欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
健康保健
>
减肥
>
减肥方法
>
列表
晚上散步减肥的好处
11-18
晚上散步有许多好处!大致有以下几点:一、是可以松筋活骨,活动一下因工作忙碌带来的劳累和疲乏的身躯,对健康有利;二、是可以放松一下因竞争带来的紧张的情绪,增加一些恬淡的生活情调,松弛一下紧张的思维;三、是可以关...
饮食减肥的方法是不是都很科学很有帮助?
10-25
减肥3分靠练,7分依靠饮食。要想减肥成功就必须从饮食上多下工夫。近年来越来越多的人提出了不一样的饮食减肥计划,比如辟谷减肥和高蛋白低碳水饮食减肥法,这些都成了很多减肥人士网红减肥法。不过这些饮食减肥的方法是不...
女性减肥需要养成的3个好习惯 - 肥胖和11种癌症相关
11-19
之前在美国实习的时候有一天看见一位邻居坐着轮椅洗衣服,后来才知道是因为她太胖了,以至于无法蹲下来。虽然肥胖在发达国家非常普遍,但是随着国内的发展,物质变得越来越富足,中国的肥胖率也在不断增长。走在大街上我们可以...
帮你打造S曲线 - 冬季强烈甩脂减肥方法
12-02
攻略一、早餐一定要吃据调查,有三分之一的上班族不吃早餐,尤其到了冬天,寒冷的天气让人不想起床,睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢,避免出现饥饿感而中午暴吃,请一定要吃早餐。小编建议:空腹吃枣趁早晨空腹...
真的是这样吗 - 喝无糖饮料真的能减肥吗
11-02
都说减肥最重要的就是管住嘴迈开腿,那么减肥过程中馋嘴了怎么办呢?很多人在减肥期间特别想喝饮料,所以选择了无糖饮料,认为不含糖的饮料会影响减肥。真的是这样吗?有很多人非常努力地减肥,但从来没有看到效果。之所以会出...
肥胖者应该及时纠正哪些不良饮食习惯?
11-04
肥胖已经成为困扰很多人的问题。很多人甚至因为肥胖而花费了大量的精力和财力,但仍然没有减肥成功。事实上,大多数胖子都是吃的。在加强运动的同时,也要改正不健康的饮食习惯,不然就会越吃越肥。肥胖者应该及时纠正哪些不...
10种饮食方式减少卡路里 - 饮食减肥法
11-19
很多人通过饮食来减肥,小编向你介绍一些能量方面的知识,比如卡路里等等,每一磅脂肪所含的卡路里数,如果你吸收的卡路里比燃烧的要多,就会存储起来变成脂肪了。保守估计食物的卡路里,尽可能保持食物最自然的状态。卡路里通过...
这些方法千万不要再用!(正确方法) - 减肥误区第二弹
08-13
减肥是一个长期的事情,所以有些女生也就把这件事当成了一个天天喊口号的事情,也有一些女生想着走捷径。但是减肥的这些误区,你们知道吗?一、不吃早餐可以减肥不吃早餐无法减肥,主要还是因为没吃早餐的话,首先是对身体不好,...
10个超级简单的减肥方法,坚持下去,你就瘦了
09-25
减肥的原则是消耗的能量比身体摄入的多,最科学的减肥方法就是控制摄入的热量,增加消耗能量的活动量,达到均衡饮食。是一个非常系统的工程,需要我们的时间比较长,没有快速简便的方法来保养,但是如果你能掌握一些饮食减肥的技...
来看看是不是犯了这几个错误 - 减肥效果不好
08-27
1、禁止节食不吃早餐很多人认为少吃一顿,就可以达到减肥的效果,所以经常不吃早餐,这样会导致血液中的糖分下降,这样可能会导致部分人低血糖之外,长此以往会使肠胃受到损伤,同时糖分的下降也会让你的食欲大增。所以在午餐时,...
但是却也容易犯这样的错 - 对于减肥你可能懂得很多
11-24
经常熬夜,过度饮食,还要各种不健康的生活饮食习惯,导致现在会出现越来越多的人加入到减肥这样的行动中来;而关于减肥的一些方法更是经常都各有各的说法,有的时候让你都不知道该怎么去分辨;今天小编可能也没有办法一下子就...
助你快速减脂瘦身 - 快速减肥的6种正确方法记住
08-23
1.运动如果你想减肥,运动是必不可少的,每天至少15分钟,但我们可以选择自己喜欢的运动,比如户外运动、扫地自行车、玩飞盘、徒步旅行、遛狗等等。只是燃烧卡路里。另外,如果你碰巧喜欢这些运动,减肥一点也不难!扫地、拖地或...
四大最消耗脂肪的运动 - 什么运动最消耗脂肪
06-09
现在越来越多的人有爱美之心,想变得更苗条,所以想尽一切办法减肥。为了减肥,有些人甚至选择节食的方法。刚开始可能会瘦下来,但是时间长了会慢慢反弹。而且,节食有害健康。其实对于减肥来说,运动是最好的减肥方式。只有通过...
提高代谢的方法码住 - 吃不胖的原因
07-07
宝子们好,今天我们来点不一样的知识。有的人吃得少还是容易长胖,有的人吃很多却依然很苗条,这是因为基础代谢高低不一样导致的。有什么方法可以提高基础代谢吗?今天小编来分享八个提高代谢的小方法。1、多喝水新陈代谢差...
不吃药如何快速有效减肥?
08-29
小编在这里给大家介绍一些燃烧脂肪的方法,能够帮助朋友们更快地减肥!1.饭前喝水抑制饥饿感水没有卡路里,所以不要害怕喝它会发胖。多喝水可以促进身体的新陈代谢循环,促进废物的排出,加速脂肪的分解。饭前多喝水可以有效...
4个饮食建议告诉你 - 怎么吃才能减肥
09-26
如果你确实有肥胖,要及时控制,因为有些人的肥胖是失控的,一开始看起来是圆润的,但一段时间后可能会出现过度肥胖,这是堆积造成的体内大量的脂肪,影响比较明显,所以要正确减肥,很多人在减肥的过程中控制不住自己的食欲,如果能掌...
3种运动让你不减反增重
11-15
快速爆发力运动人体肌肉是由许多肌纤维组成的,主要可分为两大类:白肌纤维和红肌纤维。在运动时,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。短...
夏季让女性发胖的5大原因
11-19
空调:调节热量机制受阻久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下,尽量接近室外温度,增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段...
试试这5种食物 - 吃什么减肥
10-28
现在很多人特别为肥胖所困扰,也尝试通过各种方法减肥,其中很多人选择节食减肥。尽管节食减肥能使减肥者在短时间内就能见到体重减轻,但是节食减肥对身体不好,而且随后体重也极易回升。所以,节食减肥不宜,但是在减肥过程中饮...
肥胖女性容易得妇科肿瘤
11-21
大量的临床资料表明,肥胖女性容易患子宫内膜癌,其发病率较瘦女子高,这是为什么呢?因为子宫内膜癌发病因素主要与经济条件、糖尿病、高血压、肥胖、孕产、月经疾病、雌激素的影响有直接关系,随生活水平的提高,经济条件越好发...
建议改变这几种习惯 - 如何改善你的梨形身材
11-02
梨形身材是很多亚洲女孩的烦恼。上半身还是可以接受的,但是下半身太臃肿了。怎么做才能拯救减不下来的粗腿和肥臀?让我们一起来了解一下如何改善你的梨型体型。一、改变饮食习惯梨形身材的人,在改善体型时,不要刻意节食...
3个方法坚持,2个月帮你减重15斤,减重减脂不反弹
10-14
减肥是大多数人每天都在担心的问题。我们怎样才能更快地减肥?如何让自己健康减肥,而不是担心减肥后身体会反弹。很多人认为发胖是因为吃多了,所以发胖了。如果你想减肥,你应该少吃,但实际上,减肥并不是那么简单。如果这么...
你了解了吗 - 减肥后为什么会反弹
12-19
不少的女性为了减肥,不惜去消耗大量的人力跟物力,但是最终能够达到减肥目标的少之又少。甚至还有一些女性以生命的不停息,减肥的不停止的标语来作为自己的座右铭。这不仅是说明了女性们的减肥道路是不平的,更是说明了保持...
如何正确控制饮食达到减肥目的?
09-25
我们在生活中时不时会听到不可抗力这个词,这意味着我们原本的计划受到了自然、环境、天气等不可阻挡的原因的影响。其实我们也是大自然的一部分,并且有我们的身体会受到一些不可抗力的影响。食欲,也是孔子两千多年前就知...
肚子大的一定要认真看 - 快速瘦肚子有效的4个方法
10-14
现在的人因为生活水平提高,食物的种类越来越多,很多人也喜欢吃高热量、高脂肪的食物。但是高盐、油炸等饮食方式会给身体带来极大的危害,如果你不注意饮食卫生和饮食习惯,可能你就是那个长胖的人。因此减肥这件事是刻不容...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
刚竹的功效与作用及药用价值
2
群众怒怼不给“巨婴”让座 - 埋怨军人不给让座
3
让享受时间加倍 - 性感集中训练法
4
常食核挑有益健康
5
住10元店生活难以维持 - 小三怀孕后男友翻脸
6
打造寝室动物园 - 大学生在寝室养宠物
7
助你迅速变瘦的瑜伽减肥招式
8
其 - 复旦老教授回应工资单:只想让大家了解工资
9
离奇真相被曝光 - 少女泡温泉怀孕真相惊人
10
哪些星座易为钱伤感情 - 爱情向金钱投诚变节
11
长期看电脑容易导致青光眼
12
按摩加食疗治疗效果好 - 秋燥牙龈上火肿痛
13
日本推超人气“写真巧克力” - 这还怎么吃
猜你喜欢
1
收废品老汉的实诚
2
中国海警舰船编队7月10日在我钓鱼岛领海巡航
3
幻想太太小三同床 - 周永恒认自杀兼爆性史
4
潮流新款女装打底衫 - 2017流行款打底衫有哪些
5
网友调侃:你是天蓬元帅 - 黄磊手p二女儿成佛祖
6
国土资源部 再出"用地扶贫"新政策
7
调理脾胃的具体方法 - 脾虚的食疗方
8
全新卡罗拉结合游戏上市发布
9
冬季受寒腹泻3款食疗来应对 - 腹泻怎么办
10
吃锅巴饭出洋相
11
可以爱一辈子但 - 何洁首谈婚姻泪崩:不会再结婚
12
苏珊米勒2015年1月狮子座运势分析
13
吴启华二婚妻子是谁 吴启华妻子石洋子个人资料 石洋子照片图片曝光
14
菠菜搭配生姜可预防糖尿病 - 怎样预防糖尿病
15
Angelababy婚后沦为清屎员 - 惨了
16
白术的作用与功效具有很大的药用价值
17
人工智能可诊断肺癌及乳腺癌
18
楮头红的功效与作用及药用价值
友情链接
:
射手座今日运势
学it
家乡美食
单机视频攻略
三字成语
法律生活
花草种植技术
特色中餐
看世界
求职简历
经典语录
备孕百科
运动养生
历史解密
怀孕准备
近义词一年级
热点时尚
小学一年级作文
男士服饰
高中英语作文
家庭养花技巧
小学一年级作文
缠绕画
工作计划范文大全
行业范本
经部
金融
设计发型
钓鱼攻略
护肤的正确步骤
书信格式
美食
秋季养生
育儿知识
学前教育
军训个人总结
生活小常识
风水学入门知识
情侣网名
母婴健康
生活小常识
色彩搭配
减肥食谱
爱美
天秤座今日运势
电子科技
人气美食
单机视频攻略
动物成语
法律生活
淡水养殖技术
美食特色
小学造句
看世界
新房装修