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女人经期做14件事完全是在找罪受
11-26
月经来了不能做哪些事现代女性生活观念时尚,有些女生到了经期做事情都是毫无禁忌,殊不知这些行为正在伤害我们的健康,那么,来月经不能做什么?月经来了不能做哪些事?经期做这些事完全是在找罪受。拔牙:出血不止经期时子宫内膜...
经期注意事项 - 来例假洗头
11-10
经期能不能洗头医师解答1.经期洗头与癌症没有直接关系,重点是不能受凉很多人说经期不可以洗头,是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调,从而造成经血排不净,残留在子宫的积血对身体的伤害很大,严重的会造成癌症啊之类的。其...
经期期间做什么运动最合适 - 经期做什么运动
12-07
女性月经期到底该如何运动?其实,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体,但女性经期的运动务必要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动(如变速长...
调经补血养生汤食谱 - 经期适合喝什么汤
11-26
月经期间都会让女生大量失血,又或者会出现月经不调、月经紊乱等症状。所以调经补血对于女生来说很重要,那么如何调经补血?喝汤是不错的调经补血的养生方法。下面就为大家推荐几款调经补血养生汤食谱。一、红枣乌鸡汤材料...
如何消除经期异味
03-14
经期出现异味是件非常让人尴尬的事情,其实避免经期异味并不复杂,只要做到如下几点即可:①月经期别把自己包裹得太密实,这样会造成汗液储积,引起经血期的恶臭味。②要勤更换内裤,且应选择较透气的棉质内裤。③要勤于更换卫生...
这样减肥更健康 - 如何利用经期减肥
05-25
【导读】如何利用经期减肥?相信很多人都知道经期是有着一定的减肥的作用,但是很多人都不知道经期该怎么减肥吧。下面小编就来给大家讲讲如何利用经期减肥,这样减肥更健康哦!如何利用经期减肥第一阶段:瘦身福利期——月经...
女性经期腰捶不得
03-05
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。这种捶打腰背的做法是不可取的,其结果往往适得其反。那么,为何女性在经期不能捶腰呢?无论是少女还是成年女性在月经...
其实你还可以吃这些东西 - 你总抱怨经期别人只会告诉你多喝热水
03-11
每次当一些女性朋友可能来大姨妈例假的时候,你们的男朋友都是怎么去安慰你们的呢?可能经常你都会吐槽说,他们哪怕过了几百年,可能就永远只会这样的一句话,那就是,多喝热水。而今天小编可能不是来告诉你多喝热水,也不是来为...
女性长期经期紊乱小心子宫内膜癌
05-18
不少女性受到经期紊乱问题所困扰,尤其是更年期前后的妇女,更为常见。若出现经期紊乱或阴道不正常出血等状况,有可能是子宫息肉、子宫内膜增生或子宫内膜癌造成,不可轻忽。其他像是剖腹产伤口缺损、子宫内沾黏、被遗忘的子...
女人在经期一定不能吃这些东西
08-15
每个月总有那么几天是女人最为难受的时候,那就是经期的时候,虽然是正常的生理期,但是经期还是有很多的禁忌,今天就一起来看看这段时间女人不能吃什么吧。茶类女人在经期的时候一定要注意不要喝茶,或者说不要喝太多的茶品,可...
生理周期将瘦身分成四期 - 减肥的最好方法
01-27
经期减肥的是女性减肥的最佳时间,由于身体的新陈代谢比平时提高了几倍,美女们只要选对方法就能达到好的效果。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月...
让你轻松瘦下来 - 经期快速减肥的秘籍
01-22
【导读】经期快速减肥的秘籍是什么?减肥几乎是每一个女生都关心的话题,相信不少人也都知道经期是有着一定的减肥的作用的,那么经期到底如何减肥呢?下面小编就为大家带来经期快速减肥的秘籍,让你轻松瘦下来!经期快速减肥...
减肥的最佳时期 - 经期后如何减肥
05-19
经期后怎么减肥经期后怎么减肥:经期结束后第一周这个时候是减肥的黄金时期,如果可以改善均衡健康饮食并适量地增加运动,减轻体重的几率非常高,而且反弹的机会也比较小。这个时候你可以多吃些优质的蛋白补充气血,如鸡肉、牛...
少女时期更应注重经期保健
04-06
在少女时期,如果不注意经期保健,很有可能造成婚后不孕。因此,要防止婚后不孕,就要从少女时期开始做预防工作,尤其是在月经期间要注意保健。1、月经初潮莫忧虑女子一般在14岁左右就会出现初潮,这是一种正常的生理现象,它象征...
女性在经期如何保养 - 经期可以吃巧克力吗
03-14
巧克力属于高热量的食品,很多女性对它是又爱又恨。爱是因为喜欢吃,恨是因为吃怕胖。这个世界本来就是一个矛盾体,相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖最好还能减肥!呵呵,有点贪心了哦,不过巧克力并不是...
6种减肥方法瘦身 - 如何利用经期减肥
01-28
经期怎么减肥才能过到最佳效果?小编为你介绍。女性一般在月经第14天排卵,雌性激素分泌到达顶峰后,此时开始减少,而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时,会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗,所以在...
5种食物可减轻头疼 - 经期头疼怎么缓解
01-23
经期为什么会头疼女性经期头疼,主要与血清中的雌二醇浓度变化有关。在经期前后,由于血液中的的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛,在月经结束后,血清中雌二醇浓度回至正常,头疼便会消失...
不能一概而论 - 经期需要补血吗
05-27
经期需要补血吗健康的女性不必刻意大补女性在月经期间,一般会流失30-80毫升的血液,如果在平时营养补充得当,膳食合理,经期失血不会造成贫血,并不影响身体的健康,健康的女性在经期没有必要刻意大补,否则可能会造成经血过多,但...
看完您就懂得了 - 经期能吃西瓜吗
12-17
经期能吃西瓜吗看完您就懂得了经期能吃西瓜吗月经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑,如果您在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液就会受到温度改变...
剧烈运动对健康的影响 - 经期适不适合跑步
01-17
经期可以适当跑步有很多人都说在经期的时候最好是不要进行身体运动,跑步也是不要的,其实在经期的时候进行轻微的跑步运动是可以的,因为跑步是能够提高人体的肺活量以及身体的气血量,并且能够帮助身体进行血液毒素的排出,有...
这五个危害别贪图一时的爽快 - 经期同房会引起什么样的妇科疾病
12-28
女性要想保持健康,生理期不宜同房,因为生理期的主要特征是子宫内膜脱落和阴道月经出血。如果他们注意个人卫生,及时更换护垫,养成良好的生活习惯,就能保证身体健康,避免生理期出现不良症状。这时如果他们共用一个房间,由于卫...
什么情况下不易喝咖啡 - 经期可以喝咖啡吗
11-08
月经期间过量喝咖啡的坏处月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产...
女性经期怎么进行 - 养生与保健
08-02
...
揭月经期注意事项 - 经期可以喝减肥茶吗
11-06
经期可以喝减肥茶吗1、最好不喝一般来说,来月经时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状,还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状,会觉得非常不舒服。相关研究也表明,在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女...
小编有方法 - 女人经期如何快速减肥
01-20
经期结束,经期前增加的体重恢复到原来状态。经期是女人的一个特殊时期,这个阶段该如何减肥更有效呢?生理期如何瘦身?下面小编分享经期如何快速减肥的方法。经期如何快速减肥最佳生理期瘦身表1、每天早晨空腹称体重,记录...
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