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“水蛇”细腰超火辣引热议 - 徐璐生日大秀性感好身材
12-29
说起娱乐圈女艺人徐璐相信大家都不陌生,很多人最早认识她,是因为《甄嬛传》中的玉娆一角,剧中她凭借着人物的直爽性格和优异表现,给大家留下了特别深刻的印象以及圈粉无数。徐璐生日大秀性感好身材近日,小花徐璐在社交媒体...
女人身材好的标准是什么
04-06
一。胸部美医学美学认为,女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围,三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天,胸部的美丽与否显得那么重要。·乳房健美的标准包括:本身形态和乳房...
好身材依旧抢眼 - 杨幂木乃伊造型
12-08
演员拍戏其实是很辛苦的活,而最近就有女神杨幂拍戏的一组木乃伊新造型引来了不少人围观,据了解,杨幂木乃伊造型1当时杨幂的这组新造型中,大幂幂全身都缠满了白色纱布,杨幂整个人造型十分抢眼,而这也是杨幂所有出演作品中造...
正确使用跑步机跑出苗条好身材
03-16
无论你的有氧健身目标是什么,使用跑步机都会有所帮助。合理利用这种绝妙的健身工具,你一定能够达到自己的目的。跑步机怎么用初学者在使用跑步机健身时,需要注意以下几个事项:训练前吃点东西:空腹锻炼容易造成运动性贫血,运...
20分钟练出好身材
07-11
一、以收缩大肌肉为主脚放在椅子上,身体仰卧在地板上。一面慢慢呼气,一面看着肚脐,抬起上半身。以手肘碰触膝盖,注意力集中在腹肌上。10次为一组,做2组。以自然姿势站好,一边甩动手臂,一边随着音乐弯曲膝盖成90度,再伸直、上下运动...
坚持就能瘦出好身材 - 21天减肥法靠谱有效的标准食谱
11-20
随着夏天马上要来了,为了穿上更漂亮的衣服,女生都开始了自己的减肥瘦身计划。最近网上很流行21天减肥法,用不到一个月的时间瘦下来,想想都觉得开心。21天减肥法是什么?怎么做到快速瘦下来呢?什么是21天减肥法这个方案主要...
瘦出好身材 - 自然减肥五法则
08-02
运动不可少生命在于运动,每天应坚持锻炼1小时以上,并且要持之以恒。根据个人身体状况确定活动项目,如游泳、散步、爬山、打拳、跳舞等。饮食巧搭配每餐选的食品应是高蛋白,低脂肪,低糖,低热量的荤素搭配,粗细想掺。一日三餐,...
冬季这样吃能保持好身材 - 冬季快速减肥食谱
10-01
冬季按照下面介绍的这个食谱吃饭,让你一周瘦10斤,下面我们就一起来看看如何制作这些冬季减肥食谱吧。减肥素煲材料玉米、冬瓜、淮山、面筋、西兰花、香菇、红萝卜、盐、酱油、芝麻油。做法1、洗净材料,将玉米切块垫底,其...
让你好身材消失 - 8个饮食习惯
06-19
>>>推荐:14种食品让女人瘦不停1.喝太多果汁果汁的确含有维生素,但是不要忘了果汁含有大量糖分,而且热量极高。一些廉价低质的牌子的果汁还可能含有人造色素和过量人造糖分。所以最健康的选择还是不要喝果汁,吃水果更直接...
高野佑衣前凸后翘好身材美到 - 日本美臀女王出炉
03-10
据报道,日本第1届日本美臀女王出炉了,据说荣登宝座的是高野佑衣,她究竟长什么样呢?这名日本美臀女王出炉引发网友关注,据悉,获得此荣誉的是高野佑衣,随后高野佑衣性感美臀全集图片在网上曝光。据台湾媒体3月31日报道,第1届日...
初春时尚羊毛衫穿出好身材
09-28
初春天气多变,天气忽冷忽热,一件薄薄羊毛衫正适合这个季节穿,薄薄的衣服有着极大的魔力。无论是甜美系还是淑女款,不同style都能让你充满活力。其柔软的面料让人爱不释手,简单搭配就能够呈现多彩生活。...
8种瘦身食物吃出好身材
05-16
1、火鸡肉--能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡,其营养成分并没有因为体形庞大而稍打折扣。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡,而且在营养价值上有“一高二低”的优点:一高是蛋白质含量高,在30%以上;二低是指火鸡肉脂肪...
7种运动减肥方法瘦出好身材 - 减肥方法吧
12-07
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喝什么茶减肥效果最好 - 健康喝茶喝出好身材
09-28
喝什么茶减肥效果最好喝茶是目前一种比较新的减肥法,当然,有些茶叶的确含有一定的减肥功效,那么,究竟喝什么茶叶减肥最有效?方法/步骤1.普洱茶减肥效果可谓是最好的。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。普洱...
轻松拥有好身材 - 2个忽略的进食技巧
11-16
找到正确的饮食瘦身方法了吗?要是大家还没有找到的话,今天小编告诉你2个可能已经被你忽略的进食技巧,让你不再过食,轻松拥有好身材。1.不要刷信用卡吃饭不要刷信用卡吃饭,这样,你不仅仅能节省开支,而且还能更好地控制进食。...
性感好身材 - 日本美人成田梨纱照片
09-03
宅男们福利来啦!估计宅男们看完该流鼻血了!那么这位日本美人究竟是谁呢?据悉,她就是前AKB48成员成田梨纱。说起成田梨纱,大家的第一感觉就是她的F罩杯巨大胸器,还有曾经下海演过AV电影,当过女优的故事。虽然成田梨纱现在已经...
好身材火辣惹眼 - 主播门王焱楠不雅照
09-30
主播门王焱楠不雅照,一名女主播为了出名在网上播出了一段全程露点的视频,2010年9月,一则不雅视频曝光,视频女主角是广东阳西电视台女主播王焱楠。此次流出的视频与照片极其不堪,程度甚比之前的兽兽门、北影门。更有网友将...
吃出好身材 - 坚守8条原则
01-26
1、不要吃肥肉,不要喝荤汤,不要吃咖喱、糖醋料理,红烧的可以吃,但要少吃。不要吃油炸、烧烤、火锅、麻辣和腌制类的东东,不要吃油炒的淀粉,如炒土豆丝、藕片等。2、睡觉前四小时不要再吃任何东西,喝水是渴了再喝,不渴不喝,不要吃...
吃出好身材 - 2款减肥食谱
12-14
女性不能错过美味,所以我们这里给大家介绍一些减肥食谱哦!喜欢我们这里介绍的减肥食谱吗?乳香茄汁虾材料:草虾4尾,圣女果5个。配料:蒜泥、牛奶、番茄酱、高汤、料酒各适置。做法:草虾略炸,蒜泥炒香加入番茄酱及牛奶。调味料...
只为演好前凸后翘好身材的贝 - 郑爽自曝每天垫胸
11-27
最近郑爽自曝每天垫胸,不会吧!拥有魔鬼身材的女神,美胸居然是垫出来的?郑爽和杨洋合拍的《微微一笑很倾城》自开拍以来就备受大家的关注,然而,作为倾城CP里拥有魔鬼身材的贝微微,郑爽却说和自己简直大不相同。真相揭秘了,郑爽...
这些方法让你恢复产前好身材 - 产妇哺乳期如何减肥塑身
12-06
很多宝妈都会关注哺乳期到底该如何减肥,而在产后能够恢复到之前的好身材,也是每个宝妈都梦寐以求的事情,那么哺乳期到底要如何减肥呢?在能够不影响自身健康,也不影响到宝宝的前提下,要如何的减肥才能够达到好的效果呢?接下...
大秀肌肉好身材一览无余 - 黄宗泽自曝淋浴照
10-20
日前,黄宗泽自曝淋浴照,大秀肌肉,好身材一览无余。黄宗泽自曝淋浴照更是让粉丝网友激动不已,纷纷留言自夸自家偶像有颜值有身材,是一个满分型偶像。不得不说,黄宗泽身材真的很好,看着发达的肌肉让小编甚是害羞。黄宗泽自曝淋...
衣着保守却难掩性感好身材 - 徐冬冬晒美照
08-20
徐冬冬又在微博上晒性感照了!日前,徐冬冬晒美照,身材火辣的她虽然身穿休闲居家条纹衫,衣着保守,却难掩性感好身材。徐冬冬不愧是宅男女神,每个神情都足以迷倒男人。徐冬冬晒美照,她还文:“别在乎别人的评价。懂你的,无须解释;不...
练习肚皮舞重点动作扭出好身材 - 肚皮舞教学
11-29
肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,较为知名的国际性舞蹈之一。肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数,而她们大多都是为了减掉腰腹间的“游泳圈”而来。肚皮舞在扭动中消耗热量,对于腰腹部的赘肉有明显的收紧效果。此外...
帮你塑造好身材:下篇 - 常练六个瑜伽体式
11-10
很多人都觉得,随着年龄的增长,女人的容颜就会像花朵一样慢慢的的凋零。但是其实这并不一定,只要我们的身体还可以动,多去锻炼运动,不仅可以吧健康一直留在我们身边,同事还可以塑造我们的完美身型。正在侵蚀我们的不是时间,而...
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