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8大事项你注意了吗 - 孕期各阶段营养补充要点
02-10
孕期各阶段营养补充第一个月食谱:声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。如:小米粥,猪肝汤,海带豆腐汤,多吃水果。忌食:生,冷,油,太甜,太...
补充维生素A要多吃黄色水果 - 补充维生素
09-12
维生素A是视色素的主要组成部分,因而缺乏维生素A会引起夜盲症。维生素A缺乏还会引起干眼病,可使视力衰退。另外,维生素A缺乏会使儿童生长缓慢,骨骼、牙齿发育不正常,皮肤干燥,腹泻、肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。补充维...
如何排毒补气 - 气虚体质易疲劳生病
05-08
很多人都是属于气虚体质,气虚体质有什么表现呢?主要表现就是容易疲劳生病,并且好像怎么补都补不好的身体。气虚体质虚不受补的原因主要是气滞,所以要补气虚就要先排毒养生,然后再补气。今天小编大家如何排毒养生治气虚。痛...
微量元素过多会引发人体中毒 - 如何补充矿物质
08-16
矿物质在人体中的含量非常的低,比如铁在人体中含有的量仅为4-5克,有的矿物质的含量则连1克都不到,但是不要小看这一点矿物质,它们在人体中的作用确实非常大的。【铜】:正常成人体内含铜100—200毫克。其主要功能是参...
美容养颜补充能量 - 吃柿子有什么好处
02-13
平常多吃点水果对身体是非常好的,下面要给大家分享的内容是:“吃柿子有什么好处美容养颜补充能量”,一起来看下吧!首先来看下吃柿子有什么好处:美容养颜常食鲜柿子,可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后,每天吃3-5个,则...
14个小妙招不节食也瘦身 - 日常减肥小妙招
10-29
1.补充维生素发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大,是为了补充身体的必需营...
4要点需注意 - 更年期月经不调怎么办
10-13
更年期,是女性到了一定的年龄段就会出现的现象。许多女性都困扰,在更年期间月经不调该怎么办,其实,食物中有着人体所需的营养物质,食物对人体有着极大的好处,所以我们可以在饮食方面进行调理,但是在饮食方面,又有哪些需要注意...
孕中期需补充哪些营养 孕中期饮食关键词 补钙
08-02
膳食原则是增加主粮摄入,同时要避免营养不均衡和孕期过胖。研究表明,在怀孕时所摄取的食物,不仅影响胎儿健康,对于孩子的后天成长也很大影响。准妈妈在孕中期要保证自己的蛋白质及碳水化合物的摄取量充足,少食多餐,多食用含...
还挺实用的呢 - 补充水分的美容方法
10-27
在冬季这个季节里,因为天气的气候变化,或者是自己空间的一个干燥闷热的情况,女生们很容易出现的皮肤干燥这个皮肤问题。只要一出现这样,每一个女生都是想要及时去补水保湿的,在很多时候,缓解皮肤干燥那就多补水、喝水就够了...
建议各位女性朋友都可以看下 - 经期营养补充知识
09-22
应该每一个年轻的女性朋友在一个月里总会有那么几天是不开心的,是不舒服的,身体也是比较虚弱的,而很多女性朋友也知道小编说的其实就是女性朋友每个月都会前来拜访的大姨妈;对于月经这样的一件事情,可能说小不小,你不能够...
来看看这些提醒 - 天热了
01-07
1.科学调整安排工作时间。工作时间一般不超过6小时,并暂停12时至16时高温时段工作。不能暂停12时至16时高温时段工作的,应暂停露天工作。2.合理补充水和无机盐。加强补水,补水方法宜少量多次;无机盐的补充以食盐为主,所补...
吃什么能补充维生素e - 维生素e的作用
04-16
维生素e的作用很多,可以促进性激素分泌,提高生育能力,预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。维生素e的作用-吃什么能补充维生素e维生素E(Vitamin...
默克尔当场被问住 - 尴尬!德媒直播民众向总理提问
08-09
据德国《南德意志报》网站9月15日报道,德国总理默克尔于14日参加了德国电视二台“明文Klartext”栏目答市民问。在直播过程中,来自德国波鸿的一名女清洁工就德国养老保险制度向默克尔提出质疑,默克尔竟无言以对。报道称,...
妈妈们都看一下 - 孩子补充营养也要补对时候
12-02
孩子的身高问题是很多家长都关心的问题,有的家长认为孩子应该要多吃一些有助于长高的食物,这样就可以长高;但其实有的时候营养补充过多只会让孩子营养过剩,从而引起孩子发胖;其实孩子长高还得要补对时候。比如说,如果你发...
夏季养生男人应多吃8大食品 - 夏天男人吃什么好
11-01
炎炎夏日到来,不只女性养生饮食需要注意,男性也是相同,今天本站就为大家介绍几大夏季帮助男性解暑、补肾、益气的食品。夏季男性养生要补充元素夏季会使人体大量流失营养,特别是男性,因此夏季养生对于男性来说显得更为重要...
女性食疗补充雌激素 - 雌激素低的症状
12-21
雌激素是女人美丽的源动力,如果你已经出现下面的症状说明你已经有雌激素偏低的现象显示出来了。雌激素低易导致内分泌紊乱,女性爱衰老,提前进入更年期,骨质疏松等。其的主要表现:皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感;感觉异常(经常有刺...
如何养生 - 春分将至
08-18
注重蔬菜水果补充春回大地,万物复生。这个季节是多数蔬菜水果上市的时节,我们可以选择此时多挑选一些喜爱的蔬果进行饮食均衡补充。其中代表性的有韭菜,这个季节正是食用的绝佳时机。食用韭菜可增强肾并且补充阳气;此外...
春天让孩子吃什么更健康 - 春天吃什么好
11-14
春天是万物复苏的季节,人体在这个时候也要加强对营养的吸收,特别是小孩子,孩子的免疫系统本身会比较低,到了春季,细菌也会随之而来,这时候就要特别注意孩子之间的饮食了。下面我们来看看春季里让孩子吃什么才健康。春天吃什...
补充维生素切忌过量 - 维生素一共有多少种
03-15
维生素一共有多少种分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C维生素一共有13种,现在被承认为维生素的是:维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、...
当心身体水肿 - 天热不爱吃饭
01-27
问:最近天实在太热,我三餐都不怎么吃得下,饭吃少了,鱼肉蛋都没吃,主要吃点水果蔬菜。每天都喝3至4公升水和饮料。每天早上运动都觉得没力气。照照镜子发现脸都有点肿了,浑身胀得紧绷绷的。是不是因为喝水喝太多了?答:您这种情...
荐产妇补充元气的月子餐 - 产后饮食食谱大全
12-25
刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项,在饮食方面更是如此,坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气,还要在乳汁的制造方面下功夫,来看看新妈妈坐月子的30天食谱吧!制作方法:薏仁1克黑芝麻1克葵花籽仁1克葡萄干20颗红皮...
该如何补充雌激素 - 雌激素不足的症状有哪些
11-29
雌激素是什么雌激素是什么?雌激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素,少数雌激素是由肾上腺皮质中产生。卵巢分泌雌激素是由女性儿童进入青春期开始,雌激素的分泌能促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育,同时子宫内...
DHA吃到什么时候 - 宝宝什么时候吃DHA
05-23
0—6岁是人大脑发育的关键时期。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,它是大脑中含量最高的脂肪,同蛋白质、氨基酸一样,是人类健康不可缺少的营养要素之一,所以婴儿补充DHA十分重要。宝宝什么时候吃DHA?DHA...
蜂王浆的副作用 - 蜂王浆有副作用吗
04-24
蜂王浆虽然具有很多的营养价值,药用价值,但是并不是每个人食用蜂王浆,都会达到大补的效果,而以下几种人,在食用蜂王浆需要格外的注意,最好是少食或者干脆不吃蜂王浆,否则食用蜂王浆的一些副作用将有害身体健康。【1】过敏体...
但这2样却要注意少吃 - 孕期女性食物补充少不了蔬菜和水果
11-03
妈妈们在怀胎生育的时候,是不是经常都是特别注重饮食结构的搭配的?可能那是你这辈子吃得最合理,最健康的一段时期;既要吃肉,也需要吃很多的新鲜蔬菜和水果。不过今天小编需要提醒下一些处于孕期的女性朋友们,可能你们平时...
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