欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
爱美
>
美容
>
美容护肤
>
3大抗老秘籍让你永远18岁 - 怎样防止衰老
3大抗老秘籍让你永远18岁 - 怎样防止衰老
伊秀女性范
人气:2.39W
怎样防止衰老
一、抗衰老
中药
1、何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低
血糖
,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
2、人参
《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
3、蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。
二、抗衰老水果
1、草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
2、桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是
保养
肌肤的一个好方法。
3、番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
4、芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—
胡萝卜
素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
三、抗衰老食谱
1、黑芝麻山药羹
材料:黑芝麻50克、山药50克、白糖15克
做法:
1、将黑芝麻拣去杂质,洗净,炒香,研成细粉
2、山药洗净,切片,烘干,打成细粉,再将黑芝麻、山药粉混合均匀。
3、在锅内加水300毫升,置于武火烧沸,将黑芝麻、山药粉徐徐放入锅内同时加入白糖,不断搅匀,煮3~5分钟即成。每天适量,当点心食用。
2、西兰花豆酥鳕鱼
材料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法:
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。
2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
TAG标签:
#
怎样防止衰老
#
衰老
#
抗老
#
图文推荐
这几个方法你学了一定能完美解决问题 - 怎样去眼袋黑眼圈
为你奉上术前功课 - 果酸换肤的副作用
脸上有红血丝是什么原因 - 怎么能去红血丝
效果好口碑佳的抗皱面霜排行榜 - 面霜哪个牌子好
相关文章
防止未老先衰 - 远离8大饮食恶习
3大偶像女星抗老秘籍 - 30岁照样嫩
7种抗衰老食物让你远离衰老
八个抗衰老秘方让你永葆青春
保养皮肤有心得 - 女人30岁抗衰老秘籍
延缓衰老10年的7条抗衰秘籍
更年期女性常搓8部位防止衰老 - 怎样防止衰老
女人30岁乳房8级抗衰老秘法
让你永远25岁 - 10个抗衰秘笈
女性养生永保青春秘籍 - 抗衰老最好的方法
4个养颜抗衰老妙招永保18岁
抗衰老吃什么好 13种抗氧化食品 抗衰老必需品
热文推荐
1
这样做才能让你更年轻 - 40岁的女人抗衰老别马虎了
2
保湿 - 30岁女人抗衰老的秘诀
3
让青春永驻 - 养颜抗衰老的10妙招
4
30岁女人抗衰老秘笈
5
永葆青春容颜 - 4大抗衰老秘方
6
14种食物让女性加速衰老 - 抗衰老
7
9种抗衰老食物助你赶走皱纹 - 吃什么抗衰老
8
让你年轻十岁的抗衰老小技巧
9
生活抗老美女大作战 - 让老化远离你
10
助你青春永驻的抗衰食物 - 吃什么抗衰老
11
下面的抗衰老方法能让你延缓衰老 - 最有效的抗衰老方法
12
8大防皱抗衰老饮食良方
13
15种食物让大家返老孩童 - 吃什么抗衰老
14
抗衰老的方法有哪些 - 五十岁女人抗衰老吃什么比较好
15
三个秘诀让你永保18岁的容颜 - 30岁女人养生
猜你喜欢
1
抗衰老就吃它们 - 女人吃什么可防衰老
2
熟女抗衰老 3招让你年轻5岁
3
红酒芝麻抗衰老 - 怎么吃抗衰老
4
高手 助女人抗衰老 - 吃什么抗衰老 五大
5
让你永远25岁的抗衰老秘笈
6
女性的抗衰老水果大盘点 - 女人吃什么抗衰老
7
10种方法帮助你 - 怎样防止老年斑
8
让你及早预防老年斑 - 12种防止老年斑的食物
9
这些食物让你永驻年轻 - 抗衰老食品有哪些
10
13种食物保女人青春永驻 - 抗衰老食品有哪些
11
抗衰老最好的按摩方法 - 吃什么抗衰老
12
只想多见你几面 - 91岁老爷爷病床表白83岁老伴
13
枣 知道 - 吃什么抗衰老 抗衰秘诀尽
14
过敏者这样吃 - 芒果抗老防衰明目防癌
15
远离老年痴呆的秘诀 - 怎样预防老年痴呆症
16
抗衰老养生汤食谱助你容颜常驻 - 吃什么抗衰老
17
抗皱防衰老按步就班 - 皮肤衰老分等级
18
5种灸法可以预防衰老 - 抗衰老最好的方法
19
常按六大穴位不易衰老 - 怎样延缓衰老
20
米饭怎么吃控糖防衰老 - 吃什么抗衰老
21
抗衰老的食物及方法推荐 - 什么食物让你衰老加速
22
7种紫色食物防癌抗衰老 - 什么食物可以防癌抗衰老
23
3招让你减轻衰老 - 怎样可以去眼袋
最近更新
1
奶瓶消毒应注意这些方面 - 硅胶奶瓶好不好
2
附片的功效与作用
3
赶紧发上网我真不 - 老汉给共享单车加锁无视劝阻
4
吃早餐的最佳时间 - 早餐的重要性
5
网友:全都没 - 男子佯装白马王子交往5女子骗547万
6
60岁大礼 - 揭密林青霞的11亿皇宫
7
OL瘦腰秘方大公开
8
脑子不够年轻怎么办?
9
结果大尺度私密照外 - 女子街头扫码免费打印照片
10
打造具备全素质的"融之队" - 杨健
11
这四款精华有效美白补水抗氧化 - 美白精华哪个牌子有效果
12
秧鸡的功效与作用及药用价值
13
这两种方式一定要结合起来 - 女性如何快速减肥
14
胃下垂的症状和治疗方法 - 如何判断自己胃下垂
15
因为你经常不能吃一些美食 - 怀孕可能是痛苦的