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孩子健康成长科学补钙是关键 - 婴儿补钙
08-12
一提起补钙,家长们就着急。钙有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育。缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稀少、头发生长缓慢,腹胀如鼓,腹痛,厌食,O型腿、漏斗胸、鸡胸、赫氏沟、龋齿等。家长们都希望自己的孩子能健...
科学的刷牙方式 - 刷牙的正确方法
10-24
口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动,三个三的具体内容就是一天刷三次、一次三个面、持续三分钟但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多。刷牙的作用刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食...
照着做准没错 - 科学饮食小知识你知多少
10-13
饮食科学常识1.人每天食物的需求油:25克糖:10克盐:6克肉:畜禽肉类50-100克蛋类:25-50克鱼虾类:50克蔬菜:400-500克水果:100-200克谷麦类:300-500克2.什么时间吃比吃什么更重要科学家做过一个试验,两组人每日进食一顿同样的食品...
梦见鬼压身、梦魇科学解释与防治
04-19
鬼压身又称梦魇、睡眠瘫痪症,是指人们在睡眠期间,全身各个器官进入了休眠状态,而末梢神经等依旧在工作。期间人们大多都会全身陷入熟睡进入睡梦周期。但是有极低情况下人在睡眠过程中会出现全身进入睡眠状态而自己的意识...
不科学 - 早餐鸡蛋搭配牛奶
06-14
牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。食用这种早餐搭配的孩子有三成左右成绩不佳。首先,蛋白质难以提供能量很多家长以为这样的早餐是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。在经过一夜10多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有...
科学减肥瘦腰六妙招
05-06
爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”,绞尽脑汁进行瘦腰运动。可究竟哪些瘦腰运动有效呢·传统的瘦腰方法又有哪些误区·答案将在下边的文章中揭晓。比起其它部位,腰是最容易变胖的。想要摆脱...
这三个瘦身方法降低复胖几率 - 科学减肥的最好方法有哪些
02-01
大多数人都尝试过节食,但作为过去的人,我想告诉你:要减肥应该停止节食。如果你想通过节食来减肥,你可能会失望。因为试过的人都知道,节食减肥,越吃越容易瘦。因为长期低热量的摄入方式,身体会陷入饥荒。为了挽救生命,防止饥荒...
如何给幼儿科学补钙 - 补钙的食物有哪些
08-12
有些父母虽注重给婴儿补钙,甚至一天给小儿3、4克钙,但孩子仍有缺钙的表现。正确科学地给宝宝补钙,才能让宝宝健康成长!为做到正确地给婴儿补钙,父母须注意以下几点:1、多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶...
对于安全快速科学的基础代谢率减肥法你了解多少
07-21
基础代谢率减肥法:1.不要猛减热量基础代谢率减肥法采用热量非常低的饮食方式,并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序,所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量,你身体的基础新陈代...
最科学正确的梳头方法
05-12
梳发是保持秀发完美不可缺少的日常护理之一。梳发不仅可以去掉头皮及秀发上的浮皮和脏物,还可以给头皮以适度的刺激,以促进血液循环,使秀发柔软而有光泽。梳头虽然是个简单的动作,但是梳的方式是否正确对秀发与头皮可是有...
想不瘦都难 - 一周健康科学减肥餐
01-12
第1天(控制在1295kcal)早餐皮蛋瘦肉粥午餐白饭3/4碗+洋葱炒肉丝+三色豆肠+水煮花椰菜+葡萄柚半个晚餐什锦火锅(冬粉1把+芋头1/4碗+肉片3~4片+三角油豆腐2个+大白菜、金针菇适量+沙茶酱2小匙)+葡萄8颗第2天(控制在1290k...
怎样科学跑步锻炼身体 - 锻炼身体
08-04
跑步是最好的健身方式,也是很多人减肥瘦身的选择。有些想要减肥的人也会选择进行跑步,跑步看起来很简单,但是也是有一定讲究的,如果不注意的话可能会影响效果,那么,我们应该如何跑步来锻炼身体才是更科学的呢?下面我们就一起...
b超生男生女早知道 - 科学辨别胎儿性别
11-09
在怀孕期间,妈咪对自己肚子里的小宝宝的性别充满了好奇之心,肚子里的宝宝究竟是男孩还是女孩呢?单看外表是看不出来的,科学辨别胎儿性别,通过B超就可以看到,b超生男生女早知道,我们一起去揭秘这个科学而的方法吧。1、7W+1D...
科学用药效果最好 - 外痔疮怎么治疗
01-25
痔疮的治疗过程是十分漫长的,如果你患有痔疮或者是身边有患有痔疮朋友,都能明白,痔疮长期得不到有效治疗的痛苦。不仅妨碍日常工作生活,而且在面子上也挂不住。那么外痔疮怎么治疗呢?痔疮用什么药效果好?在了解治疗方法之...
让科学饮食来挑战你的腰围
06-15
一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且,谷类,水果,蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。二、少量多餐一次大量进食后,身体会分泌较多的消化酶,促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多,反而饿的...
教你如何制作完美早餐 - 科学早餐如何搭配
02-13
一、回炉早餐早餐内容:加热剩饭菜,或剩菜炒剩饭。受欢迎原因:晚饭时剩下一些饭菜是很多家庭司空见惯的事情,那么,用剩菜炒饭,或者把剩下的饭菜热一下,回回炉。这样的回炉早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常还被认为营养...
饮食+运动=科学丰胸
04-01
一、乳房大小由多种因素决定乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡,以及...
b超生男生女早知道 - 科学辨别胎儿性别
11-12
在怀孕期间,妈咪对自己肚子里的小宝宝的性别充满了好奇之心,肚子里的宝宝究竟是男孩还是女孩呢?单看外表是看不出来的,科学辨别胎儿性别,通过B超就可以看到,b超生男生女早知道,我们一起去揭秘这个科学而的方法吧。1、7W+1D...
科学减肥才是正确的 - 减肥方法大全
05-20
从来没有人统计过掩盖数据,有多少人在使用什么样的减肥方法;有多少好的方法没有人去尝试!抛开这些问题不说,今天就带大家去看看有那些办法是90%的人都没有去尝试的!一、生吃梨减肥法将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获...
最科学的一周减肥食谱,想减肥就按这个食谱来,再也不用纠结吃什么了!
04-21
对于爱美的小仙女来说,好的身材真的是非常重要的,我们经常可以看到某某明星为了减肥一日只吃一个苹果这样的话题在现实生活中,很多女孩子为了减肥只吃水果,不吃晚餐的现象也很多,虽然有了美美的身材,但身体也垮了,小编比较倡...
不科学减肥有损身体健康
06-10
科学减肥很重要,不科学的减肥可导致多种健康问题。如通过节食消耗的体重只有35%是脂肪组织,而非脂肪组织却占65%。科学研究已证实,过度减肥除可导致营养匮乏,会有导致女性失去怀孕能力的可能,对大脑记忆功能细胞有危害,并可...
坚持下去不瘦都难 - 最科学的一天减肥计划
04-10
如果已经有个专属的减肥方法放在你眼前,你是不是就不会偷懒,减肥计划也会比较顺利呢?网络上的文章大多属于某些方法,但是一步一步的减肥计划倒是不多,这次就来看看,究竟每天早上起床之后,该如何安排自己的减肥计划吧!起床后...
早餐鸡蛋搭配牛奶并不科学
01-11
随着人们生活质量的逐步提高,越来越多的人很关注孩子的营养,可是有一些看似正确的但实践上是错误的不良习惯正在影响着孩子的健康,比如牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来,人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐,其实不然。...
中国科学家首次发现"胜利者效应"的神经环路
08-22
本报北京7月14日电(余建斌、周炜)7月14日上线的《科学》杂志以研究长文的形式刊登了中国科学家的最新研究成果。来自浙江大学的胡海岚团队,第一次指出大脑中存在一条介导“胜利者效应”的神经环路,它决定着“先前的胜利经...
科学减肥才是王道 - 科学减肥的最好方法
01-08
科学减肥解析人体所需的能量主要来源于碳水化合物,而我们食用过量的脂肪就相当于增加过量的体重。科学家研究发现,如果你同样吃某些食物,有的女性会越吃越胖,有的人却体重适中,导致这种原因的因素当人有很多,但与食物搭配是...
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