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早上搓手、午间晒背、晚上泡脚 - 养生长寿三部曲
08-11
养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得在什么时间点,该做什么事,才会事半功倍。在寒冷的冬季,老人每天都可以根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。养生长寿三部曲:早上搓手、午间晒背、晚上泡脚早搓手:早晨要注意调养心...
优雅又长寿 - 女性这样走
08-20
001、踮脚护肾虽然说女性走路的时候踮脚尖是不正确的,可是指的是长期踮脚尖走路的意思,而对于短期踮脚尖来说却是有利的,因为这可以达到养护机体肾经的功效。当我们人踮脚尖走路的时候,我们人体的前脚掌的内侧,以及大拇指...
三分钟 长寿保健 - 春季养生之道 十招奇妙
04-22
春季是我们每个人都喜欢的季节,春天百花争艳,百鸟争鸣。“一年之计在于春”,可见春季是多么的重要。那么春季如何养生呢?我们除了要注意饮食习惯、作息起居以及合理的运功之外还要注意哪些呢。下面就给您介绍十招奇妙“三...
男性适量饮用红酒有助于长寿 - 保健食品
05-17
男性每天适量饮用葡萄酒对健康有益,尤其是预防心脏病的效果更加明显。人体肥胖、血管堵塞、脏器功能下降,这都是因为酸性物质摄入过多,适当保持机体处于弱碱性状态对人体健康非常必要。而葡萄酒正是含酒精饮料中少有的碱...
常吃玉米长寿美容还可降血脂降胆固醇
03-19
玉米,玉米原产于南美洲,约在16世纪中期,中国开始引种玉米。又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激...
原来长寿的秘诀那么简单 - 全球最长寿男性获得吉尼斯世界纪录官方认证
10-19
北京时间4月11日,近日,吉尼斯世界纪录工作人员在日本北海道出现了,这让很多人非常好奇,这在日本北海道又出现什么世界纪录了呢。原来,全球最长寿男性吉尼斯世界纪录获得者出现了,这位名叫野中正造的老人已经112岁的高龄,他也...
7个简单秘诀让你更长寿 - 如何更长寿
03-13
如何才能更长寿?长寿是人类所追求的,并且一直在研究长寿的秘诀。那么我们如何才能让自己更长寿呢?下面介绍7个简单秘诀让你更长寿,一起来看看吧!1.少把压力挂嘴边压力看不到摸不着,殊不知压力真的会影响寿命。美国加州大学...
常捏脊打不通任督二脉也益寿 - 气血畅通法
03-19
前阵时间,打通任督二脉的事件闹的沸沸扬扬,很多人都抱着看笑话的眼光来对待此事,不过今天小编要和你说说,即使咱打不通任督二脉,也有方法能让你延年益寿!下面我们就一起来看看,有哪些穴位按摩法能帮人长寿呢?常捏脊打不通任督...
四个养生原则让老人长寿 - 老年人养生
05-19
中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。不“酸”春天饮食应“省酸增甘”,因春...
常年坚持这6个小动作! - 最廉价的长寿法
07-18
人们常说“生命在于运动”,越来越多的科学研究也发现,运动对健康的重要性可能胜过任何药品。很多人身上已经出现了一些疾病隐患,然而在没有形成病痛、程度没有加深之前,他们正视不了健康的重要性,直到病来山倒才知健康宝贵...
老年人健康长寿科学养生三大原则 - 人的长寿秘诀是什么
08-31
老年人是人生历程的最后阶段,对于科学养生所选择的途径有较大的复杂性,人与人所处的区域、地位、环境,甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异,因此,每个人在养生之道上应该因人而异。但人生历程中的三大原则是统一的。老年...
五个秘方让男人强肾长寿 - 中医养生知识
09-03
长命百岁一直大家都在追求的,很多人都在关注养生的问题,怎么样才能健健康康的生活,一直到老。下面大家和小编一起看看下面的内容,看看中医给大家提供了上面建议。中医养生知识强壮肾多喝水多吃蓝莓如果你每天至少喝两公升...
经常喝粥有助于长寿 - 多喝粥好处多
09-12
但粥的种类多种多样,对于不同年龄、不同职业的人来说,喝粥也应该有不同的侧重。孩子和老年人:煮软烂老年人及消化系统尚未发育完善的儿童,由于消化吸收功能较弱,吃太多粗粮,会增加胃肠负担。可选择小米、大黄米、糙米等易消...
史上最全的长寿秘方揭秘
03-19
自古以来,人们都希望自己能长寿,我们在追寻各种各样可以延长生命的方法,我们的专家每天都在提出一些新的理论来帮助我们长活到老。可是,对有些人来说,长寿并不需要特别的刻意和维持,那仿佛是最自然不过的一件事:我很健康,一直...
最易长寿的十种人 - 健康养生
03-19
健康长寿成为人类追求的生活目标,科学家们研究认为,有十种人有望健康长寿。是哪十种呢?让我们一起来看看,你是否是这十种之一吧!1、身材矮者:美国科学家认为,人类存在着一个适宜的高度,以便让身体的潜能得到最大限度的发挥。...
让你健康更长寿的养生方式 - 中医腹部按摩
04-17
人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,经常按揉腹部对身体的好处很多,按摩可以放松身体也可以是养生的一种方式,我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部,其实还有一个部位我们应该好好重视,那就是腹部。中医按摩腹...
怎么补肾 3大著名补肾固元的 长寿穴
06-02
3大著名补肾固元的“长寿穴”,下面小编为你详细介绍。穴位按摩是中医医学的重要组成部分,它是以中医医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发...
河南商水获授长寿之乡称号
01-18
本报北京3月17日电(常量)中国健康小城促进会暨中国长寿之乡商水授牌仪式今天在京举行。会上,河南省商水县被评定为“中国长寿之乡”和“中国健康宜居小城”。该活动由中国医药卫生事业发展基金会、中国城市报社、中国国...
不结婚女性不长寿的原因 - 不结婚的女人会死得快吗?
11-07
随着女性社会地位的不断提升,女性更多的是把精力投放到自己的身上,因为经济独立人格就会独立,当女性有了足够的社会地位和经济地位,似乎把家庭看的轻了许多,再也不是传统意义上的靠结婚找个如意郎君才能过上好日子。所以,现...
学会7个长寿诀窍做个健康老人 - 养生保健
03-19
我们应该怎么样做才能延缓衰老,做个长寿人呢?专家答:合理饮食,适当运动,戒烟限酒,科学睡眠,心理平衡,合理用药,及时体检等7条长寿诀窍,才能延缓衰老,或者减慢衰老速度,提高晚年生活质量。饮食:十个拳头原则我国有一个针对中老年人...
食菊赏菊人长寿
09-06
菊花极具药用价值,有“服之者长寿,食之者通神”之说。《神农本草经》记载,“菊花味苦、平,主治头眩肿痛,目欲脱,皮肤死肌,恶风湿痹,久服利血气,轻身,耐老延年。”菊花的烹制方法多种多样。有煮食、做羹几种。入食多以蜡黄、大白...
长寿野蔬的10则治病偏方 - 马齿苋的功效
08-17
我国民间常取鲜嫩的马齿苋叶茎,洗净泥土,用沸水略烫后,配以大蒜、味精、醋等作凉拌菜;也可将经沸水略烫后的叶茎,配以味精、植物油炒熟食用;或用来煲汤,象猪肝马齿苋汤、鱼片马齿苋汤、蛋花马齿苋汤等。既可清润防燥,有益脾胃...
长寿果可补脑益智 - 碧根果的功效与作用
07-21
碧根果人们日常生活中常见的干果,具体很高的营养价值而且味道甘美。补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。据科学测定,每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量,是同等重量...
单纯地食素并非长寿之道 - 荤素搭配
10-17
随着“富贵病的逐渐增多,人们对素食越来越感兴趣了,甚至有人认为,一切疾病都是由于过多食用动物性食物造成的。不可否认,素食可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,防止胆固醇进入血液,减少肥胖并高胆固醇血症和冠心病等的发...
叩齿保健功美白健齿长寿
06-03
长寿老人所以长寿的奥秘之一,就是保护好牙齿。我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验,并在古籍医书中作了详细记载。如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出:“每晨起,以一捻盐纳口中,以温水含揩齿,及...
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