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适合老人的养生长寿运动 - 户外运动
03-19
老年人因年龄与身体的局限,因此一些普通的运动并不适合我们。下面小编就介绍几个适合我们老年人的养生运动,老年人常做这些运动健康长寿不是天方夜谭。1、螺旋运动-健身延年根据运动讲究整体的特点,融入温和运动的形式,综...
简单的生活更有益于长寿 - 简单生活
03-19
随着现代人们生活的越来越幸福,人们越来越追求健康生活,希望可以延缓衰老,来延年益寿,但是人们很多的不良习惯却与之背道而驰。长寿是现代人的追求,你知道如何做才能长寿吗?其实长寿是件很简单的事情,无需吃昂贵的补品,也无需...
怎么补肾 3大著名补肾固元的 长寿穴
06-02
3大著名补肾固元的“长寿穴”,下面小编为你详细介绍。穴位按摩是中医医学的重要组成部分,它是以中医医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发...
微胖者比瘦子更长寿 - 别再乱减肥了
03-18
很多人认为,瘦就是美,不少女生为了减肥,纷纷开始进行自己残酷的瘦身计画,不管是节食还是运动,都是减肥者在瘦身时必做的事情。不过,很多人认为男女的眼光不同,大多女生喜欢纤细的样子,男生则喜欢微肉的模样,各有喜好。不过,近期...
玉米竟是“长寿食物”,防癌抗癌功效奇,但很多人
07-14
玉米,虽是常见的粮食作物,但以各式各样的“身份”频频亮相在各个领域,如:玉米油、玉米酒、爆米花等等。但你知道吗?玉米素有“长寿食品”、“黄金主食”的美称,更可作为“日常保健品”食用!玉米浑身是宝,不仅含有碳水化合物...
三分钟 长寿保健 - 春季养生之道 十招奇妙
04-22
春季是我们每个人都喜欢的季节,春天百花争艳,百鸟争鸣。“一年之计在于春”,可见春季是多么的重要。那么春季如何养生呢?我们除了要注意饮食习惯、作息起居以及合理的运功之外还要注意哪些呢。下面就给您介绍十招奇妙“三...
长寿老人的保秘诀大公开 - 养生保健
09-03
长寿是每个人的心愿,在长寿的问题上老年人更迫切,但是想要长寿老年人必须勤动手勤动脑。以下小编是长寿老人的保健秘诀。快来看看吧!老人长寿要如何生活?起床时间:按自己的习惯,不可强求。醒后,可以做床上的保健操,也可以马上...
长寿的方法有哪些 - 如何让自己更长寿
08-12
如何让自己更长寿?长寿与个人身体健康、遗传和社会因素等有关,但是这些影响都是次要的。最主要还是生活中的一些良好习惯。下面就来看看长寿的方法有哪些。1、营养过剩一样中毒。你记住,一天吃东西有规定的:一、二、三、...
苦瓜两种吃法最有助长寿 - 苦瓜的功效与作用
06-27
吃法一:易被人体吸收的苦瓜茶苦瓜有预防中暑和解暑的作用,还是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解,抑制糖分的吸收。喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式,可让苦瓜80%的营养成...
晚上9点后不能做这7件事 - 人的长寿秘诀是什么
09-03
每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们更加疲劳。著名睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明提醒大家,为了...
留“长寿甲”很不卫生! - 脚趾甲变厚发黄
09-12
我们正常人的指甲应该是厚薄均匀,且颜色呈白色有月牙形,如果你的脚趾甲变厚发黄的话,可能预示你的身体出现了状况,一起来看看脚趾甲变厚发黄的原因及如何治疗方法!脚趾甲质地松散,变黄上翘,指甲周围皮肤范白,有脱皮现象,指甲里...
吃什么能防癌 - 餐桌不能少四大长寿菜
11-02
海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。海带吃法推荐:海带烧...
全球公认的18个延年益寿秘诀 - 养生须知
03-18
延年益寿是每个人的梦想。以下是全球公认的健康的有助于延年益寿的18个秘密。养生须知:全球公认的18个延年益寿秘诀1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活...
终于找到长得矮的好处了 - 个子矮更长寿
08-12
人人都希望自己海拔高一点再高一点,而且一些因为身高条件选拔的工作都非常的紧俏,而且受人瞩目,比如模特、空姐、运动员等等,这些行业都受到人们的追捧,而且一旦进入这样的行业,收入也会相对较高,因此,人们喜欢自己长的更高一...
长寿保健多吃红薯 - 红薯的营养价值
07-30
红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、...
最长寿的走路法!!
02-18
最养生的走路法1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。运动专家建议...
活到九十九 - 足部保养六大要诀
03-19
人们常说,人老足先老。由于脚离心脏较远,加上重力作用,下肢的血流供应不良,容易导致血运减少、肌力减退、关节活动不力。不论你从事什么工作,一天下来,双脚都会感到疲劳,最想做的也正是让双脚休息并放松。今日就教大家来个完...
女人长寿知识科普 - 102岁奶奶玩跳伞!背后原因却很温情
10-04
高空跳伞属于一项极限运动,参加的人大都是年轻人或者身强体壮的盛年成人,有谁能想到一个102岁高龄的老人也能参加这样的极限运动呢。在当地时间的12月9日,澳洲一位老奶奶IreneO'Shea和专业的极限运动教练一起从4300...
其实吃这些水果就能长命百岁 - 堪比不老药
09-03
每当早起照镜子的时候,你偶尔发现自己的脸上出现了一丝皱纹,你就开始感叹青春易逝,年华渐衰。岁月是无情的,但是我们却可以通过平时吃一些常见的水果可以来挽留岁月,让它走得慢一点。下面就让小编来为你介绍一下。第一,可以...
单纯地食素并非长寿之道 - 荤素搭配
10-17
随着“富贵病的逐渐增多,人们对素食越来越感兴趣了,甚至有人认为,一切疾病都是由于过多食用动物性食物造成的。不可否认,素食可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,防止胆固醇进入血液,减少肥胖并高胆固醇血症和冠心病等的发...
养生长寿的保障 - 早睡早起
12-06
早睡早起,养生长寿的保障被尊称为“药王”的唐代医学家孙思邈说:“早起,尤千金妙方,长寿金丹也。”民间谚语也有“早睡早起,赛过人参补身体”,“长寿有三道:早起看星斗,晚饭少吃口,老婆生得丑”的说法。中医有“子午流注”的说...
让人长寿的21个好习惯
03-19
家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎,这不仅习惯不好,还会影响到人的寿命。英国《每日邮报》综合21项最新研究以及专家提示,总结了能让人长寿的好习惯。1.倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐...
百岁老人长寿秘诀 - 毛峰的功效
06-29
在安徽的黄山有一种茶是很出名的,就是毛峰茶,这里有很丰厚的自然条件,生产出来的茶也是有很多的优势的,大家对于毛峰茶的功效与作用了解吗,知道经常喝毛峰茶对我们的身体有哪些好处吗?毛峰的功效1、兴奋作用毛峰的功效茶叶...
美国101岁老人的传奇一生 - 这就是生活
03-18
家有一老,如有一宝。老人永远都是一个家庭中最重要的成员,他们可能年迈衰老、需要人付出更多的照顾,但他们却是一个家庭中最值得尊敬的那位。他们为家庭付出的爱是无可取代的,凡任何一位家庭成员都一定被他们亲手抱在怀里...
7个简单秘诀让你更长寿 - 如何更长寿
03-13
如何才能更长寿?长寿是人类所追求的,并且一直在研究长寿的秘诀。那么我们如何才能让自己更长寿呢?下面介绍7个简单秘诀让你更长寿,一起来看看吧!1.少把压力挂嘴边压力看不到摸不着,殊不知压力真的会影响寿命。美国加州大学...
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