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男性冬季养生15个黄金法则 - 冬季养生
10-30
男性冬季养生的方法你了解多少?每个季节都有自己的养生方法,男性同样也不能疏忽自己的保健,下面运用养生学原理介绍男性冬季养生的基本知识,供大家参考。1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋冬...
老人深冬需把好吃喝关 - 冬季养生
11-20
深冬了,老年人保健是个难题,吃喝一定要把好关。上了年纪的老人都会多多少少会患上一些消化系统疾病,牙齿脱落,吃不下,便秘等各种症状,这会在不同程度上影响老人的正常生活。针对这些问题,骏丰频谱健康专家建议老年人调整饮食...
男性冬季养生全攻略 - 冬季养生
08-20
男性冬季养生的方法你了解多少?每个季节都有自己的养生方法,男性同样也不能疏忽自己的保健,下面介绍男性冬季养生的基本知识,供大家参考。1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋冬季节容易出现的...
暖心营养让你吃出健康 - 冬季养生五款家常菜食谱
04-15
冬天大雪节气已经过去,迎来了寒冷的冬季。冬天保暖不仅是要穿的多,更是要吃得好。冬季养生饮食吃出暖心营养,振奋精神,让你在是冬天也够健康不受寒。为你准备好了五款贴心食谱,家常菜的简单做法吃出冬天暖意。冬季养生家常...
中老年人每日养生五字诀 - 冬季养生
09-20
一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循:慢、动、润、暖、松这五个养生字诀。早晨养生:慢——慢起床、慢排尿都说“一天之计在于晨”,但早晨却也是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒,但体内...
六大妙招告别冬季干燥肌肤 - 冬季养生
06-19
到了冬季,肌肤上的水分不断的流失,因此爱美的女性一定要做好补水保湿的工作哦!那么在冬季,我们究竟应该如何办法帮肌肤补水保湿呢?自制保湿面膜能不能帮助到我们呢?不要着急,下面小编就为大家介绍下冬季保湿的六大妙招,让你能...
帮助消火 - 冬季养生适度吃点冷
01-19
进入冬季以来,吃火锅等热食成为主流,许多凉食被抛却一边。其实,冬季养生,一味进补容易导致肝火旺盛,如果适度吃点“冷”,反而能帮助消火。适当食冷饮。由于冬天里人们穿得厚、住得暖、活动少,容易造成体内积热不能及时散发而...
含脂肪的鱼类可明目养颜 - 冬季养生
04-04
鱼类最大益处在于脂肪酸(含有脂肪的鱼:大马哈鱼、沙丁鱼、鲭鱼),特别是我们所熟知的DHA、EPA。罗维尔-塔斯文教授(纽约西奈山医学中心营养专家)指出:“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关主要的作用,它同时掩...
冬季养生如何预防疾病 - 冬季养生
05-06
冬季寒冷,人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而人很容易生病,那么冬季该如何养生预防疾病呢?冬季养生预防疾病要做到以下几点:注意足部保暖。足部着凉,全身血液循环不畅,会引起鼻、咽、气管等上呼吸道疾病。所以,无论幼...
冬季睡好觉有利于养生保健
03-12
冬三月,万物生机闭藏,阳气潜伏,阴气逐渐盛极。草木凋零,昆虫蛰伏,由于自然界因素的影响,人也与自然生态一样,冬季昼短夜长,人的睡眠时间也相应增多,从而利于养生。1、睡眠利于大脑休息古人云:“眠食二者为养生之要务。”身体疲...
冬季养生保健少不了4补药
11-01
四物汤:最能养颜出身来历:中医养血第一方,最早出自唐代《仙授理伤续断秘方》。当时有位蔺道人隐居在一个小山村,机缘巧合,他把治疗外伤的经验传授给了邻居,后来这位邻居成了外科高手,并把道人传的方子出版成书,就是《仙授理伤...
男性冬季养生需警惕 - 冬季养生
07-24
对于现在的男性朋友们来说,在这个社会上生活的压力会越来越大,因此社会对于男性朋友们的关爱和养生的程度都应该有所提高,同样的男性朋友们也要学会关爱自己学会养生,因此在社会的现实生活中,男性朋友们养生需要警惕的方面...
专属女人的滋补佳品 - 冬季养生
10-03
女人天生爱美,美人其实在很大的程度上是靠吃出来的,我们要好好去研究吃,吃出美人,下面介绍几种专属女人的滋补佳品,我们一起来享受中获得美丽吧!女人最佳零食女性平常可以话梅、葡萄干等作为小零食,葡萄干、话梅含有大量的维...
根据体质选择暖身茶才能 - 女人冬天喝什么茶好
02-22
冬季是养生的好季节,除了食补之外我们还可以通过喝养生茶来养生保暖,天冷时,懂得暖身茶,可以从根源上解除身体的寒冷,久而久之还能达到养生的效果。说起暖身茶,不少人第一时间会想到姜茶。在冬天容易手脚冰冷的人群,多喝姜茶...
老人冬季养生的注意事项 - 冬季养生
05-16
在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,专家提醒:老人冬季养生有四大“不能”。一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,如果受冻后马上用火...
冬季健身牢记5大有氧运动 - 冬季养生
04-05
很多的人还不知道什么叫有氧运动,有氧运动包含哪些呢?有氧运动是最适合健身减肥的方法,那么男性们在选择各种有氧运动的时候需要根据自身的情况来选择,常见的一些有氧运动是什么呢,一起来看看小编搜集的这些吧!1、跑步跑步...
老人冬季保健宜常开窗 - 冬季养生
12-14
冬季来临,老年朋友的户外活动减少,在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知,室内空气如果不流通,极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱,大多又有慢性支气管炎等疾病,因此冬季更应常开窗。多数北方人家里都装有暖气...
老年人日常保健小窍门 - 冬季养生
09-20
社会老龄化问题越来越明显,老年人已经是社会当中比较庞大的群体!我们也总有老去的一天,所以经常了解这些老年保健常识也是很有帮助的!今天专家就给我们提出了几个好的小妙招,可以帮助大家更好的照顾老年人,一起来看看吧!一、...
老人冬季8大禁忌要牢记 - 冬季养生
03-16
说到老年人的冬季养生方法,大家首先想到的就是要保暖。其实还有很多要注意的。专家给大家介绍了一些生活保健的小窍门,小编将它们归结为8大禁忌。赶紧一起来看看吧!1、忌外出过早。冬季清晨,是室外温度最低的时候,外出易引...
三憋 - 冬季养生忌讳
07-09
冬季到来养生最注重的就是不要因为严酷的天气而养成不好的生活习惯,在冬天,最忌讳的就是“三憋”:憋二便、憋精、憋在家里。1、憋二便冬季气候寒冷,有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便,殊不知,憋二便对身体危害很大,会引发许多...
男性冬季如何养生 - 冬季养生
10-30
冬季是养生保健的好机会,很多人都会在冬季适当的给自己补充营养!这对男性同样适用,其实食疗养生固然效果很好,但也需要注意平时的生活习惯哦!良好的生活习惯是健康养生的基础,能够为保健打下良好的基础!那么男性们平时生活中...
推荐几款健脾补肺的药膳 - 冬季养生
10-29
冬季气候寒冷,很少运动,人的抵抗力也随之下降,很容易得各种疾病。为了增强抵抗力,调理身体平衡,在饮食上我们可以需要一些食疗药膳进补,达到身体强健的目的。小编给大家推荐了几款健脾补肺的药膳。参枣米饭原料:党参10克,糯米...
艾炙三九补一冬来年无病痛 - 冬季养生
01-06
俗话说:“冬季进补,春季打虎;冬季不补,春季受苦。”意思是说,冬季是四季之中人体进补的最好时节,人们应该利用这个好时节来补益身体。在冬季利用饮食养生的方法,是进补的最佳选择。三九天艾灸补气养血艾灸是用点燃的艾条放入...
女性冬季如何养生 - 冬季养生
03-26
在女性的一生中,由于月经和生育的关系,使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么,在冬季,女性应该怎样养生呢?冬季着装——保暖是关键许多女性为追求时髦漂亮,在严寒的冬季只要风度不要温度,穿衣单薄...
冬季学会穿衣可保健康
06-16
冬天天气寒冷,穿衣增暖是人人都会做的事情,但事实上,也并没有大家想的那么简单,简单地把衣服套在身上就可以了。尤其是在寒冷的冬季,更应该多多注意,不然的话,不仅厚厚的冬装会掩盖曲线的美,更能危害健康。那么,冬季该如何穿衣...
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