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夏天午睡要注意什么才健康
08-24
炎热夏季,气温较高。经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么,如何才能最大限度地利...
金库里面层层设防 - 揭秘深圳现代镖局
02-10
镖局在我们的心目中一直都是神秘的存在。我们对镖局的印象一般都是在古装的电影中,而令人想不到的是,在深圳也有一个这样神秘的组织。这个组织中的人,每天都是真枪实弹,承担着深圳许多银行以及企业的钱财的运输,他们被称为...
夏天养生 平和度夏 免生燥热
06-25
夏季阳气盛于外,是阳气旺盛、万物生机活跃的季节,我们应顺应这一时令特点,调精神:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,要平和愉悦,免生燥热,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。《黄帝内经·素问》中指出:“夏三月,此为...
热养 法 - 夏季养生 四个
03-04
中医表示,养生要顺应时节,夏天该热就得热,该出汗就得出汗。因此,我们要顺着阳长的规律,采取以热制热的“热养”法。夏天要学会“热着过”,那么夏季如何“热着过”呢?下面就跟小编一起来了解一下。夏季“热养”要用热水泡脚...
五式瑜伽减肥方法 - 健康快速减肥
03-29
很多的女性选择热瑜伽完美自己的身材,但是大家对瑜伽减肥方法了解吗?怎样练习瑜伽能达到最好的减肥效果呢?下面小编给大家一些练习瑜伽的小建议,希望帮助大家瘦身更有效。第一式:虎式跪撑于床上,手臂和大腿保持垂直。呼气...
夏季养生的原则
11-24
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心...
揭秘印度被称作阿三的真正 - 印度人为什么叫阿三
05-03
印度是我们的邻国,我们给他起了个外号叫“阿三”。我们都知道阿三爱开挂,阿三爱干一些疯狂的事,可这和阿三这个外号有什么关系呢?印度人为什么叫阿三?印度阿三是什么意思?您知道这个名字是怎么来的吗?提起印度,大家第一印象就...
赶走疲劳 - 睡前有氧运动
07-15
现在由于人们生活节奏的加快,很多人每天都忙于工作,很少有运动的时间。但是如果长期这样下去,身体会垮掉的,如果白天没时间,那么不如选择晚上运动吧,睡觉之前运动一下,不仅可以缓解你一天的疲劳,而且还能帮助你健康养生呢,一起...
夏天空调病如何预防
03-24
空调已经成为人们夏季必不可少的消暑设备,人们也越来越离不开空调。而空调病则是空调普及的产物,每年夏季医院大概有1/4到1/2的人群患有空调病。经过研究发现空调病产生的原因与空调有关。下面小编给你介绍一下怎么使用...
夏天健康喝水的7大好处
06-25
很多人都认为感冒是着凉引起来,其实也不然,夏季天气太热也会引起感冒,这就是所谓的热感冒,那么夏季如何感冒呢?夏季热感冒的原因主要是忽然受凉,人们在夏季过分贪图凉快空调开得太猛、大汗淋漓时忽然洗冷水澡等,都易招来热...
运动+饮食双管齐下 - 夏日如何减肥
04-04
炎炎夏日的到来,女生们都开始甩掉厚重大衣,露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始。在许多人看来,夏日炎炎,人稍微动一动就会出汗,更别提运动了。其实,越是怕热越觉得热,越不活...
五种方法练出好身材 - 有氧运动减肥
05-09
春季不减肥,夏季徒伤悲。现在已经进入三月份了,天气渐渐变热,这个时候也是减肥的最佳时间,有氧运动减肥是有效的减肥方法之一,下面小编分享有氧运动减肥消耗热量排行榜,告诉你有氧运动有哪些,展现其卡路里燃脂大对决,帮助你选...
雨季养生的建议 - 雨季如何养生
03-04
在炎热和多雨的夏季,高温与闷湿并存。中医专家提示:这个季节健脾是最重要的健康养生方式。炎夏雨季养生好建议1、少吃肥腻、甘甜的食物,也不要暴饮暴食、酗酒,因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于...
效果显著 - 4种瘦腰瘦肚子运动
01-27
腹部的脂肪对于很多人来说都是最头疼的部位,很多人一直都有一个错误的观念,一天做几十上百个仰卧起坐就能达到瘦腰的目的,其实仰卧起坐瘦腰的效果有限,下面瘦身男女小编就推荐给大家几种高效的瘦腰运动。蹬车运动:只是要你...
最合理的降温方法 - 夏天怎样降温
03-31
炎炎夏日,外面像个火炉,屋里更是闷热,怎么才能让屋里保持凉爽,又不被空调吹病了呢?现在我来介绍一下,自己平时经常使用的降温的方式,蓝冰和冰袋是我最近常用的方式,很有效。空调是大家夏季降温的首选,但是长期在空调屋里,很容易...
球球绯闻帅气富二代身价上 - 赵本山女儿绯闻男友
09-23
赵本山女儿绯闻男友是谁?最近,赵本山女儿频繁上热搜,球球和喊麦天佑玩直播,被大家认为绯闻男友就是他,这难道是真的吗?说起球球和天佑相信很多人都认识的吧,两人经常一起直播,一起连麦,经常秀恩爱,难道是为了炒作吗?6月16日,赵本...
六款养生食谱清热健脾 - 立夏吃什么好
03-04
立夏养生吃什么?立夏是夏季的第一个节气,由春季进入夏季,天气变化多端,这个时候要注意保健身体,那么立夏养生吃什么呢?今天小编就为大家介绍六款立夏养生食谱,一起来看看吧!立夏养生食谱1、枸杞肉丝原料:枸杞子50克,瘦猪肉40...
如何防止空调病 - 夏季养生
06-12
夏季如何预防空调病?所谓空调病,是指长时间在空调环境下工作会休息,会导致人体因空气不流通,环境闭塞等原因,形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状,有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。夏季天气...
让你远离上火 - 夏日清冷菜谱
11-04
炎炎的夏季已经来到了你我的身边,空调的诞生让我们在室内已然感觉不到夏季的炎热,环境是凉快了,但是那毕竟是次要的,我们不定期要从饮食上让“心”里真正的舒畅、凉爽起来,下面就给大家介绍几种夏季爽口的菜。1、荷叶粥【...
健康喝水常识 - 夏季怎么补水
09-04
随着夏季到来,温度走高,人体内的水分随着汗液大量流失,排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳,注意力涣散,应当及时补水,否则人体就会发出更多不适的警告,长期缺水,还会导致慢性疼痛、胃溃疡、心肌梗赛等其...
游泳谨防七疾病 - 夏季养生
02-22
夏季高温天气,游泳成为人们最喜爱的运动之一,不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所,如果不小心,就很容易患上各种通过水池传播的疾病,下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。谨防急性外耳道炎...
三款食谱让你胃口大增 - 夏天胃口不好吃什么
08-08
每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学的措施。下面为大家推荐几个夏季的养生食谱:健康五...
夏天适合喝什么饮料
08-15
夏天天气炎热,人体会大量的出汗,因此要及时的补充水分,饮水量也应比平时增加。那么夏天喝什么最有利于身体健康呢,美国饮料指导专家组新近公布一份指南,将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧,如果排在后面,...
注意事项 - 家中瑜伽练习简单指导
02-04
练习瑜伽,瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身,所以很受白领女士们的喜爱,一般的瑜伽动作十分简单,在家就能完成,每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材,加速新陈代谢,排除体内毒素,但是做瑜伽也是有讲究的,下面瘦身男女小编...
大秀身材穿薄纱迷死人 - 白百何不穿内衣捞金
06-14
今年4月份白百何被曝在泰国与小鲜肉张爱朋约会,虽然事后发文澄清与陈羽凡早已离婚,但是她的形象还是受到了影响。最近白百何不穿内衣捞金,大秀性感好身材穿薄纱迷死人。看来经历出轨风波后的白百何并未受到大影响,该出席...
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