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生理期護膚全面養護美肌
01-12
①排卵前期,注重按摩這個時期的肌膚具有較好的吸收能力,進行適度的按摩,不但可以增強細胞的活力,還能加速營養的深度吸收。在肌膚缺水的情祝下,塗抹精華液會獲得意想不到的效果,同時搭配使用面膜深度滋養肌膚。②前黃體期,改...
如何巧用生理期護膚告別暗沉膚色
04-02
時段1:生理期前一兩天皮膚特徵:1、皮脂腺分泌明顯旺盛,導致油脂過多2、肌膚光澤度下降、失去透明感保養招數:護膚程序和護膚品要減少一些皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。...
為何女性一到生理期想要房事強
05-10
很多女性在經期都有性慾高漲的情況,這對有些伴侶感到很茫然,那麼為何女性一到生理期性慾就強呢,原因包括體內雌激素增高的緣故,二是盆腔充血的原因,對於女性經期性慾強怎麼辦呢,今天給大家來介紹一下。為何女性一到生理期性...
生理期減肥瘦身的黃金階段
05-19
一、減肥滯留期減肥成功指數:★★★時間計算:月經開始後第1~7天加速減重方案①本階段的建議運動時間是每週3~5小時。②不要試圖在此階段進行節食或超強運動量的減肥,而是將目標放在”塑形“上。月經初期也是塑造健美身材的...
她的答案真是出人意料! - 楊冪回答生理期時如何拍激烈戲
10-27
其實很多人都會覺得明星他們拍戲還是錄製綜藝節目是一件非常簡單的事情,因為只要他們把戲給拍一拍,然後大家互動一下,就可以賺非常多的錢,大家都覺得他們賺錢是一件非常容易的事情,但其實他們在拍戲或錄製綜藝節目的時候,也...
生理期練瑜伽能緩解痛經嗎 - 如何緩解經痛
01-26
女性每個月總有那麼幾天很煩躁,因為“大姨媽”來報到了,不僅影響心情,還會伴隨痛經,那痛經怎麼辦?除了從飲食上調理之外,一些瑜伽動作對緩解痛經也是很有效的,下面和小編一起來學學吧。針對生理期舒緩的動作,瑜伽老師表示,多半...
美麗事半功倍 - 巧用生理期護膚
02-13
一個月當中的某些日子裏,你的心情特別好,皮膚細膩、紅潤、有光澤,但到了某些日子,無論你怎麼調整,情緒就是好不起來,皮膚也會變得特別糟糕,這究竟是什麼原因呢?其實,這一切均源於女性每月一次的生理週期(月經)。一個正常的女人一...
生理期拜訪哪些食物你碰不得 - 經期飲食禁忌
05-18
“大姨媽”每月按時報到,有的女性會伴有痛經現象,及時沒有痛經,抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾,想要告別這些惱人現象,哪些非健康食物女性不要碰呢?1、含咖啡因的飲料咖啡因會...
必備常識讓你事半功倍 - 生理期減肥方法有哪些
10-14
所謂的經期減肥,就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性,將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢...
宜七忌五 - 女性生理期飲食注意事項
08-26
▶女性生理期飲食宜營養豐富、健脾開胃、易消化的食物宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品。如大棗、麪條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較...
不做黃臉婆 - 生理期保養祕訣
06-16
月經期保養重要度:★★★★★皮膚質量:★★生理表現:眼周出現短暫性的色素沉着,MC(大姨媽)來臨的第二、三天,皮膚變得非常敏感,變得異常乾燥,毛孔粗大,但在第四、五天後就能自動消失。原因:MC來臨時,黃體激素分泌下降,情緒不穩定。...
生理期的美容與瘦身
06-16
生理期間易出現貧血,可適當補血。為了避免臉色發暗和皮膚變得粗糙,女性在經期應保持允足的睡眠。在肌膚的護埋上,要注意減少刺激,儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。【注重保濕】生理期是肌膚最為敏感的時期,有些人的...
有助於瞭解其心情 - 知道女性生理週期變化
10-05
女性的情緒化不僅僅只是因為更年期的到來,實際上每個月她們都會有那麼幾天心情不佳,情緒令人難以捉摸。就像我們家的那個嫂子一樣,雖然平時總是一副温柔體貼的樣子,可是也總有那麼幾天會變得情緒不穩定,容易發脾氣,做什麼事...
生理期過後皮膚不好怎麼辦
04-09
生理期過後皮膚不好怎麼辦?生理期過後的兩週,肌膚可能就陸續的出問題了,感覺油油的有時候還會長出青春痘來,如果不做好預防措施的話,你的肌膚可能就會變得更糟!下面就來看看在這個階段怎麼樣來打理焦慮不安的肌膚吧。防曬抑...
讓你的減肥事半功倍 - 生理期減肥
12-16
所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段,依據...
吃下去的總是要長出來的 - 生理期不會胖
10-04
女性生理期的時候,伴隨身體上的不適感,情緒上也多有波動。痛經困擾着很多女生,心情暴躁的時候很多女生就喜歡用吃東西的方式來緩解,而且還錯誤地認為生理期的時候不會長胖,放心地吃一些高熱量的甜食和油炸食品。很多人相信...
來月經可以吃西瓜嗎 - 生理期的飲食方面
09-22
夏天來了,超市裏又出現了各式各樣的西瓜,讓我們很想吃,西瓜能去暑生津,是這個季節最好的水果,那麼女性來月經可以吃西瓜嗎,我們一起看看專家的解答。來月經可以吃西瓜嗎西瓜是生冷涼性的食物,所以月經期間的女人要少吃。來月...
女生生理期的特殊減肥法
08-09
在正常的飲食狀況下,每月只要選出一天減肥,就可以減少一公斤(2斤),你相信麼?如果改成每天選一天減肥,一個月可瘦二至四公斤,你相信麼?而且,此方法不限性別,年齡,工作,生活,只要採用這套減肥方法就算是外食族,便當族,應酬族,也能越吃越...
這9件事危險係數都很高 - 生理期注意事項一覽表
10-13
生理期注意事項一覽表1、不宜過性生活月經期間,宮頸口處於微開狀態,在經期性交,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮,引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經期性交也可...
生理期減肥如何不傷身體
06-23
女性經期減肥吃什麼好?1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定,避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效,但是如果不注意飲食還是會越減越肥。2、多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全穀類、全...
女性生理期總生氣危害大 - 月經不調血量少
10-14
女性在生理期激素產生波動,會讓情緒管理也出現問題。如果生活中正好有事情讓女性感覺到煩躁,就會更加容易生氣。在生理期生氣實際上是非常傷害身體的事情,因為此時身體內部正在進行自我調節和排解。如果再加上情緒激憤,對...
染髮是否需要避開生理期
06-10
通常一般人想要染髮時,都會以自己的時間或沙龍規劃的染髮造型時間回到沙龍店染髮。雖然染髮已是與時尚連結,成為生活形象造型上不可缺少的必須品,,但是有些時機還是比較不建議染髮,如生理期、或懷孕的時期都比較不適合,因為...
減少長痘需要注意生理期 - 女生祛痘是一項大工程
03-20
痘痘是讓很多對自己失去自信的原因,特別是很多青春期的女生,甚至會因為長痘而影響了學習生活。長痘與否和個人體重有很大的關係,特別是在女生激素有波動的時期會有更加大的長痘概率。如果你本身就是容易長痘的肌膚,那麼更...
根據女性生理期的護膚方法
03-22
女性經期期間,皮膚都會發生變化,如臉色暗黃,容易長痘痘粉刺等。其實,經期是女性美容護膚的好時機。現在就來學習經期期間的護膚法吧。時段1:生理期前一兩天皮膚特徵:1、皮脂腺分泌明顯旺盛,導致油脂過多2、肌膚光澤度下降、...
經期性生活導致腰疼纏身
07-14
老公不顧我生理期把我搞得腰疼 芳子(化名)潸然淚下説我丈夫懷疑我在外養小白臉;,變着花招折磨我,硬要逼我説出那個野男人是誰。芳子還沒説到兩句又抽泣起來。為了穩定她的情緒,我顯得很隨意地詢問了一些她與她丈夫的婚戀...
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