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夏季养生的知识大全
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夏季美容养颜又抗暑的水果大全 - 夏季养生
04-07
气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,市民千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有“对号入座”...
调养心脾 - 夏季养生重点
09-19
夏季养生重点:调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛,阳气充盛,阴气内敛,而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示,从农历来看,夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间,中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,是一年...
小心引发胃病 - 夏季切莫贪凉
11-20
近年来,胃病的发病率逐年增加,普通人群中大约有近七成患有胃病,并呈现低龄化趋势。都说秋冬季天凉容易犯胃病,其实夏季也是胃病的高发季节。夏天温度高适合细菌繁殖,也是胃肠道功能最弱的季节,很容易患上胃肠道疾病。中医医...
夏季饮食老人的宜与禁 - 夏季养生
12-30
炎炎夏日,每个人的胃口都会比较差,而老人的饮食健康是我们比较关心的。下面我们就来了解一下老人夏季宜吃哪些食物,禁忌哪些食物。一、宜吃3款食品绿豆南瓜汤功效:绿豆甘凉,清暑、解毒、利尿,配以南瓜生津益气,是夏季防暑最...
夏季女性养生小常识 - 夏季养生
03-26
夏季是养生的活跃季节,女性也将养生的最佳时间挑选在夏季。女性养生的益处多,但也要掌握好养生窍门。就让小编来告诉你,女性养生的常识都有哪些吧!常识一夏食虬龙虾不宜贪多,其属寒性食物,多吃容易伤脾胃,摄入过多氨基酸,也易...
皮肤干燥怎么补水保 - 夏天吹电风扇皮肤会干燥吗
02-03
夏天天气炎热,可能你已经开启了空调和风扇模式,但依然感觉到闷热,对于每天长时间待于空调室内或者长时间面对电脑办公吹这风扇的人群而言,皮肤干燥很粗糙起来,这是因为吹空调和风扇引起的吗?和小编一起来了解夏季护肤小常识...
少吃生冷照顾脾胃 - 夏季养生主要防湿热
03-30
最近雨水增多,湿气比较重,特别是女孩子不能穿太短的裙子。夏季虽说气温升高,但有时昼夜温差较大,雨后尤甚,因此体弱者早晚要适时添加衣服,避免被雨水淋湿,以防风寒。而一旦受风着凉可喝生姜葱白红糖水以防感冒。在起居上也要...
多吃6种水果增加食欲 - 夏天犯困没胃口怎么办
10-23
胃口不好的时候看什么都不想吃,每天的一日三餐都特别没有食欲,这到底是怎么回事呢?很多人夏季胃口不好还会出现恶心想吐的症状,这个时候不妨多吃开胃的食物,有助于促进消化,增强食物。夏天没胃口是什么原因气温过高夏天炎热...
老年人的夏季膳食准则 - 夏季养生
11-10
夏季天气炎热,人易疲倦,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,还要保证胃肠功能正常,以增强人体免疫力,所以在饮食方面老年朋友们可要多加注意,以下“三少”、“二要”就是...
男性夏季养生的六个小常识 - 夏季养生
02-26
对男人而言,炎热的夏季会带来诸如上火等问题,从而影响到男性健康。不过,只需注意夏季养生6点小常识,就能健康度过夏天。那么,夏季养生,男性应当注意哪些方面,才能做到强身健体,不必为疾病烦恼呢?注意隐秘的睾丸症0岁至40岁的男...
开门窗通风凉快 - 夏季养生的十大误区
10-10
进入夏季,天气炎热,这个时候最重要的就是消暑清热了,很多人以为喝啤酒能解暑,穿得越少越凉快······这些在夏天看似很正常的事情,实际上是不科学的,有时还适得其反。下面一起来看看夏季生活误区知识,来了解下吧。误区1:...
最宜养生的八种食物 - 夏季养生
03-23
夏季最宜养生八种食物,夏季吃什么对身体好,夏季,很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够,总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气,让身体失水,造成体内津液少。因此,夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维...
大量出汗以后还是来杯盐水 - 夏季保健
03-22
前天下午3点半左右,43岁农民工吴小江从工地急匆匆地来到医院挂急诊,痛苦不堪地对医生说:“医生,我身上有一股气到处游走!”接诊的医生为吴小江检查时,他指着右小腿说:“医生,那股气现在跑到右腿上了。”医生发现吴小江所说的...
夏季养生之祛除体湿
06-30
祛湿方法一:少盐,帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人,对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出,当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候,就不能及时将摄入体内过多的钠排出...
游泳是夏季养生的最佳运动 - 夏季养生之道
04-29
会游泳是件很令人高兴的事,毕竟人是陆地动物,能在水里自如地来去,拓展了更多活动的空间。游泳是项很好的运动,从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力,有助于培养吃苦耐劳的精神,而且能够有效地增强体质,提高身体的健康水平...
吃苦排毒出汗测心阳 - 夏季养生
11-29
小满过后养生小常识有哪些,是许多网友比较关心的话题之一。立夏养生重在精神调摄,人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富...
夏季帮你去除浮躁的气功方法 - 夏季养生
04-29
练习气功可以帮助我们锻炼身体、修身养性,气功的练习方法有很多,那么炎热的夏季我们该如何练习气功呢?今天就跟小编一起来看下夏季四招气功练习方法,帮助你祛除浮躁清凉一夏。1、坐腕起手开步站立,手腕下沉,翘指,目视前方。2...
炎炎夏季必吃的11种降火食物 - 夏季养生
04-29
到了夏季,有些人的痔疮又犯了,也有些人出现了牙痛或口疮,许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂,连张口都困难。对此,有的人认为,这是“热气”引起的,也有的人认为是“上火”所致。营养师认为,不管哪种原因,都应该通过饮...
夏季养生应该多吃哪些食物 - 夏季养生
11-23
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。夏季养生要以养心为主,因此,夏季养生要多吃以下几种食物。1、多吃瓜类夏季气温高,人体丢失的水...
游泳谨防七疾病 - 夏季养生
02-22
夏季高温天气,游泳成为人们最喜爱的运动之一,不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所,如果不小心,就很容易患上各种通过水池传播的疾病,下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。谨防急性外耳道炎...
夏季养生消暑祛湿双管齐下
06-30
高温天气已然进入我们的生活,消暑成为了人们挂在嘴边的话题。然而在南方地区,有“热”往往有“湿”,单方面注重消暑很可能会伤害到脾胃功能。夏季养生注重消暑但勿忘祛湿。夏季养生消暑祛湿双管齐下夏季养生。炎热夏日,暑...
盛夏女性养生必吃的美白菜谱 - 夏季养生
11-09
盛夏难耐,看什么都没有胃口,吃什么都感觉火大。难道就没有一款又能清心去火又能美白养颜的美食吗?mm们不用愁啦!今天小编为你推荐一款滋阴调理,清热解毒的菜谱,而且还具有美白养颜的作用哦!做法简单,营养爽口,赶紧来一起学习吧...
夏日最该吃的八大养生食物 - 夏季养生
01-26
立夏时节,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。天气转热后,人体出汗多易丢失津液,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、...
夏季养生 夏季防止心脏 着凉
02-06
根据顺应四时的养生法则,人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护夏季养生要特别防止心脏“着凉”。也许人们听着颇为不解,炎热的夏季应该是防暑降温,心脏岂有“着凉”之说?正是因为夏天天气炎热,人们喜爱吃冷的食物或...
夏季健康饮食小常识 - 夏季养生
06-12
在夏季,许多人的饮食都不规律,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的。对于健康饮食很多人都有自己的一套说法。可是那些说话是对的呢?下面就和小编一起来看看吧!第一:加一些苦味食物苦...
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