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荔枝吃多了會怎麼樣 - 吃荔枝會上火嗎
11-02
古人曾説過:“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”,可想而知荔枝是多麼好的水果。醫學認為,荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。現代研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可改善失眠...
運動後不宜馬上進食
04-20
有些青少年,在進行體育運動,如打球、遊戲等活動之後,滿頭大汗地跑回家,氣喘吁吁地就上了餐桌,家長知道他們在運動中消耗了很多,也生怕餓壞了這些寶貝,連忙端出美味可口的飯菜,催促着他們快吃飯、多吃點,希望他們多增添些營養,以...
游泳後最好休息半小時再進食 - 健康小貼士
07-11
游泳是全身性的運動。幾乎身體的每塊肌肉在游泳時都發揮了作用,而且是高強度的。游泳是高能量消耗。對於一個有自我平衡機能的人體而言,高消耗自然要高補充,所以每次游泳後會胃口極好,這説明你體內存儲的很多能量已經被消...
預防口腔潰瘍最有效的方法 - 秋季如何預防口腔潰瘍
04-25
秋天一到,天氣乾燥,人容易得口腔潰瘍。很多人把口腔潰瘍當作小病,認為去醫院不划算,但那種“吃一口飯疼一下”的痛苦,又讓人煩躁不已。怎樣才能減輕呢?不妨試試下面幾種方法。中醫認為口腔潰瘍多由心脾積熱、陰虛火旺引起。...
女性夜間進食致肥胖是真的嗎 - 養生保健
02-13
年輕的女性白領如今成了“亞健康”的高危人羣。她們非常注重生活質量,所以常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收。保健專家指出,時下人們對養生之道存在很多誤區。那麼你知道你有哪些日常養生保健...
過年也要吃出健康 吃肉首選魚蝦 夜宵別選油炸食品
11-05
美味佳餚,觥籌交錯,春節餐桌上總是洋溢着無盡的歡樂與温馨。如何在享受美食的同時也能吃得科學、吃得健康,避免飲食不當引發各類疾病?過年也要吃出健康:吃肉首選魚蝦,夜宵別選油炸食品舌尖上的營養學關鍵詞①:油膩某餐進食了...
深夜進食危害多易引發胃癌
08-14
現代生活節奏讓美眉們經常晚睡晚起,深夜想吃東西,又害怕破壞瘦身計劃。深夜進食必定肥胖嗎?一般來講,因為夜間進食後活動少,容易使熱量轉化為脂肪,導致肥胖。不過,這也因人而異。重要的是看熱量攝入後消耗的情況,而不在於什...
想減肥是別在鬧情緒時進食
05-03
如今很多辦公室白領每當遇到開心或傷心的事時,就會暴飲暴食或是拒絕進食。這種現象反而容易使身體積聚過多的脂肪。尤其是經常為減肥而煩惱的mm們,在工作壓力越來越大的情況下,就會通過食物來為自己的情緒找一個發泄的借...
如何準確定義吃七分飽 - 每餐七分飽健康活到老
01-05
民間一直有“每餐七分飽,健康活到老”的説法。現代科學也證實,吃七分飽就可以保證營養攝入,只要長期堅持,不僅有助控制體重,還有利於頭腦保持清醒。然而,吃到七分飽到底是個怎樣的感覺?吃到什麼程度該放下筷子?“七分飽是一個...
秋季腹瀉怎麼治療 - 如何預防秋季腹瀉
08-11
秋季腹瀉,顧名思義,就是在秋天發生的腹瀉!由於秋季腹瀉是一種自限性的疾病。所以並沒有特效藥可以治療。因此預防秋季腹瀉成為重中之重。那麼如何預防秋季腹瀉呢?如何預防秋季腹瀉1、多鍛鍊身體:應注意多鍛鍊身體,來增強體...
瘦身改變進食順序 - 專業瘦身
12-24
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趁熱吃 飲食習慣會招癌 揭你最常犯的致癌生活惡習
05-11
近年,越來越多的研究顯示,進食過燙食物與食道癌的發生有着極為密切的關係。長此以往,就會誘發黏膜質的變化,以至癌變。麻辣燙、火鍋都是時下青年人的最愛。趁熱吃,能在第一時間享受到熱氣騰騰的美味。因此,生活中許多年輕人...
兩人同框現身烤肉店進食 - 王思聰豆得兒複合了
11-03
前不久,有網友曬照在三里屯偶遇王思聰攜帶新歡出現,不少網友心裏默認豆得兒已成為過去式了。沒想到看到王思聰有新歡,豆得兒在INS曬照,只見照片中明顯哭過之後強顏歡笑的自拍。讓不少喜歡豆得兒的人心疼,讓人意料不到的是...
飯前進食減肥法
04-11
飯後喝湯和吃水果是一種錯誤的習慣。因為在已經吃飽的情況下又進食,只會導致所攝入的營養過多,無助於減肥。如果將喝湯和吃水果放在飯前進行,有助於在用餐時控制食慾,這樣就不會吃得太多了。吃飯時應該怎樣喝湯吃飯前常言...
拘留半月明顯 - 朴槿惠腸胃病惡化已無法正常進食
11-14
據海外網4月16日援引據韓國《東亞日報》消息,朴槿惠由於腸胃病嚴重惡化,導致身體消瘦明顯,已無法正常進食。韓國教化局表示,朴槿惠進入首爾拘留所半個月以來,檢方先後對其進行了五次調查,65歲的朴槿惠嚴重消化不良及體能下...
飲食無度、不吃早餐及不吃糙米粗糧壞習慣 - 日常飲食習慣問題多多
12-13
現在不少人由於交際的需要,或是逢年過節,總喜歡狂飲暴食,弄得終日腹脹胃滿。由於進食過量的葷腥食物,促使膽汁、胰液大量分泌,就有發生膽道疾患和急性胰腺炎的可能;血液中膽固醇含量增高,也容易誘發心腦血管疾病。同時,暴食還...
晚餐進食九不可為 - 健康飲食小常識
04-18
一日三餐,是人們普遍的健康飲食規律。那麼,在三餐中的最後一餐我們該怎麼吃好呢?晚餐養生中的知識也是很豐富的,今天小編就來給大家介紹一下關於晚餐的飲食小常識,比如晚餐吃什麼最有營養和晚餐的飲食原則的小常識,大家請看...
哪些食物有助於飯後消化不良 - 飯後吃什麼食物助消化
01-25
很多人吃飯的時候遇到好吃的,就會多吃一點,飯後就會感覺發脹,那麼,飯後吃些什麼食物能助消化呢?燒烤後吃一隻梨韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎,產生較多的苯並...
吃苦瓜好嗎 苦瓜的營養價值 苦瓜的功效與作用
03-18
苦瓜的功效與作用有哪些呢?苦瓜富含粗纖維、維生素C等營養素,有清熱消暑、提高人體抵抗力、美容瘦身等作用,對人體健康十分有益。一般人羣均可食用苦瓜,但苦瓜性寒,最好不要進食過量。吃苦瓜好嗎?苦瓜的營養價值-苦瓜的功效...
讓孕婦不發胖進食小技巧 - 你知孕期增重太多帶來的危險嗎
11-02
怎樣保證胎兒營養又不會太肥胖呢?孕媽們吃的少不一定能達到減肥的目的,飲食的技巧以及食物的烹調方式以及食材的選擇都顯得格外重要。若是營養價值相同的情況下選擇低熱量食物,對胎兒的發育依然是同效的。比如説吃海帶...
總是減肥不成功的女性可能只是因為情緒問題 - 什麼是情緒化進食
03-18
很多女性可能都有過這樣的體驗,心情低落的時候總是有一種對食物的特別的渴求,特別是那種不健康的食物。即使很多女性長期以來嘗試減少體重,保持好的飲食習慣和身材但是在情緒低落的時候還是無法剋制自己。由此可見,我們的...
7個進食習慣讓你輕鬆瘦身
05-13
1.吃飯較快的人,每口咀嚼20次以上,細嚼慢嚥有利於減肥。2.以飯為中心,配上各種菜餚,這樣可以保證營養充足,又達到飽腹感。3.再添一碗飯前,先喝一杯茶,等待一段時間,能使飽食中樞產生飽感而控制食慾。4.不要養成隨手取食物的習...
幼兒進食禁忌 - 四個月的寶寶如何添加輔食
04-12
寶寶進入3-4個月的時期,飲食方面雖然還很單一,但是也需要有講究,爸爸媽媽瞭解寶寶的飲食禁忌後,進行科學餵養,幫助其健康成長。3~4個月寶寶飲食禁忌3~4個月的寶寶,仍然以母乳為主食。但是,由於產假結束、母乳不足、生病等多種...
進食順序的禮儀 - 日本料理本膳流
02-03
話説回來,現在中國的各地區中的大街小巷裏佈滿了日料店以及居酒屋,並且這些已經成為了現今年輕一代消遣和聚會的好去處。以前中國人眼裏,她們不能理解日本人為什麼要吃生魚片、壽司,可到了現在已經開始得到大多數年輕人的...
肺結核病人的飲食注意事項 - 肺結核病人不能吃什麼食物
10-07
肺結核是由結核桿菌引起的肺部感染性疾病。人與人之間呼吸道傳播是本病傳染的主要方式。其主要臨牀表現有全身疲乏、失眠、盜汗、午後潮熱、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困難等。肺核病人需要吃好、休息好,因此人們常...
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