过量运动的影响的知识大全

人们都知道：运动不但可以增强自身抗病的能力，还可以保持优秀的身材。可你是否想过，运动会带来什么负面的影响呢？负面的影响会怎样呢？告诉你吧！运动不能过量，运动也要适可而止，一旦运动过度，不仅会伤及健康，还会伤到智商。运动过...

心动过缓的原因1、传导阻滞传导阻滞是由于心脏房结或心肌的病变,使窦房结发出的命令不能下传。传导阻滞分为3度,I度较轻,可无症状,只有在心电图检查时才能发现;II度是有少数命令不能下传,病人常有心脏停跳感;Ⅲ度最严...

想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重;如果以为运动量越大减的越多，那您的想法可就错了，运动强度太大，反而会抑制肥胖基因，让人...

下了班之后、周末休息在家躺在床上看电视的时光想必是大家感觉到最轻松的时候，甚至很多人慢慢地养成了一个习惯：边睡觉边看电视，把电视当成催眠曲。但是最近的一个报道说明这样的习惯可能会影响到睡眠，甚至还会形成睡眠障...

对长头发的女生来说，夏天运动的时候实在是恨不得能把一头长发给剪掉，就算绑起来，跑公园跑个一圈就掉、湿湿的头发贴在脖子和背上，更是热上加热!只不过，如果因为头发问题就放弃运动，那就有点本末倒置了;因此今天小编要来提供...

过量食用高纤维食品影响微量元素吸收和利用。纤维素对矿物质有离子交换和吸附作用，体内纤维素过多，会影响钙、镁、铁、锌等多种微量元素的吸收和利用，造成这些微量元素的缺乏，危害人体健康。多食高纤维食品对儿童、孕妇、...

维生素过量对宝宝影响大适量的补充维生素对身体是很好的，但补充过量不仅会使身体的内在机制会失去平衡，还可能诱发多种疾病，尤其是不少妇女在妊娠时，总认为各种维生素的需要量一定数倍于平时，于是就盲目大量补充。殊不知，这...

近年来，欧美掀起了一股“有氧运动舞蹈”热，在城市的各个体育馆或俱乐部纷纷办起了有教练指导的训练室，男女老少伴着节奏强烈的旋律狂热地舞起来。正当人们沉浸在欢乐的舞蹈中，却有专家指出，有氧运动会缩短人的寿命。他们认...

一份合理的运动减肥计划，能使得我们更为健康的减肥，但是减肥计划不是很简单的安排，里面可是有大学问的。由于个人情况不同，并且受各种因素影响，减肥计划不能套用，而是要寻找到自己合适的减肥计划。一定要适合自己，今天就教你...

现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一起...

经期可以适当跑步有很多人都说在经期的时候最好是不要进行身体运动，跑步也是不要的，其实在经期的时候进行轻微的跑步运动是可以的，因为跑步是能够提高人体的肺活量以及身体的气血量，并且能够帮助身体进行血液毒素的排出，有...

增高运动有哪些1、踩关节屈伸运动：将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧;两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做18—25次;勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。2、小腿拉伸运动：将拉带系好后仰卧，双腿...

孕妇和宝宝最亲密的互动，当然就是胎动了，而关于胎动，有的妈妈可能不会烦恼，但是有的妈妈却整天担心的睡不好。那么到底需不需要关注胎动呢?1、胎动其实胎动的次数能说明胎儿的健康的情况，如果因为缺氧，那么胎动的次数就会减...

现在社会以瘦为美，所以很多人，特别是女生，都想要拥有偏瘦的身材。胖女孩们就拼命想减肥，做各种减肥运动，吃减肥的药物等等。想运动减肥的女孩，不要以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运...

决定命运的先天风水中国人历来都有“望子成龙，望女成凤的情节”，后代健康、聪明、有出息是每个做父母的共同心愿。要达成这些愿望，生儿育女的质量非常关键。而直接影响新生儿质量的就是先天风水。其中最主在的是孕育时居...

生儿育女，乃是人类得以延续的大事。以往，人们的目光基本上锁定在妻子身上，其实丈夫也是举足轻重的一方，故了解一些男人的生育知识也很有必要。为此，本文向你介绍让男人断香火的元凶，要警惕！元凶1：高温精子对高温环境特别敏感...

最近热映的《流星花园》，众主演的颜值真的都很高。但是面对观众挑剔的眼光，女主角沈月的身材硬伤还是被吐槽了。在一些全身镜头中，不管是正面还是背影，沈月的小腿都有一些鼓起非常影响整体美观。女生的小腿之所以非常很容...

跑步也是一项很好的有氧运动。如果每天能坚持跑步，对人的身体是有很大好处的。但是，没有意识到自己脚弓过平的人，跑步过程中更容易受伤。不了解自己双脚的类型，就很容易选择不恰当的鞋子，最好到专业鞋店在专业人士指导下选...

动漫有时候真的可以改变一个人，对很多人说灌篮高手大家应该都不陌生，灌篮高手刚播的时候引起了全民学篮球的风潮，由此可见，一些好的运动类漫画非常容易影响人的生活，日本网站Charapedia就投票来让大家票选出，到底哪一部运动...

运动都是会累的，这很正常，但如果睡了一觉，第二天还是觉得精神不振、很疲倦的话，就要注意是不是运动量过大，没有恢复过来，或者下调运动强度。一般来说，如果平时有运动的人，夏天运动心跳加快、出汗是没有问题的。对于没有运动史...

盐乃“百味之王”，是人们生活中不可缺少的调味品，但若长期摄入过多，不仅会影响人类健康，还会直接影响人的容貌，导致皮肤出现皱纹。食盐是以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中的，它们在维持人体渗透压、酸碱平衡和...

有两类看法不具有神秘感。其中一类认为梦是身体的状态或病变的反映。中国古代医生认为，如果梦见白物、刀枪，可能是肺有病变；梦见溺水则是肾有病变；梦见大火烤人则是心有病变……。这种看法也同样存在于现代，现代的说法是：当...

好看的肩膀会让人看起来更有精神，也更加显高。亚洲人的肩膀普遍更窄更塌一些，还有一些女生是天生的溜肩。我国古代常以溜肩为美，会让女性有一种软若无骨这是因为服饰的剪裁讲究对称，多数没有肩线。而现在的衣服，大多有肩线...

对很多情侣来说，晚上和另一半来一场舒畅的性爱是一种非常爽快的事情，但是你是否有这种感觉，在爱爱过程中很多因素影响了我们性爱质量，赶紧跟小编一起来看一看吧！睡眠不足早就有医学研究指出，睡眠不足对性慾有明显影响，对于男...

每位父母都希望宝宝平安健康，最好成长曲线能领先同侪，高人一等。提到宝宝的成长发育，许多家长都知道先天性的疾病、营养摄取等因素对宝宝的成长有不良影响，但近年来有愈来愈多的迹象显示，过敏也会影响宝宝的生长。不同于前...