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喝海帶湯的好處 - 喝海帶湯有什麼作用
11-17
海帶是一種營養價值很高的蔬菜,每百克幹海帶中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纖維9.8克,無機鹽12.9克,鈣2.25克,鐵0.15克,以及胡蘿蔔素0.57毫克,硫胺素(維生素B1)0.69毫克,核黃素(維生素B2)0.36毫克,尼克酸16毫克,能發出262千卡熱量...
含維生素c的食物有哪些 - 吃什麼食物能補充維生素c
11-13
維生素C在體內參與多種反應,如參與氧化還原過程,在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看,維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原,牙和骨的基質,以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此,當...
紅棗的功效與作用及食用方法 - 紅棗怎麼吃最補人
05-16
俗話説,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升...
釋迦果的功效與作用 - 釋迦果的營養價值
02-18
釋迦果原產熱帶美洲,現中國海南、廣東、廣西、雲南、福建、台灣等地區均有種植。釋迦果吃起來不僅甜份足、果粒大,最重要的是它的營養價值高。我們來看看它的營養價值具體都表現在哪些方面?釋迦果的營養價值-釋迦果的功...
芹菜葉有營養嗎 - 芹菜葉能吃嗎
11-16
很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子,其實,從營養學上來説,芹菜葉比莖的營養要高出很多倍,還有抑制癌症的作用。芹菜的營養十分豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質。其中,蛋白質含量比一般的...
鵪鶉蛋與雞蛋營養價值的比較 - 鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋高嗎
01-12
鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。俗話説:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、鵪鶉蛋,味道鮮美,營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品,在營養上有獨特之處,故有"卵中佳品"之稱。近圓形,個體很小,一般只有5g...
冬棗的功效與作用 - 吃冬棗有什麼好處
11-16
冬棗的最大特點是維生素C含量極高,每100克果肉維生素C含量高達380~600毫克(維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克),是蘋果的70倍,柑橘的16倍,連以往被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風。吃冬棗有什麼好處?冬棗的功效...
玉米排骨湯的做法 - 玉米排骨湯的營養價值
02-05
玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富。玉米排骨湯的營養價值-玉米排骨湯的做法玉米排骨湯的營養價值玉米排骨湯,原材料有玉米和排...
芒果的營養價值 - 芒果的功效與作用
04-18
芒果果實營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分,均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納,芒果可溶...
礦物質是什麼 礦物質的作用 含礦物質的食物
04-15
礦物質和維生素一樣,是人體必須的元素,根據含量高低分為常量元素(鈣、磷、鉀、鈉、氯、鎂等)和微量元素(鐵、銅、鋅、碘、硒等)。含礦物質的食物包括豆類、奶類、海產品、肝、肉、大米等。礦物質是什麼_礦物質的作用_含礦物...
番石榴的功效與作用 - 吃番石榴有什麼好處
08-05
番石榴,俗稱芭樂或拔子。台灣芭樂為桃金娘科番石榴屬果樹,肉質非常柔軟,肉汁豐富,味道甜美,幾乎無籽,風味接近於梨和台灣大青棗之間。吃番石榴有什麼好處?番石榴的功效與作用番石榴簡介番石榴(PsidiumguajavaLinn.),別名花念、...
蛋白質和鈣含量豐富 - 銀魚有什麼營養價值
04-27
銀魚味道非常棒,做法多樣,許多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是:“銀魚有什麼營養價值蛋白質和鈣含量豐富”,一起來看下吧!首先來看下銀魚有什麼營養價值:鎂銀魚中還含有微量元素鎂,能夠維護骨骼健康和神經系統功能,防治...
健康吃魚不可不知的9個部位營養價值
06-18
在我們生活中有不少朋友都十分的喜歡吃魚,魚的鮮味可以讓人回味無窮,而魚身體內所含的營養價值你是否可知,魚眼可以清晰明目這個大家都已知曉,而魚骨也有它特定的價值,這些你都知道嗎?健康吃魚不可不知的9個部位營養價值魚...
羊胎素的副作用 - 羊胎素的作用
10-20
羊胎素中含有羊胎盤素和羊胚胎素,羊胎盤素和羊胚胎素中含有免疫球蛋白和延緩衰老基因,他們是具有很高應用價值的酶和干擾素。另外羊胎盤素和羊胚胎素其中蛋白質的含量在80%以上,氨基酸含量豐富,種類齊全,配比合理,脂肪含量...
缺乏維生素B2的症狀 - 維生素B2的作用及功能
02-18
維生素B2的作用及功能非常之多,可以促進發育和細胞的再生的作用,強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。也可以促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長的還可以幫助消除口腔內、脣、舌的炎症等。維生素B2的作用及功能_缺乏維生素B2...
亞麻籽油怎麼吃 - 亞麻籽油的作用與功效
01-14
亞麻籽油是由亞麻籽經過壓榨製取的油類,亞麻籽在中國屬於傳統的油料作物,亞麻籽油只是身在深山無人識,現在人們知道了它價值。亞麻籽油的作用與功效-亞麻籽油怎麼吃亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達84.07%。亞麻...
菠菜的功效與營養價值 - 吃菠菜有什麼好處
01-18
菠菜,又稱菠稜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜,藜科菠菜屬一年生或二年生草本。以葉片及嫩莖供食用,主根發達,肉質根紅色,味甜可食。吃菠菜有什麼好處?菠菜的功效與營養價值1、菠菜的營養價值菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富...
吃桂圓的好處 - 桂圓的營養價值
05-03
桂圓又名龍眼、圓眼、福圓、益智等,屬於無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,幹後果肉變為暗褐色、質柔韌,稱龍眼肉,可食用,可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分,是人們喜愛的美味水果之一。桂圓...
海兔的食療功效 - 海兔的營養價值
12-04
海兔,螺類的一種,又稱海蛞蝓。屬海兔軟體動物門,腹足綱,無盾目,海兔科動物的統稱。沿海漁民一般都就地配製成海兔醬。近年來為提高產品附加值,多加工成鮮幹品,產值可提高十幾倍。鮮幹品有生、熟兩種。生曬不保鮮,熟曬卻能保持...
女性皮膚有彈性全靠它 - 蛋白質含量高的十種食物
02-02
女性維持肌膚年輕彈性都需要不斷獲得蛋白質,它可以讓肌膚緊緻光滑。在衰老的過程中蛋白質會不斷流失,這是每一個女性都一定會經歷的,但是有的女性卻能保養地更好,這是因為她們更懂得吃。選擇高蛋白的食物能夠讓身體代謝增...
喝大麥粥有什麼好處 - 夏季養生常喝大麥粥好嗎
01-24
春去夏來,防暑降温成為社會公眾關注的養身健體內容之一。中醫認為大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用,所以建議大家夏天養生常喝大麥粥。夏季養生常喝大麥粥好嗎?喝大麥粥有什麼好處從中醫養生的角度看,大麥粥有兩大功效:一...
牛奶中脂肪的含量極低 - 自制脱脂牛奶
11-14
脱脂牛奶的好處1、輔助降壓低鹽、低脂飲食有助於血壓控制,高血壓患者喝脱脂牛奶,對降低血壓能起到一定的輔助作用。因為攝入含鈣較多的食物,有助於維持血壓穩定,但同時不能攝入太多脂肪,因此脱脂牛奶是個不錯的選擇。自制...
娃娃菜的食療作用 - 娃娃菜的營養價值
12-18
娃娃菜是一種袖珍型小株白菜,小白菜性平,味甘。可治療肺熱咳嗽、便祕、丹毒、漆瘡等疾病。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似,它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、...
莧菜的營養價值、功效與作用 - 吃莧菜好嗎
04-13
莧菜的葉呈卵形或稜形,菜葉有綠色或紫紅色,莖部纖維一般較粗,咀嚼時會有渣。莧菜菜身軟滑而菜味濃,入口甘香,有潤腸胃清熱功效。亦稱為“鳧葵”、“荇菜”、“莕菜”。吃莧菜好嗎?莧菜的營養價值、功效與作用莧菜的營養價值...
女性吃什麼補蛋白質最快 - 蛋白質含量高的食物有哪些
11-17
蛋白質是構成人體的重要物質,同樣也是人生命的基本物質,還是酶的主要成分之一。那麼,吃什麼可以補充蛋白質?蛋白質含量高的食物有哪些?女性吃什麼補蛋白質最快?免疫力低吃什麼補得快?十大優質蛋白質食物排行推薦。接下來...
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