欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
健康饮食的知识大全
>
列表
这五种食物有助于肝脏排毒
11-24
十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒...
让你远离春困 - 四款抗疲劳药膳食谱
06-02
春困有很多原因,比如说脾湿、肝火重。这两个原因是导致春困的最主要原因。因此我们在春季想要抗疲劳,就要学着给脾胃除湿,以及降降肝火。怎样才能除脾湿、降肝火呢?不妨试试药膳食谱。今天小编介绍四款简单易做的抗疲劳药...
快速减肥一周瘦10斤 - 健康饮食减肥食谱
06-16
吃什么减肥最快?不吃主食、不吃早餐、绝食减肥是目前常见的减肥误区。减肥食谱的指定应该应该遵从低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物;纤系等减脂植物的合理搭配;增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。...
早上九点半之前吃早餐对身体益处 - 科学研究表面
08-08
据说汪曾祺在西南联大上大二那年,有过一次失恋,两天两夜不曾起床。好友朱德熙吓煞,挟一本厚厚的字典,匆匆赶到46号宿舍。见小汪瘫睡如泥,朱德熙在门口大喊:“起来,吃早饭去!”于是两人晃悠出去,卖了字典,各吃了碗一角三分钱的米...
多吃糙米对身体有什么好处 - 糙米营养价值高
04-23
《诗经》云:“十月获稻,为此春酒”。一畦畦绿油油的水稻,一阵阵淡淡的稻香扑鼻而来,当稻穗开始垂下,金黄饱满的时候,水稻也就完成了它的使命,经过收割加工,最终成为我们的盘中餐。水稻是一年生禾本科草本作物,喜欢在温暖、潮湿...
白领日常饮食的四大技巧 - 健康饮食
10-13
聚餐时各种美味的食物,让人垂涎欲滴。但是又不敢放开吃。究竟聚餐时候怎么吃才健康呢?白领们在日常聚餐饮食中需要注意什么呢?赶紧一起和小编来看看吧!巧妙喝饮料在聚餐中,少不了要喝饮料,那么应该喝哪种饮料才能保证热量不...
5道养生菜美味又健康 - 健康饮食菜谱推荐
11-18
健康饮食菜谱推荐萝卜炖羊肉从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜,这是皇家御膳冬至日的首选菜肴。萝卜与羊肉共炖,不但有去膻作用,还有助消化的功效,能补脾肾,壮筋骨,御风寒,且补而不腻,消而有度,不易上火。原料:羊腿肉、葱、姜、陈...
姜枣茶的功效和饮食禁忌 - 孕妇可以喝姜枣茶吗
02-03
姜枣茶孕妇可以喝吗?孕妇可以喝姜枣茶枣营养价值丰富,怀孕期间孕妇是可以吃红枣的,当然也可以喝红枣茶。不过红枣不要吃得太多。这三样东西温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎。基本没有副作用。喝姜枣茶有什...
这些饮食减肥小秘诀超管用的 - 如何健康饮食减肥
05-23
如何健康饮食减肥一、减肥期间不吃主食能减肥吗?为什么?答:不能。很多人认为主食就是米和面,所以我先说一下我对主食的定义。主食就是碳水化合物,主要成分为碳水化合物的都可以概括为主食:米饭、面、红薯、玉米、土豆、西...
常见的包菜中居然有抗癌的物质存在
05-25
十字花科蔬菜能减少结肠癌和胃癌发病率结球甘蓝具有蔬菜的营养特点,水分含量比较高,能量低,含有少量蛋白质和脂肪,膳食纤维含量高,每100克含有约2.5克的膳食纤维,还含有硫胺素、核黄素、维生素C、叶酸等多种维生素以及钙、...
一个橘子等于于五味药 - 橘子全身都是宝
08-17
中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。一个桔子五味药橘肉:味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干...
紫苏吃了对身体有什么好处 - 紫苏是什么食材
07-15
又到虾蟹肥美时,一碟美味的虾蟹已成为款待客人的首选。但,你知道吗?虾蟹性寒,要加紫苏一起炒,否则,容易引起腹痛、吐泻。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黎映琼告诉大医君,紫苏不仅能解虾蟹毒,还能用于缓解风寒感...
帮你清除油腻带来的危害 - 4种解油腻的食物
11-21
现在人们水平提高了,吃得也越来越好了。我们知道食物通过油的烹饪会变得更美味,因此,很多人喜欢吃油炸食物。从饮食健康的角度分析,饮食油腻不是好事,它会增加肠胃的负担,如果你吃得太油腻,还会容易引发疾病。究竟,吃得太油腻...
那怎么吃才更能体现营养呢 - 上班族带饭上班
06-03
湖南省妇幼保健院妇女保健科营养学副主任医师杨桂莲从烹饪、食材、储存、加热等方面给予了详细指导。烹饪:一般带采用水煮、清蒸、红烧等方法烹饪的菜。如果要炒菜,根茎、鲜豆类等可直接炒,而叶类菜(如菠菜、小白菜、油菜...
薏米红豆熬粥最有效果 - 除去体内湿气
11-17
这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有...
夏天一日三餐应该怎么吃 - 健康饮食菜谱
09-19
早餐不能太生冷夏天由于食欲差,很多人选择了不吃早餐或吃的很少。但是,夏季人体新陈代谢加快,需要补充大量养分。如果不吃早餐,血糖得不到补充,人就会感到疲倦乏力、注意力不能集中,甚至会出现四肢无力、头晕眼花、心慌虚脱...
5个健康饮食小常识教你晚餐怎么吃才健康
07-15
一日三餐,是人们普遍的健康饮食规律。那么,在三餐中的最后一餐我们该怎么吃好呢?晚餐养生中的知识也是很丰富的,今天小编就来给大家介绍一下关于晚餐的饮食小常识,比如晚餐吃什么最有营养和晚餐的饮食原则的小常识,大家请...
你一定要知 - 这些健康饮食搭配
08-08
一、食物多样,谷类为主,粗细搭配人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的。谷...
专家建议水果煮着吃更加养人 - 冬天吃水果太冷
05-25
水果熟吃可以促进β胡萝卜素的吸收。橙黄色水果如芒果、菠萝富含β胡萝卜素,这种物质可在体内转化为维生素A,有缓解眼睛疲劳的作用。但水果中的β胡萝卜素位于细胞内,仅仅靠咀嚼难以使其释放,加热能破坏水果组织,让β胡萝...
这些食物秋季吃最养生 - 秋季进补吃什么
11-29
指导专家邓曼静长沙市中医医院(长沙市第八医院)药剂科主任、主任中药师过几日就是霜降,是秋季的最后一个节气。古有“补冬不如补霜降”的说法,因此,不少市民选择在此时进补。然而,秋冬进补不可盲目跟风。中医药专家表示,中医...
补血抗衰老最有效 - 花生的营养价值有哪些
07-03
中医认为,花生性平味甘;入脾、肺经;有扶正补虚、醒脾和胃、润肺化痰、利水消肿、止血生乳的作用。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。《本草纲目》载:“花生悦脾和胃...
夏天喝啤酒的十大禁忌 - 健康饮食
11-26
啤酒解暑,夏天喝啤酒再合适不过了。但是,我们在夏天喝啤酒时也要注意几个事项。1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒后血液中的铅含量增加,铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。2、不宜同食海鲜资料显示,食海鲜时饮用大量啤...
老年人饮食需要遵循的10大原则 - 健康饮食养生
05-27
饮食,是一种文化,其中中国的饮食文化源远流长。饮食,对于老年人来说显得尤为重要。那么,老年人饮食要遵循哪些健康养生原则呢?为你详细介绍老人饮食健康养生原则这一内容,赶快一起来学习吧!不同的饮食对于人体而言是会起到不...
春天让孩子吃什么更健康 - 健康饮食
07-21
春天是万物复苏的季节,人体在这个时候也要加强对营养的吸收,特别是小孩子,孩子的免疫系统本身会比较低,到了春季,细菌也会随之而来,这时候就要特别注意孩子之间的饮食了。下面我们来看看春季里让孩子吃什么才健康。春天吃什...
减肥必备的8大常识 - 必知
12-20
减肥常识1:运动时间最好是每次半小时以上为最佳,而且你运动久了记得要放松肌肉,不然会越来越粗壮!坊间减重课程琳琅满目,诉求的重点难免强调“快速、有效”,成功的实例活生生的展现在消费者的眼前,但是失败的案例却静悄悄的消...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
梦见妻子写作
2
冬凌草糖浆的功效与作用和营养价值
3
情侣之前才更相爱 - 吵架的时候不说分手
4
这四大好处不容忽视 - 引体向上的好处
5
打造浪漫轻奢的婚后惬意生活 - 简约≠简单极简现代化婚房设计
6
咪咕视讯助力 - 第二届全球虚拟现实大会即将开幕
7
毛豆要煮多久才合适 - 如何煮毛豆更好吃
8
患者需要注意这三点事项,控制血糖更是关键 - 甲亢症状
9
有望成世界最大 - 名贵巨兔在美联航托运途中死亡
10
女人吃什么可以帮助怀孕
11
网传张柏芝留遗书受刺激跳楼经纪人否认
12
徐若瑄透露想生男孩 - 三女神控诉戴立忍
13
各种脸型都爱的淑女发型 - 梨花头
猜你喜欢
1
不看1年前表 - 游泳中心:世锦赛选队员看现实状态
2
? - 用橄榄油如何更好的护发
3
市民可通过微信进行举报 - 主城区6种交通违法行为
4
苦瓠叶的功效与作用及药用价值
5
让蒸笼不沾馒头皮的窍门 - 蒸馒头要多长时间
6
不悔不怕岂不无可救药 - 央视评宁财神吸毒
7
养肾护肾的妙法 - 肾脏排毒
8
知道真相后…… - 大姑姐住我家后我丢了金镯子
9
台湾千金藤的功效与作用及药用价值
10
剧情简介 - 郭县令轶事剧情介绍
11
做好这两点就可以 - 孩子教育很头痛
12
党旗领航助力消费无 - 桂林:红色党建引领绿色旅游
13
最悲催的为什么是她 - 《欢乐颂2》五美大结局
14
不一样的经历着实令人震撼 - 口述两男一女非凡经历
15
遭张伦硕众人谴责 - 李斯羽抛弃并掌掴患癌前男友董楠
16
有效的瘦脸方法有哪些呢
17
她是真让人心疼啊 - 阿娇坦言为何让陈冠希拍照
18
钟硕将出演独幕剧《死之咏赞》 - 继《当你沉睡时》
友情链接
:
命理
人气美食
热点
网页游戏经验分享
正能量语录
房产交易
农村养殖
降糖主食
白羊座和什么座最配
人生哲理名言
情感语录
新生儿
疾病预防
国学文化
生男生女预测表
小学生句子造句
电影电视剧
五年级上册作文
男士护理
英语学习方法
盆景的制作
写景的作文
手绘画
安全生产月活动总结
书信范本
词典
学历
编发
钓鱼方法
整容
职场生存法则
数码照相机
护肤的正确步骤
美容养生
知识科普
演讲稿格式
综艺
周公解梦大全查询
朋友圈说说
女性情感
如何化妆
男士裤子
美容护肤
同房多久能查到怀孕
命理
特色美食
热点
单机游戏经验
一句话经典语录
房产交易
畜牧养殖
早餐主食
造句精选
白羊座和什么星座最配
家用电器