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夏季预防中暑吃什么好 - 夏季如何预防中暑
09-03
盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作...
多吃这些才能有效改善 - 夜盲症的症状有哪些
02-07
什么是夜盲症?一般夜盲可以分为以下三种:(1)暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收,致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的,只要多吃猪肝、胡萝卜...
鱼头可以吃吗 - 吃鱼头好吗
07-18
近来有种说法很流行,这种说法认为鱼头不能多吃,理由是因为鱼头是鱼体内毒素聚集最多的地方,多吃对人体无益,事实究竟怎么样呢?现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。这两种不饱和脂肪...
吃酱油的坏处 - 多吃酱油皮肤会变黑吗
03-23
常有人说:吃酱油、喝咖啡会使皮肤变黑,身上有伤更不能吃酱油,否则会留下难看的疤痕.其实,这些说法都是没有科学根据的。一、皮肤的颜色除种族遗传外,主要由黑色素决定.黑色素多,皮肤就黑,反之就白一些.有多种因素能导...
日常多吃这些食物防止乳腺癌 - 乳腺恶性肿瘤的症状
03-11
乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤,发病年龄下至二十出头,上至七八十岁,发病率随着年龄的增长而呈上升势态。一般来说,我国大多数乳腺癌患者集中在45~55这个年龄段。该病的本质其实就是恶性肿瘤,病变细胞多来自乳...
多吃含高维C水果也可美白 - 10招快速美白牙齿的方法
09-22
1、桔子皮美白把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。2、酵母粉美白在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的这可是MODEL们常用的方法哦。3、柠檬汁美白刷完牙后,沾点柠檬汁擦每一颗牙齿。...
多吃这些食物有利于生健康宝宝 - 男女备孕吃什么好
01-11
女人备孕吃什么促排卵?卵巢是女性重要的生殖器官,在女性的月经周期中,每个月都会有一次排卵,卵子的形成和排出就是由卵巢来完成的。排卵是指女性的生殖细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个卵子,受体内的FSH、LH、雌激素以及...
减肥食谱让你一周瘦10斤 - 女性平时多吃这些食物
11-18
女性想要减肥除了需要增强运动量,还需要注意的就是饮食了,平时可以多吃一些减肥食物那么就可以有减脂的功效了。那么应该吃什么食物比较好呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。1、酸奶酸奶里面含有丰富的营养成分,可以帮...
多吃花生的6大功效 - 为什么有的人喜欢吃花生
04-16
花生是我们百姓家餐坐上的常客,花生无论怎么吃都是非常的美味,花生因为油脂丰富,还可以被榨成花生油。而花生油的营养价值可能会优于其他的调和油。但是,选择花生的时候要非常的小心,因为花生是一种很容易霉化的食物,而一旦...
吃梨有哪些注意事项 - 秋天多吃梨有什么好处
08-22
秋天,正是吃梨的季节。梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。秋天多吃梨有什么好处?吃梨有哪些注意事项...
冬天多吃萝卜可预防感冒 - 萝卜排骨汤的家常做法
07-26
萝卜排骨汤的做法步骤1.排骨斩成1寸左右的段,下锅焯水(锅中的水里加入1大勺料酒)。2.焯水后出锅洗净。(这些排骨大部分都拿去红烧了,炖汤只是其中的三分之一)3.将排骨放入汤锅中,加适量水,炖3个小时。4.萝卜洗净、去皮,滚...
多吃它们给肝脏排毒 - 春季怎么养肝护肝
01-25
【导读】春季怎么养肝护肝?养肝护肝是一种常见的脏腑调理的方式。那么,春季怎么养肝护肝,养肝护肝吃什么好?一起和6681小编来看看春季怎么养肝护肝的方法介绍吧!春季怎么养肝护肝1、鸭血豆腐汤鸭血一块,豆腐一块,适量的大...
吃橘子不能吃什么 - 吃橘子有什么禁忌
03-12
我们都知道橘子中含有很多维C,但是橘子不能多吃。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。除了这些我们还是要知道很多吃橘子的时候的禁忌。1、饭前或空腹...
毁掉你健康的正是这些好习惯:早上洗 - 太震惊了!
03-26
现代人越来越注重养生,我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动,殊不知这些养生方式的背后也有玄机!比如:有的人他既没有经常熬夜,也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥,也没有过度操劳或过度思虑,但就是身体非常的虚,而且脉象阴寒,身...
养子宫、防痛经 还能预防妇科炎症 - 女人来大姨妈 多吃4样东西
12-13
妇科疾病是女性生殖系统出现病变的统称,在月经期间女人如果不注意防寒保暖、个人卫生,并且常吃刺激生冷的食物,将有可能造成妇科炎症的发生。女人在月经期间,由于盆腔持续充血,也容易造成细菌的滋生。所以在此期间,我们应当...
安神补脑的食物有哪些 - 安神补脑吃什么食物好
03-25
现在人们生活压力非常大,日常生活、工作、读书所消耗的脑力,常常使人不得入眠,下面为大家盘点了10大安神补脑的食物,供大家参考。安神补脑的食物有哪些1、燕麦:多吃燕麦有什么好处?燕麦作为早餐的最佳选择,其中丰富的维生素...
口腔溃疡患者要多吃蔬菜水果 - 口腔溃疡吃什么
08-21
口腔溃疡患者生活规律多吃蔬菜水果?人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人...
哪些食物要控制量 - 吃多了会让人变丑的食物
04-16
很多食物吃起来很美味,看起来很营养,其实很多都是不能多吃的。对于女生来说最毒的咒语莫过于变丑。没错,有13种食物吃多了会变丑。为了让你保持漂亮的容颜,这些食物一定要知道哦。这些食物非常常见,因此一定要小心。吃多了...
揭秘不能多吃杂粮的10类人群 - 五谷杂粮
05-30
我们说健康的人吃粗粮当然是有利无害,可是身体状态不太好的人吃粗粮就得要小心了,有一些人群是不太适合吃粗粮的。具体有以下几类人群:1.消化能力有问题的人消化能力有问题的人(例如,胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂...
试试多吃这13种食物 - 总胆固醇高的危害
03-05
总胆固醇高的危害胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较...
春季饮食养生应遵循五多五少原则 - 春季饮食原则
02-05
春季在饮食方面的保养,应该遵循“五多五少”原则,吃出春季健康身体。1、多吃主食,少吃副食即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多...
但是有没有人想过水果吃多少好 - 多吃水果好
09-22
经常你的长辈朋友都会在生活中告诉你要多吃水果,医生也会经常建议你要多吃水果;但是多吃水果到底是应该怎么样吃水果呢,是可以尽量多吃,不需要控制数量吗?其实很多时候很多女性朋友都对于多吃水果没有一个具体和准确的概...
但是这些禁忌你要知道 - 女人秋冬多吃红薯好处多
07-28
当你下班辛苦一天,感觉全身疲惫又寒冷的时候,正好闻到大街上的烤红薯味儿,是不是瞬间感觉迈不动步了,哈哈,这样的场景太常见,抓紧来个红薯,女人多吃它,还能保持好身材,但是,吃红薯也有一些讲究需要你注意,抓紧看看吧。1.胃不好的...
日常生活中最好最适用的降血压方法
04-15
高血压患者除了服降压药、监测好血压,日常生活中如能注意一些细节,也能帮助降压。1、少吃盐。高钠饮食会令血压升高。2、减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3、限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一...
多吃碱性食品有什么好处 - 碱性水果有哪些
03-17
碱性水果有哪些水果种类繁多,很难区分开是酸性还是碱性水果,看列表。1、属于寒性的碱性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。2、属于凉性的碱性水果有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。3、属于...
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