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三伏天養生這些要知道 - 伏天養生有哪些禁忌
05-02
説到養生,春夏秋冬各有不同的養生細則要遵循,夏天天熱,很多生活細節方面都會不太注意,更容易惹病上身。夏季氣温高也是人體陽氣最旺盛的時候,特別是入伏後,養生達人們都會抓緊這樣一個時節,三伏貼以及各種湯藥滋補來達到冬病...
那就是熱茶、小米粥以及伏羊湯 - 三伏天食療該吃什麼
06-07
其實在農曆的六月,就是人們常説的三伏天,那麼人在三伏天中要怎麼做才會對身體好呢?那就要多喝一些清淡的熱茶,多喝一些小米粥了,要知道,這可以讓自己的身體出出汗。而若是在三伏天的時候,因為暑濕脾虛而導致肚子不舒服的話,...
三伏天人應該怎麼夏治養心?
04-27
大家要知道,今年夏天的小暑節氣是從7月7日開始到7月22日結束,在這段時間裏,人體的陽氣是在外的,因此會導致脾胃出現空虛現象,而這時候人就應該要注重一下自己的飲食,控制自己的嘴巴,少食一些生冷的食物,並且不可以吃過飽,為什...
三伏天多吃苦能抗菌消炎 - 三伏天養生
11-16
如今已是三伏天,中醫認為夏季濕熱,苦味食物能清熱去火、健脾燥濕,應多吃。從營養學角度來看,這些苦味食物究竟有哪些與眾不同的成分?對身體到底有哪些好處呢?“苦”從何來?生物鹼等植物化合物。人們常説“苦辣酸甜”,食物中的...
三伏天喝中藥的注意事項 - 三伏天可以吃中藥嗎
11-11
三伏天高温,很多人説不宜喝中藥,三伏天不適合喝中藥的説法正確嗎?三伏天能喝中藥嗎?這種説法是錯誤的。因為,病分陰陽,有寒熱之分,藥也分陰陽,也有寒熱之分。三伏天可以吃中藥嗎?三伏天喝中藥的注意事項三伏天能喝中藥嗎?這種説...
三伏天吃什麼更健康 - 夏季應該如何養生
08-27
近日北京氣温已經飆升到35度以上,體感温度已達到40度以上,炎熱天氣,水分流失,食慾欠佳,對於夏季飲食,還是要講究一定的方式方法,否則不僅不清熱解暑,還可能給身體造成傷害。那麼,夏季應該多吃些什麼,少補些什麼,這裏還是有門道的...
可能媽媽們都不要讓孩子用這種東西! - 三伏天再熱
09-14
三伏天裏,可能很多女性朋友平時都是會選擇苟且偷生或者去想盡很多辦法來保護自己,讓自己可以更加舒適的度過這段難熬的時光;而對於你家裏的小孩也經常都是女性朋友們的重點保護對象,為了防暑,為了保護孩子,你們也經常會通...
你可能不能少了這2種食物 - 三伏天裏該如何養胃
04-27
每年的7-8月份的時間裏,經常都是存在着三伏天這樣的一種説法,而三伏天的你可能需要去注重很多的養生動作,不然可能會讓你的身體在下半年出現一些不適和問題;而今天小編打算和各位女性朋友來聊一聊關於在這樣的三伏天裏,你...
三伏天喝藥酒的壞處 - 為什麼三伏天不宜喝藥酒
09-14
民間的傳統方法是將中藥在白酒裏浸泡一定的時間後,使中藥的有效成分溢於酒中,即成為藥酒。然而,每次飲進的中藥有效成分卻相當有限,若飲用量過大,則酒精的危害比藥效作用大。酒精,能抑制甲狀腺素的有效分泌,從而使腸道對鈣、...
7月11號三伏天之前先喝它 - 想排濕養血補氣
08-23
夏天到了,估計很多人都知道要喝綠豆湯了,其實,現階段是喝姜棗茶最好的時候,喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……能減少體內很多病氣。喝茶前須知特別適合寒涼體質的人什麼是寒涼體質呢?最大特點就是一年四季都怕冷,手和...
7種體質三伏天注意多 - 三伏天養生
05-19
夏季養生,尤其是伏天養生,應格外應該注重不同體質不同對待,吃對食材才能更好的吸收,達到滋補的目的。下面筆者總結了7類人羣養生注意事項,不知道如何滋補的朋友可以來看看。平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精...
整你沒商量! - 三伏天來襲
01-22
今天入伏!一年一度令人焦躁的“三伏天”今天到來,而今年的三伏天是加強版的三伏天!整個伏天達40天,滾滾熱浪正奔襲而來,太可怕了!那身體和飲食方面到底要注意哪些呢?2017三伏天時間表:7月12日,這個週三將進入“頭伏”,一直...
就必須得喝青梅露酒 - 女性三伏天活血暖身
09-16
話説想要在三伏天中活血暖身的話,單單隻做艾灸,吃生薑片可真單調至極,其實在三伏天離好好的和友人痛飲兩杯才是人生一大快事。而青梅露酒就是三伏天裏的最佳好酒,它十年窖藏,讓人回味綿長,並且味道也一點兒都不燥,若是在三伏...
事情的真相可能是這樣的 - 三伏天不可以喝涼水
01-07
説到三伏天,可能很多平時注重養生的一些女性朋友就會開始跟你巴拉巴拉講一大堆有關於三伏天應該要怎麼去養生和注意的事情,如果沒有遵循的話,可能你的身體會變得很差之類的;但是其實可能有的時候也會有很多人都被一些所...
7種體質三伏天注意事項 - 夏季養生
01-23
夏季養生,尤其是伏天養生,應格外應該注重不同體質不同對待,吃對食材才能更好的吸收,達到滋補的目的。下面筆者總結了7類人羣養生注意事項,不知道如何滋補的朋友可以來看看。平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精...
很重要 - 三伏天養生:“以熱制熱”
07-16
炎熱的“三伏天”即將拉開序幕。進入全年最熱的幾十天,怎麼養生,“以熱制熱”很重要。第一招:喝熱茶喝熱茶可刺激毛細血管普遍舒張。研究證實,飲用一杯熱茶9分鐘可使體温降低1℃~2℃,降温可維持15分鐘以上。因此,夏天喝熱茶...
三伏天泡澡的好處多多 - 三伏天泡澡好嗎
02-01
三伏天泡澡好嗎三伏天是一年當中最熱的時期,在三伏天泡澡不是更熱?三伏天為什麼要泡澡呢?其實三伏天泡澡的好處多着呢,就看瑤族的女性,她們可以説一年四季都會選擇泡澡來提高身體的免疫力,因為瑤族人生活的地方的自然環境不...
大汗淋漓吃羊肉才是三伏天的正確打開方式
11-26
今天小暑,下週即將入伏。又到了一年中最熱的日子。常規的養生專家都會建議飲食清淡健康,但是在江蘇徐州卻偏偏有伏天吃羊肉的傳統。前幾年我們還特意在伏天去做了一期羊肉專輯,果然是家家羊肉館生意火爆。其實三伏天吃羊...
你記住了嗎? - 三伏天養生六大要訣
04-02
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治療女性宮寒的最佳時期就是三伏天
09-22
大家經常聽到一些大夫會説冷在三九,熱在三伏,其實三伏就是一年四季中最炎熱的時間段,而在這個時間段裏,天氣是潮濕的並且也非常的悶熱,因此才會導致很多人渾身沒有勁頭,甚至還會引起生病。那麼我們應該怎麼樣才可以順利的度...
而孩子出現這種情況媽媽需要注意 - 三伏天氣候惡劣
12-16
聽説過三伏天這樣的一種説法嗎?可能大概在每年的8月份左右經常都是所謂的一個三伏天時期,而在這樣的一個時期,天氣都是較為酷熱,而且也是人體容易覺得不適的一段時期。而且在這樣的一個時期,不僅是大人會覺得身體不舒服難...
三伏天的養生方法!
07-24
今天是大暑,也是三伏天,所以今天給大家分享的是在三伏天裏,我們應該怎麼去養生?三伏天是冬病夏調的一個好時機,那麼什麼是三伏天呢?三伏天是指三伏,它分為初伏,中伏和末伏。它最大的特點就是它是一整年裏氣温最高,最潮濕又最悶...
驅寒祛濕的5種妙招 - 為什麼三伏天要祛濕
08-11
為什麼三伏天要祛濕夏氣主濕,且有暑熱,是一年之是濕氣最重之時,是最需要祛濕氣,也是最好的祛濕季節,在三伏天祛濕,有利於我們幫助順利的度過暑熱,以便達到冬病夏治的效果。中醫認為,濕氣是指人體運化能力下降,導致脾濕內停,濕氣...
三伏天養生要點
12-13
1、要午睡夏季的特點是日照時間長,天亮得早,黑得晚。中午午睡是有必要的,午飯後半小時進行短時午睡,保持精神充沛,但不宜貪睡。2、勿赤膊天氣炎熱,有些人認為赤膊涼爽,其實未必如此。當氣温接近或超過人的體温時,赤膊不但不涼...
三伏天快要到了 到底應 - “冬練三九 夏練三伏”
04-20
今年三伏天40天2017初伏時間:2017.07.12~2017.07.212017中伏時間:2017.07.22~2017.08.102017末伏時間:2017.08.11~2017.08.202017年三伏天時間一共持續40天從2017年7月12日開始到8月20日。這40天時間,請不要食冰鎮的水、...
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