欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
健康保健
>
减肥
>
局部减肥
>
随时随地瘦臂 - 瘦手臂运动操
随时随地瘦臂 - 瘦手臂运动操
伊秀女性范
人气:1.87W
1.双手向前伸直,两脚站立,与肩同宽。
2.双手画圆,向外画圆20次,再向内画圆20次。
这里
要
注意
的是,画圆不用画得太大,要用手臂的力量,而非手掌。
TAG标签:
#
瘦手臂
#
运动
#
瘦臂
#
局部塑形
#
手臂
#
图文推荐
轻松减腰部赘肉的方法
睡前丰胸操 不做 太平公主
护理女性胸部的拍打操
最简单的瘦腰小运动
相关文章
亲身示范瘦臂操 - 网友瘦臂支招
10分钟快速消除蝴蝶臂 - 瘦手臂减肥操
手臂画圈瘦臂操享受美丽 臂 胜体验
7个瘦手臂的科学方法 - 快速瘦手臂
每天10分钟让练成壮士臂 - 8款瘦手臂操
瘦臂没问题 - 8个瘦手臂动作
随时随地都能做的瘦身小运动
4个动作帮你轻松瘦手臂 - 如何瘦手臂
随时随地做做瘦身小运动
9步穴位按摩操瘦手臂又美背 - 怎样瘦手臂
七节运动减肥操让你轻松瘦手臂
随时随地瘦身 - 扩胸瘦腿毛巾操
热文推荐
1
怎样运动可以瘦手臂
2
快速瘦手臂秘方 - 怎么瘦手臂
3
两套瘦臂操 - 冬季秀美臂
4
6大秘籍助你轻松瘦手臂 - 瘦手臂的最快方法
5
随时随地减肥 - 办公室减肥瘦身操
6
瘦手臂的运动方法
7
随时随地都能减肥的运动方法
8
给力瘦臂操消除上臂脂肪
9
瘦手臂的三组小运动
10
哪些运动可以瘦手臂
11
5分钟练出修长美臂 - OL瘦臂操
12
随时随地都能做的减肥小运动
13
手臂粗怎么办 手臂运动减肥 轻松告别粗手臂
14
边看电视还能瘦手臂和瘦腿的沙发操
15
双管齐下丰胸又瘦臂 - 手臂丰胸操
猜你喜欢
1
让你实现纤臂梦想 - 6种瘦手臂方法
2
全身燃脂瘦腰瘦腿瘦手臂 - 初学者瑜伽动作
3
八个技巧帮你减掉手臂赘肉 - 怎样瘦手臂
4
随时随地瘦下来 - 5个适合懒人减肥方法
5
天鹅臂瘦手臂真的有效吗 - 天鹅臂是什么意思
6
急速打造纤纤细臂 - 三步瘦臂操
7
五大瘦手臂减肥操 随时随地瘦
8
8天快速减掉手臂赘肉 - 瘦手臂瑜伽教程
9
随时随地轻松减肥 - 搭乘公交4个运动
10
五大瘦手臂减肥操 随时随地瘦
11
让你美胸又纤臂 - 做1分钟瘦臂挺胸操
12
随时随地动醒肤排毒 - 省时又省心护肤操
13
简单瘦手臂的减肥操
14
4式瑜伽让你轻松告别蝴蝶臂 - 瑜伽瘦手臂动作
15
几招教你甩掉粗手臂 - 瘦手臂最有效的方法
16
随时随地轻松瘦 - 10份居家减肥妙招
17
瘦手臂的运动减肥方法
18
让臂部瘦下来 - 强力瘦臂淋巴循环法
19
随时随地可以做的保健操
20
速迷人瘦臂 - 瑜伽瘦臂法
21
特殊的瘦身法 9步穴位按摩操 瘦手臂又美背
22
让你告别粗壮手臂 - 瘦手臂的有效方法
23
还你性感双臂 - 瘦手臂三步曲
最近更新
1
现实版的“饮鸩止渴”? - 司机为了解乏吸食冰毒
2
赵多娜秀香肩美 - 《翻滚吧姐妹》香港映前发布会
3
有效治疗咳嗽的民间秘方
4
四肢纤细身材超好 - 关颖挺7月孕肚秀修长美腿
5
出轨门后白百何竟然对元宝 - 白百何携子逛街被拍
6
惨死在茅坑中的中国古代三大“司厕女神”
7
羊胎素软胶囊的作用与适应人群 - 返老还童
8
禽流感预防 h7n9禽流感传染吗 - h7n9禽流感症状 禽流感传播途径
9
不懂的赶紧过来了解下 - 孩子应该如何补钙好
10
1000个鸡蛋还可以这么吃 - 厉害了
11
面部保湿最佳方法 - 支招
12
乘车不方便 - 男子患耳疾盼公交站迁址
13
9大身体核辐射症状表现介绍 - 危害很大
14
一男误入传销组织被洗脑 - 传销窝点的女人随便上
15
最有效的去眼袋方法