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解决恼人的经期疼痛 - 做瑜伽对女性的好处
03-06
做瑜伽对女性的好处:很多女性朋友都深受着痛经的困扰,让她们疼痛难忍,也曾试过很多方法,但是效果并不是很理想!那么有什么样的运动可以提高女性身体素质,同时又能够帮助解决痛经呢?那就不得不提瑜伽了,下面就让小编推荐10个...
这8种食物你要小心 - 经期不能吃什么
06-28
经期不能吃什么?在月经期间,女性要避免喝寒性或凉性的饮料,比如香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁。还有平时大家都爱喝的各种凉茶、绿茶等都不适宜饮用。经期...
3种食谱补充能量 - 经期乏力吃什么好
06-27
经期乏力吃什么好一些女生来例假的时候,会感到乏力,觉得很累,这除了与身体里的激素变化有关之外,还有就是可能是气血不足的表现。不仅会感到全身无力,还伴有气短,一动就觉得很累,气色不好,月经量少,体虚痛经等情况。那么,经期乏...
女人在经期一定不能吃这些东西
08-15
每个月总有那么几天是女人最为难受的时候,那就是经期的时候,虽然是正常的生理期,但是经期还是有很多的禁忌,今天就一起来看看这段时间女人不能吃什么吧。茶类女人在经期的时候一定要注意不要喝茶,或者说不要喝太多的茶品,可...
应该注意哪些禁忌 - 女人经期可以吃中药吗
07-09
经期可以喝中药吗1、有些活血通络的药物在经期最好不要用,比如当归,可能会增加月经期失血量。特别是本身月经量多,属于血热,气虚不能摄血的,类似红花、三七、川芎等有活血作用的药物要慎重,但不是不能用,有的时候即便用了,也...
月经量少如何调理 - 月经量少该怎么办
08-02
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血...
女性经期腰捶不得
03-05
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。这种捶打腰背的做法是不可取的,其结果往往适得其反。那么,为何女性在经期不能捶腰呢?无论是少女还是成年女性在月经...
这样做头痛远离你 - 女性经期头疼
05-10
经期头痛的症状症状一典型发作发作前常有先兆症状,如倦怠、嗜睡、忧郁感等等,眼前还可能出现闪光、暗点、偏盲,还可出现面唇、肢体麻木或失语等局限性感觉运动障碍。以上先兆症状可持续数分钟至半小时后,才会消退。接着,出...
月经迟迟不来当心妇科病作祟 - 经期推迟怎么办
10-30
一般来说,女性正常的周期为28-30天,在这个范围提前或推迟七天都实属正常,但是倘若推迟已超过了一周,月经依旧没来,这就属于月经推迟。月经为什么会推迟?1.药物作用某些药物会影响女性正常周期,比如广为人知的紧急避孕药,与一...
是美容养颜的圣品 - 经期吃蜂蜜好处多
03-15
蜂蜜想必大家都了解,是美容养颜的圣品。有着解毒清热,止痛润燥的作用,还能够消除人体内的垃圾,是所有让你都爱喝的圣品。那么,如此之好蜂蜜,女性在月经期间能喝蜂蜜吗?下面由本站小编为大家一一解答,快随本站小编一起了解下...
经期瘦身 经期要如何减肥 看了你就知道了
05-20
经期瘦身方法1、不要刻意地去吃甜食在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥,但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定,加重经期的不适症状。2、多吃高纤维食物富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外,增加血液...
女性经期喝酒有什么危害 - 女人经期能喝酒吗
01-04
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长...
想要瘦这样做 - 如何利用经期减肥
09-22
【导读】如何利用经期减肥?可能很多人听说过在经期的时候是有着一定的减肥的功效的,但是不少人其实都还不太清楚该怎么健康科学的减肥吧。下面小编就来给大家讲讲如何利用经期减肥,想要瘦这样做哦!如何利用经期减肥一、...
安全减肥不再愁 - 经期怎么健康减肥
06-30
【导读】经期怎么健康减肥?相信不少的女性朋友都知道在经期的时候是吃不胖的,所以在这个时候也是能够有效的减肥的。那么经期到底怎么健康减肥呢?下面小编就来给大家讲讲经期怎么健康减肥,安全减肥不再愁!经期怎么健康...
女性经期水果保健 - 月经期间吃什么水果好
06-19
月经周期是女性很重要的生理周期,是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象,多在女子14~49岁左右期间内发生。月经期间,女性在生活和饮食很多方面都要注意,特别是在饮食方面,女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好...
女性经期注意事项 - 经期吃减肥药
08-20
经期能不能吃减肥药经期是女性的特殊生理期,也是最佳减肥时期,掌握好这一周的时间,调整减肥方式,那么会有想不到的减肥效果。那么女性经期可以吃减肥药吗?对身体有什么影响?月经期是不能吃减肥药的,因为减肥药中多含有抑制...
女性经期吃什么好 - 女性经期不宜吃什么
11-22
女性经期不宜吃什么?经期是一个特殊的生理时期,要注意的事情也很多。经期养生是很讲究的。下面就来看看女性经期吃什么对身体好吧。女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜...
经期是最佳保养期 - 女人子宫要怎么保养
03-16
子宫要怎么保养子宫是女性维持身体健康与美丽的一大重要器官,那么,女性的子宫要怎么保养?保养子宫吃什么好?其实日常保养子宫并不复杂,抓紧经期,做好保健,就可以起到很好的效果了。女性在来例假的时候,子宫的抵抗力最差,是最需...
当归红糖煮鸡蛋能够在经期食用吗?
10-03
当归是一种中药材,有很好的滋补血气的作用,主要是用去气血不调,或者是失血过多。鸡蛋有很高的营养价值,能够补充身体的蛋白质,使身体强壮。但是由于当归鸡蛋的滋补性太高,对于一般的人来说,当归红糖煮鸡蛋可以每天吃...
注意6点好处多 - 经期可不可以喝蜂蜜水
10-29
经期可不可以喝蜂蜜水蜂蜜性味甘平,在月经期间可以适量地喝些蜂蜜,其中的单糖容易被人体吸收,还有调理肠胃的作用,是一种很好的保健食品。另外,蜂蜜还含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,具...
选好卫生用品拒绝经期过敏
03-11
①过敏体质应选择纯棉质地的卫生巾,避免刺激皮肤。②尽量不要选择带香味的卫生巾或卫生护垫,以免这些芳香物质对皮肤产生刺激。③避免在夜里使用内置式卫生棉条,因为长时间不换会产生有害细菌。④经期适宜穿干净的纯棉内...
经期饮食禁忌你知道多少 - 月经不调的原因是什么
01-15
月经不调的原因?月经不调是女性常见的妇科疾病,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、...
女性经期丰胸吃什么好 - 经期如何丰胸
03-04
女性经期如何丰胸?很多人都想丰胸,而且经期是丰胸的好时机,那么经期丰胸吃什么好呢?下面就来看看经期丰胸的方法吧!1、香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内...
4招补救尽量降低伤害 - 经期啪啪啪危害大
12-08
月经期同了房怎么补救及时清洁女性来月经的时候,由于宫颈口是呈开放的,因此,男方很容易将细菌带入到女性的身体里,而引起一系列的感染,如果意外进行的了房事,那么,一定要在结束后用温水清洗外阴,尽量减少感染的可能性。吃些消...
会给身体造成4种影响 - 为什么经期不能体检
11-02
为什么经期不能体检会影响体检结果女性来月经的时候,内分泌水平会有改变,所以,内分泌的激素类会受影响不宜进行;受到激素的影响,乳腺方面也会出现异常,这样会为体检造成假象,结果不准。另外,由于月经的影响,可能会导致用作检验...
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