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缺少维生素A皮肤更衰老
04-08
维生素A是人体不可缺元素之一,缺乏维生素A皮肤会有什么症状呢?缺乏维生素A对皮肤,头发、指甲都有影响。如果维生素A轻微缺乏时,人们首先注意到的是眼部的症状,然而皮肤却早已经开始变化了。皮下组织的细胞死亡脱落,堵塞毛孔...
维生素A润泽皮肤让眼睛水灵闪亮
06-24
服用维生素A不可过量!因为过剩的维生素A会阻止人体发育成长和产生营养障碍,甚至会成为身体脱毛的原因之一。同时,过剩的维生素A会在体内蓄积引起中毒,表现出厌食、肝肿大、肌肉僵硬和皮肤痰痒等状况。这里主要指的是服用...
紫薯的功效与作用 - 紫薯的营养价值
02-17
紫薯不仅营养丰富,还具有特殊的保健功能,其富含的维生素A可以改善视力,维生素C防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。那紫薯的营养和功效还有哪些呢?与本站小编一起来看下吧。紫薯的营养价值-紫薯的功效与作用...
天然维生素c的作用及食用禁忌介绍
06-14
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常吃维生素e健康又抗衰老
03-20
维生素美容已成为是被广泛认可的,而维生素e在美容护肤方面的作用更是不容忽视。可说是不懂得“e”护理,就无法体验完美的呵护和享受从容的美丽!维生素e大揭秘如何使用才能事半功倍健康抗老一、维生素e让肌肤进入8“e”...
吃维生素E美容要适量
06-27
维生素E是近几年来十分热门的药品。年前国家公布的首批非处方药物目录,维生素E也被收入其中,公费医疗改革又被列为自费药品之列。许多人为延缓衰老,每天都要服用维生素E。那么,它的抗衰老作用真的那样神奇吗?维生素E为何物...
吃葡萄有什么好处和坏处 - 什么人不能吃葡萄
11-14
什么人不能吃葡萄?吃葡萄有什么好处和坏处葡萄的营养价值葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。据分析,每百克含水分87.9克,蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纤维2.6克,钙4.0毫克,磷7.0毫克,铁0.8毫克,...
绿茶含丰富维生素C可防止皮肤老化
03-12
绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌肤更紧实而有弹性。绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能,既天然又便宜。绿茶有...
维生素E分两种功效大不同
05-18
维生素E用途:抗不孕症、防止血小板过度凝集,有助血液循环,是很好的抗氧化剂。副作用:副作用文献少,但长期过量服用,可能出现血清甲状腺素下降、肠胃不适、头昏、晕眩等。注意事项:服用前应先经过医师或药师评估。专家的话:维...
餐后吃什么补救最有效 - 年末春节期间应酬多喝酒多易肥腻
03-19
上班族年末赴宴无可避免,吃的油腻食物多了,喝的酒也多了,那么,我们在餐后如何健康饮食进行补救呢?进食肥腻食品,应多饮绿茶在外聚餐过后,回家泡杯绿茶其实是不错的选择。美国《时代》周刊推荐的十大健康食品之一就有绿茶,在六...
维生素b2体内氧化反应的必备的物资 - 维生素b2的食物
10-31
维生素b2的食物给大家介绍富含维生素b2的食物之前,我们来看看缺乏维生素b2的症状有哪些吧,这样可以帮助你如何判断是否缺乏维生素b2。常见的症状有。维生素b2的食物1、容易长痔疮。因为痔疮是由于体内缺乏维生素b2所引...
玉米粥的功效与作用 - 经常喝玉米粥的好处
03-24
中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经,有健脾和胃,利水通淋,益肺宁心之功,《本草纲目》言其“调中开胃”。《本草推陈》言其为健胃剂。煎服亦有利尿之功。煮粥服食,健脾开胃,对老年人脾胃亏虚,胃纳不佳,久病、重病之后,脾胃虚弱,纳...
哪些食物不宜同吃 - 常见食物的搭配禁忌
11-19
健康饮食是人体每天摄取营养重要标准,所以饮食的搭配非常重要,如果搭配不当,不仅达不到营养价值,反到会对身体起副作用,下面就为大家介绍下都有哪些食物不宜同时吃?常见食物的搭配禁忌1、豆腐+葱豆腐含有丰富的钙元素,而葱中...
黄豆芽的做法大全 - 黄豆芽怎么做好吃
04-14
黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。其味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,下面本站小编就给大家介绍一下黄豆芽的做法大全。黄豆芽怎么做好...
推荐5种不同的泡法 - 柠檬水清凉好处多
04-17
随着天气越来越热,人体所需要的水分也会越来越多,柠檬水就会成为很多人的选择。柠檬水不仅味道受欢迎,还会有很多对我们有好处的功效。在这里,就来为大家介绍一下柠檬水的功效和泡法吧。柠檬水有哪些好处提高免疫力。柠檬...
健康吃鱼不可不知的9个部位营养价值
06-18
在我们生活中有不少朋友都十分的喜欢吃鱼,鱼的鲜味可以让人回味无穷,而鱼身体内所含的营养价值你是否可知,鱼眼可以清晰明目这个大家都已知晓,而鱼骨也有它特定的价值,这些你都知道吗?健康吃鱼不可不知的9个部位营养价值鱼...
含有丰富维生素的食物有哪些
04-10
维生素对于人体健康起着非常重要的作用,那么哪些食物含有丰富的维生素呢?肉、禽、鱼、蛋、奶等这些食物均含有丰富的维生素,畜、禽肉及动物内脏所含的B族维生素比较多,尤其是动物肝脏是多种维生素的丰富来源,如100克羊肝...
茼蒿的营养价值、功效与作用 - 茼蒿怎么做好吃
04-13
茼蒿,叶互生,长形羽状分裂,花黄色或白色,瘦果棱,高二三尺,茎叶嫩时可食,亦可入药。亦称“蓬蒿”。它含有丰富水分和蛋白质,还有粗纤维、胡萝卜素和维生素等营养物质,具有消食开胃的作用。茼蒿怎么做好吃?茼蒿的营养价值、功效与...
感冒期间多吃水果对身体好吗
06-11
有人认为,感冒期间要多吃水果。但其实这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒...
哈密瓜的营养价值 - 哈密瓜的功效与作用
04-16
哈密瓜,是甜瓜的一个变种。维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的含柠檬香,但都味甘如密,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多...
哪些食物含较高维生素C
03-08
人类的生命活动,需要20多种维生素。虽说,人体对维生素的需求量很小,但它在调节物质代谢、促进生长发育和维持生理功能等方面,都发挥着不可缺少的作用。在维生素缺乏症中,维生素C缺乏居首位。因为维生素C的性质非常不稳定,一...
南瓜的营养价值
04-13
南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同,叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,台湾话称为金瓜,原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种,日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮,所...
维生素A的最佳来源 - 西梅的营养价值
03-25
西梅的营养价值西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究西梅出,吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。纤维素一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素...
富含维生素的六种蔬菜水果
03-30
维生素在人体中虽然只需少量就可以帮助成长、保持健康,但它们却是人体必不可缺的微量元素。维生素调节新陈代谢,帮助将人体内的脂肪和碳水化合物转化为能量,并协助骨骼和组织的形成。缺乏维生素会导致各种症状,而取得维生...
女人缺少维c的8大症状 - 缺少维生素c会怎么样
03-14
缺少维生素c会怎么样女人缺少维生素c的症状容易疲劳通常缺乏3-4月后,由于儿茶酚胺神经递质的合成减少,患者会出现全身乏力、虚弱感、厌食、营养良,脸色苍白、精神抑郁、多疑、易激惹、体重不增,有时候会伴有呕吐、腹泻等...
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