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從月牙看進補情況 - 指甲上的月牙代表什麼
01-15
都説十指連心,可見手指是反映身體狀況的晴雨表。傳統中醫學認為,一個人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好,就表明此人的氣血旺盛;如果月牙變小或逐漸消失,説明人體的氣血衰退,血液循環不好,身體狀況也不如從前。特別是當它...
冬季進補宜和忌
11-01
冬季氣温寒冷,許多患有虛證的中老年朋友都在適時進補。同是進補,多數人效果滿意,但也有一些人或效果不明顯,或還出現了一些副作用。究其原因可能很多,服用方法的正確與否是一條很重要的原因。臨牀實踐證明,補藥服用方法是否...
冬蟲夏草的進補作用 - 老年人吃什麼好
09-19
冬蟲夏草是生長在我國西南海拔三千米以上高寒地帶的一種名貴中藥材,以四川產量最大,歷史上曾數四川嘉定所產者為最佳。它是一種凍不死的昆蟲,即使凍僵了,但氣温一到零度,便會重新回蘇,活動自如。然而一到夏天,人們再尋找它時...
中藥進補前要認識藥性
03-31
不論是進補還是藥膳,都離不開中藥的搭配。因此,在選擇之前,加深對中藥藥性的認識還是絕對必要的,也是進補的先決條件,如若選擇不當,不但達不到進補的預期效果,還可能弄巧成拙。温熱寒涼是藥材的四種藥性,能夠減輕或消除熱證的...
這三種食物不適合女生滋補 - 夏天進補吃什麼
01-11
大家都覺得要在天氣寒冷的時候進補,其實恰恰相反,在炎熱季節中進行補養,才能夠在冬天的時候有更好的身體。夏天的時候活動出汗,對能量的損耗是很大的,容易造成氣血損傷的後果。夏天女生經常會感覺到勞累,在充滿活力的同時,也...
春季進補不可或缺的八大食物 - 春季養生
08-31
很多人常常在冬天進補,可是你們可知春天也是一個很好進補的時節,下面小編就介紹一下在春天進補時不能缺少的食物。春季吃葱補維C葱的維生素C含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。葱還含有葱蒜辣素,有較強的殺菌作用。提示:用葱...
內分泌失調要如何進補
01-03
生活節奏過快,壓力過大造成心神過用,氣血不足,導致月經紊亂,身體疲憊......這些是早衰的表現。對於壓力大及內分泌失調的女性,應從調整機體的陰陽氣血失衡來恢復健康。生活節奏過快,壓力過大造成心神過用,氣血不足,導致月經紊...
夏天重視進補很有必要
03-22
夏天重視進補是非常必要的,補得好,不僅可安然度夏,而且還會使機體做好換季的準備。倘若不懂進補原則,方法錯誤,則會影響健康。首先夏季是一年四季中最炎熱的季節,也是萬物生長髮育最茂盛之時,宜食清涼解暑之品。但由於此時人...
注意產後進補五大誤區 - 產後飲食
07-27
生產完之後,女人的所有力氣也就幾乎消耗盡了。接下來的一個月裏,最重要的任務就是補充自己的營養和能量。那麼你知道產婦不能吃哪些食物嗎?你知道產婦吃什麼好嗎?今天小編告訴大家注意產後進補五大誤區,一起來了解一下吧!過...
冬季養生把握十 點 保健康
11-15
“一冬補三春”,冬季是匿藏精氣的時節,養生講究"以藏為主",通過飲食、睡眠、運動、等養生方式,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那麼冬季養生具體需要注意些什麼呢?寒冬來臨,氣温低下,日短夜長,人體活動相對減少,食...
鹿茸可進行生精補髓 - 鹿茸的進補功效
05-16
鹿茸的功效與作用及食用方法?鹿茸如何進補?下面小編為你詳細介紹。鹿茸由於價錢昂貴,常被用鹿角膠和鹿角霜替代。鹿角膠為鹿科動物梅花鹿或馬鹿的角經煎熬而成的膠塊。鹿角膠有補血、益精的功效,《神農本草經》甚至把它列...
多吃酸味時令養氣蔬果 - 冬令進補
02-22
中醫認為,冬令進補能平衡體內陰陽、疏通經絡、調和氣血。在寒冷的季節裏,更宜進行食補,這對改善身體營養攝取的狀況、以及增強機體免疫力,有着一般藥物所不能替代的效果,你也快來補一下囉!多吃酸味水果酸味水果不僅能補充...
不是人人都能喝雞湯 - 喝雞湯的養生誤區
06-05
我們都知道雞湯是非常温補的食物,寒冷的冬天喝一碗熱熱的雞湯,美味又補充身體所需營養,可是再好的食物也是有食用禁忌的哦,雞湯的食用禁忌就是並不是所有人都能和哦,快來看看你能不能喝吧。喝雞湯的養生誤區:不是人人都能喝...
不僅要補還要這樣去補 - 孕晚期不再需要食物進補了
12-15
當你肚子裏的胎兒在滿了7個月之後,胎兒已經基本成形,可能很多懷孕的準媽媽都會容易去認為是不是這段時間就可以開始不用那麼頻繁去補充營養了?因為可能你的胎兒已經發育成熟了?其實可能很多人都會這樣去想,但是根據醫學...
進補應注意四大原則 - 冬季養生
11-27
冬季,在各大醫院門診,進補不當而出現心煩易怒、失眠、口乾、口腔潰瘍的患者增多。專家介紹,冬季的確是一年四季中積蓄能量的最佳時機。如在這個季節調補身體,可起到調節人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機體抗病...
進補吃棗有7大禁忌 - 紅棗的功效與作用
11-28
棗,營養豐富,味道甜美厚爽,排毒解毒,還可以入藥。棗中的紅棗性温,更是女性補血的佳品。每天早上吃上幾顆紅棗,或喝一杯紅棗茶,都有很好的補血效果。然而,棗雖美味營養,在食用時還要注意以下7個問題。1、腐爛變質棗忌食用大棗腐...
不同人羣的養生方法 - 立冬過後如何進補養生
12-13
冬令進補是我國曆史悠久的民間習俗之一。立冬後進補也是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。那麼立冬後如何進補才更加養生?立冬後養生也要分人羣,不同的人羣該如何針對性養生才更加健康?快來看看吧。立冬後如何進補養生1...
冬季養生保健須知的5個小常識 - 秋冬進補吃什麼好
03-18
冬季進補,往往與疏通經絡、調和氣血有關,所以,冬天雖然寒冷易生病,卻是女性養生的最佳季節。但是冬補也要防過猶不及,譬如膏方中的當歸等藥材,女性經期就不宜服用,以免造成月經量增大。冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰...
夏日吃苦,勝似進補!吃好這幾種“苦”菜,整個
07-25
日北至,日長之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也。——《恪遵憲度抄本》今天是夏至,作為一年中白天最長的一天,你們是否感受到太陽的熱情了呢?説起夏至養生,不能不提到這個苦字。酸、甜、苦、辣、鹹,五味入五臟。苦入心,既能瀉、...
冬季進補要注意別補過頭
12-28
冬天寒流一到,氣血較虛者,手腳就會容易冰冷,這時候很多人都會吃薑母鴨、麻油雞等等食補來暖身。但如果經脈、血路阻塞的患者,就要小心了!因為經脈、血路阻塞者,氣血無法到達手腳末梢部位,這時候,最重要的就是要先輸通經脈,再...
女性冬令進補手冊 藥補不如食補 冬令進補要遵醫囑
11-25
中國曆來有冬令進補的傳統習俗。冬至來臨,家家户户的冬令進補又提上議事日程。但是,怎樣才能科學進補?進補為什麼要因人而異?女性如何根據自己的年齡、體質及生理特點科學進補,許多人知之甚少。於是,洋蔘含片、補腎膠囊、深...
別讓孩子過度進補了 - 高考前飲食需注意合理規劃
05-05
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告訴您立秋節氣進補八禁忌 - 立秋吃什麼
04-26
一年一度的立秋時節又來了,時間總是在不知不覺中溜走。您知道在秋天到來的時刻吃什麼最好嗎?您知道尤其是女性朋友吃什麼對身體以及皮膚狀態最好嗎?您還知道在秋天有些東西是不能吃的嗎?相信您已經特別想知道答案了吧!那麼...
警惕冬季進補的六大禁忌
02-08
現在生活水平越來越高,人們不再只侷限於温飽問題,更加關心的是不同季節的進補方案,那麼季節的進補也就提上日程了......戒亂進補首先,應該瞭解自己該不該補,屬於何種體質,屬於何髒何腑有虛。一般而言,中年人以補益脾胃為主,老...
滋陰降火的食物 - 冬季既進補又降火的食物
09-19
一到冬天,由於天氣寒冷乾燥,再加上人們飲食的不注意,就會很容易導致上火現象的發生。那麼上火怎麼辦?有哪些滋陰降火的食物呢?小編就來告訴你常吃這12種食物可以幫助你滋陰降火,一起來看看吧。1、薏仁薏仁性味甘,淡微寒,歸...
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