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拉丁熱舞煉出凹凸好身材 - 怎樣擁有魔鬼身材
01-07
拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接,它將拉丁舞中一些頗具特點且有益健康的舞蹈動作吸收過來,和時下流行的有氧運動結合起來。與以往的健身操相比,拉丁健身操最大的特點是在運動中洋溢着拉丁舞蹈特有的歡樂與激情。在音樂...
穿吊帶裙大秀性感好身材 - 趙小棠今日最新消息
03-07
説起小花趙小棠相信大家都不陌生,在2018年參加青春成長類勵志真人秀節目《最優的我們》而正式進入演藝圈,2020年又參加最火綜藝《青春有你》而被大眾所熟知。趙小棠今日最新消息,穿吊帶裙大秀性感好身材。接下來,大家就和...
性感好身材 - 日本美人成田梨紗照片
09-03
宅男們福利來啦!估計宅男們看完該流鼻血了!那麼這位日本美人究竟是誰呢?據悉,她就是前AKB48成員成田梨紗。説起成田梨紗,大家的第一感覺就是她的F罩杯巨大胸器,還有曾經下海演過AV電影,當過女優的故事。雖然成田梨紗現在已經...
五款瘦身餐做法女生吃出好身材 - 雞胸肉怎麼做好吃又減肥
11-18
減肥的時候是選擇雞胸肉補充蛋白質是比較好的選擇,雞肉容易消化,胸部位脂肪更少,雞胸肉相比大腿肉更乾澀,容易煮老。雞胸肉要怎麼做才能好吃又減肥呢?這六款肌肉減肥餐讓你天天吃不膩。雞胸肉怎麼做好吃一、香煎雞胸肉雞...
擺首弄姿狂秀好身材 - 倪葉藤大尺度寫真
03-09
宅男女神倪葉藤推出寫真了,不過這次寫真尺度實在是大。倪葉藤大尺度寫真曝光,倪葉藤在寫真中好身材一覽無餘,敏感地帶用布遮蓋着,防止露點。倪葉藤大尺度寫真,不得不説倪葉藤的身材實在是太棒了。年僅19歲的她發育非常好,有...
穿緊身吊帶細腰紅脣大秀好身材 - 趙小棠最新時尚大片
12-09
近日,正值趙小棠所在團THE9的解散季,某檔綜藝節目曬出了嘉賓成員的海報大片。其中,The9成員趙小棠一頭棕色短髮,身穿性感環肩吊帶泳衣,手臂纖細紅脣搶眼,眼神慵懶超性感。接下來,大家就和小編一起來看看吧。趙小棠個人資料簡...
游出魔鬼好身材 - 掌握8個游泳減肥小常識
07-10
一般游泳前都要簡單的做些熱身運動,熱身運動讓MM們在運動時不容易受傷。有淋浴的話,MM們還可以去沖沖温水,讓身體先適應低温的水流。除了熱身運動外,MM們還應該注意以下幾點哦。夏日遊泳帶給MM們涼爽和美麗,MM們不僅可以秀...
輕鬆吃出健康好身材 - 巧妙安排進餐順序
04-28
減肥是愛美女人一生的事業,想要成功減肥,必須就要在飲食上下功夫,除了吃得少可以瘦身之外,小編提醒大家,不同的進餐順序也會影響你的身材。和小編一起學習,科學進餐順序,讓自己吃得健康又瘦身吧。首先飯前吃點水果水果相對於...
練習肚皮舞重點動作扭出好身材 - 肚皮舞教學
11-29
肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,較為知名的國際性舞蹈之一。肚皮舞的練習者中女性佔了絕大多數,而她們大多都是為了減掉腰腹間的“游泳圈”而來。肚皮舞在扭動中消耗熱量,對於腰腹部的贅肉有明顯的收緊效果。此外...
這是要火的節奏 - 女孩優衣庫店前大秀好身材
10-10
近日,一名深圳女孩優衣庫店前大秀好身材,宅男直呼看完都流鼻血了,這樣的完美身材,叫人看了都心動。據悉,Lily的instagram帳號也在短時間內迅速累積將近5萬粉絲,網友紛紛留言稱讚她的好身材。女孩優衣庫店前大秀好身材,這是要...
體態完美性感魅惑 - 辛芷蕾穿運動衣秀好身材
02-21
好身材並不是瘦成竹竿,而是要凹凸優質。看辛芷蕾的身材你就知道單純減重和運動健美體型的差別。近日她為穿着運動健身衣拍攝了一組時尚大片,展現了健康女性的身材。照片具有激情不失性感,將辛芷蕾的個性完全都展現展現出...
堅持游泳游出健康好身材 - 堅持就是勝利
07-10
游泳是一項全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,而且能鍛鍊幾乎所有的肌肉,要是堅持下去,幾個月的功夫就能使你“脱胎換骨”。同時,在水中,人的骨骼得到了充分的放鬆,可以有機會“伸一下懶腰”,這對於保持挺拔的身材...
楊冪街拍穿搭春夏感十足 - 楊冪戴海洋之心項鍊秀好身材
11-02
楊冪一直被認為是街拍女王,從服裝到配飾的同款都會馬上在網上賣光。她的穿搭時尚少女風和女人味兼具,再加上她的好身材穿什麼都很亮眼,近日她戴了一條海洋之心項鍊讓人驚豔。春夏季節穿什麼?看楊冪的街拍就知道了。楊冪...
五種方法練出好身材 - 有氧運動減肥
05-09
春季不減肥,夏季徒傷悲。現在已經進入三月份了,天氣漸漸變熱,這個時候也是減肥的最佳時間,有氧運動減肥是有效的減肥方法之一,下面小編分享有氧運動減肥消耗熱量排行榜,告訴你有氧運動有哪些,展現其卡路里燃脂大對決,幫助你選...
秀出好身材 - 背心長裙搭配
02-06
背心長裙搭配秀出好身材!要説今夏最流行的新款裙子,那當然是長裙了。一條長裙,飄逸唯美的感覺,非常襯氣質。而且即便微胖女生穿,也會很顯瘦。特別是對於肥腰粗腿的女生來説,一條長裙就能揚長避短秀出好身材。背心長裙搭配...
《Battle!好身材》攜眾星邀你練起來 - 全民健身日
09-25
為了提高國民體質,實行全民健身,從2009年起,每年8月8日定為“全民健身日”。設立全民健身日(FitnessDay),是適應人民羣眾體育的需求,促進全民健身,同時也是中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要。8月8日,適逢全民健身日,距...
三大當紅女星教你如何打造好身材
11-23
最近正紅的網絡劇《女人幫·妞兒》,裏面的四位主演分別是應採兒、劉芸、熊乃瑾、甘薇,這四位姐妹淘以熱衷時尚而聞名娛樂圈。這次,在戲外關係很好的好姐妹把秀場搬到現場,在若干上身赤裸的男模簇擁下,四人依次走秀,毫...
輕鬆瘦出好身材 - 5款秋季水果減肥茶
01-08
喜歡喝茶的女孩子不多,不得已喝減肥茶的女孩子相對多些,為了減肥強迫自己。其實,除了減肥茶外,還可以自制水果減肥茶,每天都可以吃到自己喜愛的水果,還可以減肥,何樂而不為呢?自制5款秋季養胃減肥茶減肥水果茶一材料:蘋果、菠...
女性豐胸俯卧撐怎麼練 - 擁有好身材
04-07
可能是出於東方人的羞澀,當女性的第二性徵開始發育時,很多女孩不敢挺胸抬頭,這就使胸大肌得不到充分的伸展,直接導致了女孩成年後的姿態問題。於是,很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者過於鬆弛。其實,只要堅持做一些簡單而...
幫你練出好身材:上篇 - 瑜伽球的六個練習體式
12-29
瑜伽是來自印度的古老運動,擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習,對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外,其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具,包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今天所述的瑜伽球也是一個非常有效...
讓你也能擁有好身材 - 分享梁文音的瘦身祕訣
02-14
台灣新晉女聲梁文音近期發佈了自己的第二張專輯,但是很明顯的是以前嬰兒肥的她現在身體變得凹凸有致,那麼她是如何辦到的呢?下面小編就要跟大家一起來分享梁文音的瘦身祕訣,讓你也能擁有好身材。 剛發新專輯的歌...
好身材》邀你來熱煉 - 打造健身新時尚《Battle
08-29
6月29日,由國家體育總局社會體育指導中心及咪咕文化科技有限公司主辦,咪咕互娛及咪咕視訊聯合承辦,中國健美協會、《健與美》雜誌社技術指導,海信手機獨家冠名的國內首檔大型裝置健身類互動網綜“海信手機《Battle!好身材...
科學減肥飲食瘦出好身材 - 減肥食譜一週瘦10斤
12-14
生為了保持自己好身材需要長時間注意飲食,其實有良好的身材代謝,不用艱難的減肥也能瘦下來。如果你覺得減肥很困難,很有可能是因為不懂正確的減肥飲食。這一份科學食譜收好,讓你排油減脂都容易。一週減肥食譜一、早餐食譜...
讓你擁有性感小蠻腰 - 普拉提重塑好身材
10-28
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三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰 - 女生腸胃健康才能有好身材
12-29
消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材,食物都在身體中變成脂肪,往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥,首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針對於腸胃疏通,強健脾胃,趕緊來一起...
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