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拉长美腿就是这么简单
06-25
橡皮筋深蹲训练部位:大腿前侧肌肉、臀部动作:站立,两腿分开同宽或略宽于肩,踩住橡皮筋,上身正直手握橡皮筋,手柄搭在肩膀上(有摩擦,可在肩部垫运动巾),蹲起,反复动作。应注意:下蹲至大腿水平于地面的程度,上身尽可能保持竖直抬头...
疑已有2月身孕 - 王菲白衫美腿手频摸肚遭
04-28
导语:北京时间9月29日消息,据香港媒体报导,王菲前天(9月27日)低调前往台湾拍摄牛奶广告,休息一晚后,昨天(9月28日)早上在工作人员护送下到达取景的农场开工。现场所见,穿着松身白色衫的王菲坐在草地上,还经常用手摸肚,难道传...
他自己也笑死 - 周杰伦竟秀起"性感"美腿
05-29
昨天下午,周杰伦官方粉丝团发出一张“周董大秀美腿”的错位照片,这小公主画风以及蜜汁视角令网友笑死,不禁发出疑问“难道周董也要放飞自我了?”...
召唤「大腿缝隙」回归 - 超有感美腿运动
01-03
虽然「宽裤」大流行,让我们可以多逃避一下现实,不用面对肥胖的脂肪满溢在大腿内侧,但我们总不能一直这样消极下去,黏在一起的大腿肉真的很难穿衣服啊(扭),像是想要将卫衣穿出随兴感,下搭素面「紧身裤」率性走街等等,这样的简...
轻松瘦腰秘笈 - 7位小蛮腰女星
11-05
一、萧美人的呼拉圈法1.摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话,我还是不建议你这么做。2.每天爬楼梯大约10几趟的话,不用1个月包准你的腰部变瘦,肚子上的小肉肉也消掉了,体重也会轻盈些喔!试试吧!3.吃饱饭后,慢慢的散步10-...
袁姗姗的美腿竟把杨幂唐嫣比下去了?
05-12
众所周知,袁姗姗圈粉之处,除了她励志的马甲线,还有一点就是她堪称娱乐圈标杆的美腿,不粗不细,匀称刚好,且白长直,可以说是相当吸睛啊!而放眼娱乐圈其他女星的腿,唐嫣其实也还行,不过无论怎么看,都有点太偏瘦了,不怎么健康,腿型也没...
夏天配一脸! - 超短裤和美腿这对CP
04-04
导语:夏天一到,满街都是白花花的美腿诱惑。减了一年的肥,捂了一年的白,都要在这个夏天闪耀出来。于是,超短裤成为了夏日的最佳选择。如今,一直流行于欧美的HotPants在国内也越来越受到年轻女性的青睐。夏天一到,满街都...
一个月还你纤细美腿 - 每天睡前几个小动作
01-27
湖南卫视快本的主持人之一吴昕的腿一直以来都被大家调侃不够纤细,身材的硬伤让她减分不少。其实无心的五官都是比较上镜的,嘴角那颗痣更是很具有辨识度,稍微一装扮很有酷girl的感觉。前段时间吴昕替男人装拍了杂志写真,大...
打造修长美腿 - 健身球瑜伽运动
06-25
不少从事文职工作的办公室女性,整天都要坐在椅上工作,为了展现最佳的仪态,还不时翘腿而坐,令到腿部血液循环减慢,臀部及后腿的肌肉坐得越久,越是僵硬、紧张,渐渐令腿部肌肉失去弹性,无论是坐着、站立都容易感到疲倦和乏力,更重...
修长白皙的美腿吸睛 - 女神降临藤井莉娜不藏私
04-27
《ViVi》杂志当家名模藤井莉娜(藤井LENA)、长谷川润等日本顶尖女模,15日在台北参与《最强美少女盛典》活动,吸引了约5000人到场。万千少女们心目女神,以一袭低胸迷你蓬蓬裙洋装现身,以胸前迷人风光,配上修长白皙的美...
6种瘦腿运动+4种瘦腿食物
06-25
简单的减掉腿上肥肉并不能勾勒出腿部的性感,而科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来,从而起到均匀瘦腿的目的。下边的6组瘦腿动作,为你勾画出完美的美腿计划,让你的腿瘦出完美比例。再推荐4种瘦腿食物,让你一次瘦个过瘾...
10种瘦腿方法网友亲身经验
06-25
先向大家报个喜,我大腿终于瘦了3cm!我也和大家一样,是个爱美的女生,从高中开始就一直减肥,试过的减肥产品不计其数,也有过很多失败的尝试。很多女生也和我当初一样迷茫。现在我将我所用过的减退产品的效果告诉大家,也好使大...
秀细长美腿保镖手指镜头不让拍照 - 林允儿现身
10-17
林允儿现身秀细长美腿,2017年01月21日,上海,日前林允儿现身某酒店。允儿走出休息室,露出细长美腿,保镖见有人偷拍,赶紧手指着镜头不让拍照。延伸阅读:林允儿来台宣传全程大秀中文水平高少女时代的林允儿最近几年的发展势头非...
矮个女星高跟鞋超短裙如何穿出美腿效果
08-13
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穿花苞短裙秀纤长美腿 - 王心凌提前庆生
09-28
导语:Cyndi王心凌自2012年加盟环球音乐,环球在音乐路上的用心规划,让大家认识心凌在音乐上的更多面,造型部分除了甜美外还增加个性态度和健康性感,在这样的规划下和心凌自身在音乐的不断成长,尽展时尚多面的“情歌女神”风...
如何修炼成拉丁舞美腿 - 性感美腿
01-03
对都市女性而言,健身已成为她们生活中非常重要的一部分。有人说,“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈;也有人说,“拉丁”很风骚,是穿着衣服的性挑逗,但这些都只是拉丁舞的附加功能,它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放...
练出性感美腿 - 跟当红韩星学瘦腿方法
06-26
夏天到了,一想到穿长裤就很热很阿杂,但穿短裤又要露出小肥腿,觉得很不安!看看美腿代表韩女星们,就觉得喔买尬的~我的腿出来见人根本是件噩梦!一心只要像快速瘦腿,回家疯狂捏捏按按,却发现毫无成效,腿似乎看起来还更壮了,到底是...
七招让你轻松打造美腿 - 减大腿肚最快运动方法
06-03
床上踩单车平躺在床上,双脚在空中模拟踩单车的姿势。我一般坐4组。第一组,基本动作:两腿分开从上往下,即正着骑单车。具体当作分解是:平躺在床上,双腿贴床、自然并拢,双手放在大腿两侧,自然呼吸;开始动作,左腿屈膝上抬并伸展小...
搭对颜色瞬间穿出细长美腿 - 丝袜搭配技巧
12-22
显瘦透肉裤袜01本期咱们谈论的黑丝当然不是薄如羽翼的黑丝啦~当然,如果你所处的环境温度足够或者你的耐寒力不错,当然可以选择。内里加绒的透肉黑丝既能够呈现纤瘦轻盈感,也能够保有温暖舒适度。防勾丝连裤袜02穿上黑丝...
白嫩美腿十分抢镜 - 柳岩的胸再次让你颤抖
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哇塞,柳岩的胸再次让你颤抖!柳岩在自己微博上晒出了自己与家人一同出游迪拜的一组照片,并且配文:家庭日记Day啦啦啦!照片中,柳岩身穿白T恤黑裙子,难掩傲人上围。小编作为女性,也不自觉感叹柳岩身材真好。柳岩作为一名麻辣主播...
几种方法让你拥有修长的美腿 - 怎么可以瘦腿
05-19
瘦腿方法腿部浓缩SPA怎么可以瘦腿小腿浮肿是最常见的“第四围问题”,腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA,也能消除小腿浮...
打造修长美腿的6个方法
01-10
1、游泳人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水...
热力四射唱跳新歌 - 林明祯签唱会大秀蛮腰美腿
12-03
“全民队长”林明祯全新蜕变EP《#Me》于4月13日开始如火如荼预购,这张作品大玩造型变身,颠覆大家过去对林明祯的想象,从推出充满时尚电音的主打歌《Change》开始便备受瞩目,预购成绩更一飞冲天,当日一举攻上博客来华语实时...
如何美腿 - 如何瘦腿
12-14
快速美腿第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA,也能恨事消除小腿浮肿...
4种走路姿势容易毁掉美腿
05-03
走路可以瘦身瘦腿,但是如果走路姿势错误,你可能会拥有一双胖腿、O型腿哦。1.踢着走路:变胖腿!踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一...
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