類型,胃潰瘍的地理分佈大致有北方向南方升高趨勢,且好發於氣候變化較大的冬春兩季。此外,男性發病率明顯高於女性,可能與吸煙、生...
飯後走一走就真的能健康養生了嗎
08-18
俗話説飯後百步走,活到九十九。老祖宗流傳下來的話,總是有一定的道理,許多的朋友也一直堅持實踐着這句話。然而,英國的一項119名60歲老人蔘與的散步調查卻表明,不當的散步反而問題多多。其實,任何事都應該具體問題具體分析,...
但是到底是為什麼呢? - 你經常都聽説飯後不洗澡
01-18
會注重養生擁有養生意識的女性朋友可能你們都會知道在平時吃飯之後的這個時間點,是需要去注意很多禁忌的,如果有的時候可能你做了一些不合適的事情,或者養成了一些不好的飯後習慣,經常都會容易影響到你的身體健康;而可能...
飯後馬上喝茶對身體好嗎 - 飯後可以馬上喝茶嗎
03-26
很多人習慣在飯後,馬上喝杯茶,認為這樣可以促進消化。實際上,這並不是個好習慣,它不僅會導致消化不良,還有可能增加患結石的風險,因此民間也有“飯後喝茶等於喝毒藥”的説法。那麼,這到底是什麼原因呢?“茶葉中含有鞣酸和茶鹼...
夏季喝酸奶的注意事項 - 夏季怎樣喝酸奶才更健康
04-17
夏熱的夏天,每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。但是喝酸奶不一定完全健康的哦,還要注意下面這些事項。夏季喝酸奶的注意事項1、多喝酸奶並不能減肥酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有...
錯誤的時間洗澡洗頭損害健康 - 飯後不洗澡酒後不洗腦
12-26
有句民諺説“飯後不洗澡,酒後不洗腦。”字面上説的是吃完飯之後最好不要馬上洗澡,喝完酒之後不能洗頭。以避免受到刺激,引發疾病或危險。一方面,老人的很多意外都是在洗澡時發生的,專家表示,老年人飯後千萬別馬上洗澡,餓的時...
不同時間喝酸奶功效不同 - 酸奶什麼時候喝最好
11-21
酸奶是牛奶發酵而成,與牛奶比較,在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的蛋白質還保留着,鈣的含量也沒有損失,酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。那麼酸奶什麼時候喝最好呢?其實不同的時間和酸奶會有不同的功效。酸...
可能會引起消化不良 - 飯後吃水果好嗎
08-30
專家指出,飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中,出現脹氣、便祕等症狀,並且會影響食物的消化與吸收,給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜,這會影響人的正常食量,人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質...
女人很容易發胖 - 飯後做這三件事
11-17
其實飯後很多小細節都是會引起女人肥胖的可能,而很多時候自己卻是無視了它,那麼今天小編就給大家介紹一下飯後做這三件事,只會讓你的身材變得更胖,一起來看看具體內容吧。不要立刻休息我們知道吃完飯之後因為胰島素的分泌...
為什麼飯後不能立即吃水果 - 飯後吃水果好嗎
09-25
在我們日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白質等,而這些食物在胃裏的滯留時間大致為:糖類為1小時左右,蛋白質(蛋白質食品)為2-3小時,脂肪為5-6小時。為什麼不能飯後立即吃水果?當你在餐後馬上進食水果時,消化慢的澱粉、蛋白...
為什麼飯後不能馬上運動 - 飯後多久可以運動
11-26
飯後跑步或者運動是不可取的。因為吃飯後消化器官需要大量的血液供應,進行緊張的工作。若在這時跑步或運動,勢必使骨骼肌"搶走"許多血液,結果造成消化道缺血,不但胃腸的蠕動減弱,而且消化液的分泌也會顯著減少,這...
飯前飯後吃水果的功效不同 - 什麼時候吃水果最好
09-25
水果是很多人都喜歡吃的,大多數人是不分時間,但是水果究竟是飯前吃還是飯後吃,這點還是很有講究的,所以,作為幫助消化的水果,在飯後吃更符合健康的本質。什麼時候吃水果最好?飯前飯後吃水果的功效不同何時吃水果與目的有關每...
喝酸奶的最佳時間 - 什麼時候喝酸奶最好
10-24
大家都知道酸奶是一種營養豐富的飲品,可是你知道酸奶什麼時候喝最好?什麼時候喝酸奶才能被人體有效吸收和利用,發揮酸奶的最佳功效呢?酸奶宜飯後喝專家認為,空腹大量飲用酸奶不利健康。醫學資料指出,在通常狀況下,人體胃液的...
飯後女人不能做這些事情 - 切記
11-17
對於飯後的時候,不同的人有着不一樣的生活方式,但是為了健康的生活,女人在飯後的時候一定不能做這些事情,那麼具體是什麼事情呢?接下來就和小編一起來看看吧。飯後睡覺其實吃完飯之後身體的血糖會升高,對於人體來説是有非...
我媽讓我馬上分手 - 看到男友飯後這樣做
11-17
前天,好友玲玲哭着跟我説,她媽媽讓她跟她男朋友分手,問我怎麼辦?我很驚訝他們倆談了兩年,馬上都快結婚了,為什麼在這個節骨眼兒上讓分手?玲玲説,她媽媽去過她男朋友家一趟過後,回來怎麼都不同意他們倆結婚。事情是這樣的:那天...
有胃病的人不能吃什麼 - 老胃病如何養護
09-24
胃不好要忌煙酒嗎?煙要戒,酒少喝。香煙裏的尼古丁和咖啡鹼會改變胃腸黏膜的血液循環,並刺激胃酸分泌。曾有研究顯示,有抽煙習慣的消化性潰瘍病人,即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療,也不容易痊癒,只有戒煙後,潰瘍症狀才好轉。至於...
身體居然會出現這樣神奇的變化 - 飯後百步走
03-29
老人家常會説“飯後百步走,活到九十九”,“飯後百步走”到底能不能給人強身健體呢?要“飯後百步走”要注意些什麼?你也許認為散步是如此簡單的運動,身體不會有太多變化。然而,據美國媒體報導,當你開始邁開腿,散步一小時的時...
飯後多久可以吃水果 - 吃水果的最佳時間
11-17
飯後吃一個水果被奉為最健康的飲食習慣。隨着人們的保健意識逐漸的增強,許多人認為,飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店,還是在家裏就餐,許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口,其實這是一種錯誤的生活習慣。...
飯後14個錯誤習慣傷身體 - 飯後吃水果好嗎
07-30
相信大家都聽過這樣一句話:飯後百步走,活到九十九,那這句話到底有沒有科學依據呢?飯後我們不應該做什麼事呢?對這些不清楚的親們快和小編一起去看看吧。飯後吃水果好嗎專家指出,飯後不宜馬上吃水果。吃水果的正確時間是飯前...
飯後吃它,排出體內致癌物!煮它,還能止咳生肌
12-03
什麼樣的食物有着如此神奇的魔力?答案是:梨子。這不是民間傳説,而是有實驗依據的!研究人員對吸煙的人作了一項實驗,讓他們在4內連續吃了750克梨,並且測定了吃前後尿液中的致癌物含量。結果發現,吸煙後6小時吃梨,人血液中的致...
什麼時候喝水好 喝水的最佳時間 十個時刻最該喝水
03-31
人離不開水,但對喝水的時機似乎從未在意過,大多數人只是渴了才喝。其實,從健康角度來説,人體在某些時刻最需要水,若此時能及時補水,才有利於保證水分平衡。1、早上起牀後。人體水分每晚約流失450毫升,早晨起牀後會處於一種生...
但是這樣卻對你不好 - 吃完午飯後很多人都有這個習慣
11-24
在每天中午吃完午飯之後,你都是怎麼做的?可能不同的人會有不同的選擇,對於一些女性朋友來説,或許有的時候她們也會去受到家裏一些長輩的影響,經常會去選擇在吃完中午飯之後,不會去馬上就去進行午休,反而是選擇先泡一壺茶來...
飯後這些事情不要去做 - 飯後應該幹什麼
11-17
每個人可能每天都需要吃飯,而在吃飯之後可能每個人的習慣的都是不一樣的,有的人會選擇去休息一下,也有的人吃完飯之後感覺到身體又恢復活力,所以又馬上投入到工作中去;而其實可能很多時候對於這樣的一些吃飯之後的習慣也...
聚會赴宴有飯局時應酬族必知的飯局保健6祕訣 - 養胃的方法
05-25
每逢聚會赴宴有飯局,最容易使胃負擔過重而受到傷害。如何正確飲食,才能既飽口福,又不傷健康呢?下面向您介紹赴宴時的六個飲食妙招,以保護您的健康。招數1:赴宴之前餅乾墊底赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底...
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