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治疗高血压心脏病 - 女性养生可取少海穴
11-10
人体的少海穴,顾名思义,“少”便是我们人体中少阴经的一个代名词而言,至于“海”的话,意思指的就是这个穴位好像人体的一片海。因此可知,我们人体的少海穴的气血是非常富裕的,而且少海穴也是人常用来调理心经的穴位。若人经...
十二经络运行时间表 - 十二经络养生
05-27
十二经络运行时间表经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,它不仅指导着中医各科的临床实践。而且是人体保健、养生祛病的重要依据。但是专家介绍,通...
太极拳的健身养生体现在哪里 - 养生太极拳
11-24
太极拳是我国传统的武术之一,长期练习对于我们的身体有很多的好处,现在有很多人也很喜欢太极拳,那么太极拳的价值核心是什么呢?小编在下面的文章中给大家简单的介绍了一些,一起来看。根据太极拳的古代经典和杨澄甫先生等近...
这五个功效保健养生养胃 - 普洱茶的功效有哪些
01-17
普洱茶熟茶的主要活性成分是红茶色素、黄茶色素、茶褐色色素、子酸和维生素c,发酵后的普洱茶在加工过程中由于微生物的作用转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖。在发酵过程中维生素C成倍增加,这些物质在改善人体免疫系统...
艾灸肚脐的好处与养生禁忌 - 艾灸养生
11-20
艾灸肚脐的好处与养生禁忌?艾炷灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左右,以每晚9点灸之...
艾蒿拔火罐更有价值 - 艾草的功效与作用
11-19
艾草是一种多年生草本植物,分布于亚洲及欧洲地区。一般用于针灸术的“灸”。所谓针灸其实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道,而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道,穴道受热固然有刺激,但并不是任何纸或草点燃了都能...
春季饮食健脾胃调养7个原则 - 预防疾病
11-13
春季如何调养才能防病强身呢?立春之后,进入了万物初台,阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又...
这几种食物让你不畏寒 - 小寒养生吃什么
06-15
我们都知道,小寒是二十四节气之一,在这一天天气变得更加寒冷,消耗的能量更多。那么,大家知道小寒养生吃什么吗?下面小编就为大家详细介绍一下,感兴趣的朋友们一起来看看吧。小寒养生小寒介绍小寒时节特征寒即寒冷,小寒表示寒...
黑白木耳巧搭配 - 缺铁性贫血吃什么好
11-22
木耳有黑白之分,这个相信大家都知道,黑木耳光彩暗褐,状如人耳,可制造多种菜肴,白木耳晶莹透白,色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均属于益寿、抗衰的食品。同时...
遵循四字要诀健康度夏 - 中医夏季养生小常识
08-09
中医夏季养生小常识1、第一个字:暑——消暑三片叶:薄荷叶、淡竹叶、荷叶薄荷叶里面有薄荷油,含在嘴里会有含着冰块的感觉,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能提神醒脑。淡竹叶是一味清热的中药,常用来预防中暑。最好...
正确饮食养生的方法及日常饮食的禁忌
11-25
一、日常饮食的禁忌饮食宜忌,就是应该吃什么,不应该吃什么。食物有寒、热、温、凉之性,有辛、甘、酸、若、咸之味。人的疾病有表里、寒热、虚实之别。食物的性、味必须与疾病的属性相适应,才能起到保健作用,此为“宜”;否...
味道鲜美的养生汤 - 西湖莼菜汤的做法
11-24
【导读】西湖莼菜汤的做法有哪些?浙菜也有很多的美食,而西湖莼菜汤就是其中一种。那么,西湖莼菜汤的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看西湖莼菜汤的做法介绍吧!西湖莼菜汤的做法做法一原料配料西湖鲜莼菜175克...
这五个食物养肝明目增强体质 - 熬夜党的养生佳品是什么
06-13
熬夜已经成为很多人的生活常态,虽然生活质量不断提高,但工作压力与日俱增。都知道熬夜的危害,但是由于种种原因不得不熬夜。久而久之就成了习惯,其实熬夜不可怕,可怕的是没有及时给身体补充能量。导致免疫力下降,精神萎靡,容...
八种方法维护男人健康 - 男性健康养生知识
12-02
男性健康养生知识1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋冬感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜...
重在顺应时节科学锻炼 - 清明养生怎么做
07-22
又快到清明了,很多人都会外出踏青。可是,在清明这一节气,雨水增多,细菌滋生,很容易就感冒发烧。那么,清明养生我们应该怎么做呢?下面小编就为大家详细介绍一下。清明养生清明,乃天清地明之意。是我国的二十四节气之一。《淮南...
让你享尽美食拥有健康 - 推荐三款春季养生保健食谱
12-03
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保健养生常识 - 夏季养生小健康知识
08-28
夏季养生小常识保健养生常识一、夏季失水多,应多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组...
注意针灸减肥的四大误区 - 如何进行针灸
11-23
夏天到了,越来越多的人加入减肥大军。有些人选择针灸减肥,针灸减肥固然是种很好的减肥方法,但是我们也要警惕针灸减肥的四个误区。效果每日可见采用针灸减肥,有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而...
吃什么比较好 - 男士养生保健的方法有哪些
06-21
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练习太极拳的九大好处 - 太极拳的好处
11-14
说起练太极拳的好处,大家肯定想到的是强身健体、益寿延年。其实每天练习打太极拳的好处可不止这么简单哦,它还能陶冶我们的情操,有助于身心全方位的健康。具体来说练习太极拳有以下九大好处:一、消除压力练拳时因要“心静...
夏季9大养生食物清热解毒 - 清热解毒的食物
11-23
夏季身体容易出现各种问题,多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季属火,气候炎热,是万物蓬勃生长的季节,也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说:“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气...
少吃酸辣食物 - 教你立春养生方法
03-15
立春养生立春养生春养肝立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。肝的生理特点主疏泄,在...
老年人就餐后听音乐可助消化 - 如何帮助消化
11-25
音乐不仅可以培养年轻人的艺术气息,对老年人也是益处多多。音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。老人就餐后听音乐就可助消化。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家...
速成发球有妙招而且见效快的发球 - 如何发球
11-17
很多初学打乒乓球的人都急于掌握威力大的发球,在这里给你介绍几种很好学而且见效快的发球,但练好发球不是一日之功,还须自己细心揣摩。介绍如下:1、用发侧下旋的姿势,摩擦球时用胶皮上面1/3处摩擦球中下部,看起来像是侧下其...
切记六种水果不可多食 - 水果养生
11-19
冬季很多人都喜欢吃水果养生,但是大家知道吗,有些水果虽然它们都是很营养的,但是不可以多吃的,这样会对身体有一定的健康影响。接下来小编就为大家盘点了这些水果,以及一些健康吃水果的原则,一起看看如何健康饮食吧。荔枝荔...
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