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沙拉的知识大全
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秋葵蘑菇火腿沙拉
08-07
沙拉能容纳万物,蛋白质、绿叶蔬菜、谷物、水果。营养全面,而且沙拉做起来也非常方便,有时甚至不用开火,远离油烟,既避免了锅碗瓢盆满天飞,而且少了事后费事的清洗碗碟,省心又便捷,当然大受欢迎。“瘦身沙拉“听起来好像是一种...
3大烹饪技巧不可忘哦 - 土豆泥沙拉的家常做法怎么做的
12-26
以碳水化合物为主的土豆是有益于人体健康的碱性食品。土豆不仅可以烹制汤、炒菜,还可以做土豆饭等,称为万能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分,烹制的菜肴才能更加美味。土豆减肥功效马铃薯的营养成分非常全面,富含维生素B、...
瘦身减脂沙拉了解一下 - 减肥期间吃什么好
11-16
关于减肥,最重要的是如何吃,运动都是次要的,所以在减肥餐上面必须要下工夫才行,如果你可以坚持这样一周的饮食变化,严格控制自己的身材,那么一定会因为自律而变得更加美好。早餐:藜麦+蔬菜食材:藜麦、鸡蛋、土豆、黄瓜、鸡胸...
清爽沙拉这样安排不瘦都难 - 减肥食谱一周瘦10斤
12-10
想要减肥,安排合理的减脂餐是极其重要的,这里推荐给大家几个清爽型的减脂餐。一、蔬菜沙拉蔬菜沙拉是常见的减脂餐了,也是清清爽爽的,配上油醋汁简直是美味极了。食材:小萝卜、圣女果、黄瓜、苦菊步骤:1、将所有的食材清洗...
十大牌子介绍 - 沙拉酱什么牌子好
08-31
沙拉酱味道很好,做沙拉时都会用到。下面要给大家分享的内容是:“沙拉酱什么牌子好十大牌子介绍”,一起来看下吧!首先来看下沙拉酱什么牌子好:Kraft卡夫沙拉酱卡夫是全球第二大食品公司,他家最有名的当属卡夫奇妙酱,微酸中...
教你做4种营养水果沙拉 - 水果沙拉的做法大全
07-03
水果沙拉的做法大全新式水果沙拉主料:香蕉(1个)、苹果(1个)、火龙果(1个)、紫番茄(200克)。辅料:椰粉(2汤匙)、花生(50克)。厨具:平底锅。步骤:材料备好。花生放入炒锅里炒香。去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。花生...
美味又健康 - 分享水果沙拉的做法大全
10-09
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越吃越肥 - 西瓜玉米减肥
06-17
西瓜玉米减肥越吃越肥减肥不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。减肥不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!--但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。对于芒果...
你喜欢哪个? - 水果沙拉做法
01-13
水果是人们摄取养分的重要来源之一,如果单一只食用一种水果,这样的摄取效率就非常的低下,而搭配上不同种类的水果,营养成分就会更加的丰富,吸收的效果也更加的好,这就出现了水果沙拉这样的甜品。水果沙拉的意思就是用水果作...
蔬菜沙拉具有减肥美容养颜的作用 - 蔬菜沙拉的做法
12-31
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养...
常吃水果的好处是什么 - 水果沙拉的做法
11-09
...
蔬菜沙拉具有减肥美容养颜的作用 - 蔬菜沙拉的做法
12-09
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养...
奶奶却说了这几个字! - 安迪做了沙拉去看望奶奶
01-21
《美食告白日记》中邀请来了黄圣依做嘉宾,黄圣依来到这个美食告白日记,是准备向自己的婆婆告白的,因为,婆婆在安迪小的时候一直帮忙照顾安迪,黄圣依也觉得婆婆非常的辛苦,所以她就打算为婆婆做一顿饭,让自己的婆婆吃一下自己...
这些营养健康蔬菜沙拉的做法你收藏了吗?
03-13
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如何制作沙拉 沙拉的做法 制作美味沙拉的诀窍
06-17
餐食中加入一道沙拉的话,将使人产生一种爽快感,浑身会感觉到相当的舒服。如何制作美味沙拉?下面就是制造美味沙拉的诀窍。如何制作沙拉?沙拉的做法:制作美味沙拉的诀窍佐料能够决定风味佐料是决定沙拉风味的最大因素。基本...
推荐几款冬季养生减肥沙拉食谱 - 减肥沙拉
03-30
沙拉是一类普遍的减肥食品,但是受到许多减肥人士的追捧。因为沙拉不仅瘦身效果好,还可以预防便秘,帮助排除体内堆积的毒素。下面就为大家推荐几款关于冬季养生的减肥沙拉食谱。①菠萝莴笋沙拉材料:菠萝70克,莴苣150克,小番...
吃哪些沙拉可以减肥
01-21
一、金枪鱼沙拉材料:罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法:1、将芦笋切成小段,圣女果对半切开,蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中,再加入金枪鱼与沙拉酱,搅拌均匀。3、拿出另一个碗,垫上...
维密超模身材不是梦 - 吃对这五款蔬菜沙拉减肥餐
09-01
1、番茄黄瓜沙拉番茄中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助我们提高新陈代谢,对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇,这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的瘦身效果。说到效果,不得不提全球顶...
健康美味的日常美食 - 酸奶水果沙拉的做法
11-13
水果营养价值高,形色、味道皆诱人,吃法也多:简单如直接吃,精美如拼盘,丰富如沙拉,只要你愿意,每一种水果都可以在你的舌尖跳跃。如今开始流行用酸奶代替沙拉酱,由于沙拉酱含有大量脂肪,如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话,大约可...
但千万别这样吃水果 - 水果沙拉水果榨汁都是不错的
08-15
很多女性朋友经常都会喜欢吃一些水果,不仅吃的水果种类很多,而且有的时候她们吃水果的方式也很丰富,比如说她们可能会使用沙拉搅拌水果来吃,做成水果沙拉,甚至可以当做主食;还有的人会把各种水果混合榨成汁,喝混合水果汁,风...
女生瘦身如何吃 - 减肥餐也要循序渐进
06-17
很多女孩一但决定减肥,就马上将早中午餐换成青菜沙拉,这样的确会马上减少饮食的热量,但是问题在于还没有等到瘦下来,你就已经坚持不下去了。或者是在有一些见效的时候就停止,那么就会马上复胖起来。其实像很多常年保持身材...
简单又营养减肥餐藜麦鸡胸肉沙拉
09-09
减肥期间,需要一定的营养,可以吃些低热量的鸡胸肉,搭配生菜西兰花,做盘简单又营养的沙拉,纯天然的味道,色泽清亮,简单拌一拌就开吃吧。【简单又营养减肥餐藜麦鸡胸肉沙拉】主料:藜麦100克、鸡胸肉1块、西蓝花1小朵、生菜1颗...
沙拉怎么做好吃 - 沙拉的做法
09-14
...
沙拉的功效作用与营养价值介绍 - 沙拉怎么做
04-24
沙拉,在我们的日常生活中是比较常见的,也是很多人喜欢吃的,特别是在夏季的时候,很多人都会自己制作食用。那么,大家知道沙拉怎么做的吗?下面小编就为大家详细介绍一下。沙拉怎么做沙拉的简介沙拉是英语Salad的译音,我国北方...
4款瘦身沙拉教你变厨神 - 水果沙拉怎么做好吃
04-23
一、蜜桃西柚沙拉材料:西柚半个、梨一个、桃子一个、蜂蜜、沙拉酱做法:1、将梨子与桃子分别洗净,西柚去皮,所有材料切成粒。2、加入沙拉酱搅扰均匀,最后加入蜂蜜即可。小编点评:西柚本来的热量很低,还跟黄瓜一样具有降低胆固...
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