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罗志祥打篮球让人想起多人运动 - 时间管理大师罗志祥分手风波后露面
11-07
时间过得真快,不知不觉小猪罗志祥分手风波已过去3个月。众所周知,自从周扬青爆料罗志祥对感情不忠后,罗志祥圈内的口碑一落千丈。如今风波过后,时间管理大师罗志祥露面了,和朋友现身球场打篮球,瞬间让人又想起了罗志祥多人...
宝马2017成都车展晒运动基因 - 5系标轴版、M系领衔
05-12
中新网8月26日电25日,2017年成都国际汽车展览会开幕,宝马集团携BMW、BMWM与BMWi品牌旗下众多焦点车型亮相。本届车展宝马宣布全新BMW5系标准轴距版正式上市。同时也宣布新BMWM3/M4车迷限量版启动销售;而定位运动豪华轿车...
8种减肥运动迅速燃脂 - 什么运动最减肥
12-07
减肥,是需要坚持的一件事情,有些人长期坚持多吃蔬菜少吃肉,有些人长期坚持运动,最终都取得很好的减肥效果。那么,大家知道减肥运动有哪些吗?下面小编就为大家详细介绍一下。减肥运动有哪些1、步行减肥运动很多锻炼都和不行...
让冰雪走进百姓生活 - 一座南方城市的"雪世界"
01-17
新华社长沙3月16日电(记者李尕、谭畅)三月的长沙春寒料峭,在城南湘江西畔一处100多米深的坑洞里却是热火朝天的施工景象,几百位工人正冒雨建造几座从坑底拔地而起的巨型墩柱。这里曾是一个废弃的矿坑,而两年后一座名为“湘江欢乐...
卫衣的搭配你了解吗 - 流行的运动风
03-23
今年开始流行的运动风,使卫衣再次席卷街头。相信很多宝宝都有一件卫衣吧,不过千万别把它压箱底待到运动时才想起来穿。其实卫衣有很多种穿法,搭配牛仔裤和裙子,怎么穿都可以时髦上街,如果想要点不一样,干脆来点不同的图案和...
这五个运动在家开启减肥模式 - 无氧运动有哪些项目
05-24
无氧运动可以消耗我们的糖原,最后会间接帮助我们减肥。只要频率合适,运动选择得当,绝对可以通过无氧运动减肥。而且无氧运动还可以增加我们的肌肉含量,最终提高身体的基础代谢率。基础代谢率提高后,热量会被消耗掉,瘦下来不...
是一种运动方式和技能 - 普拉提是什么
09-01
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运动不止 - 生命不息
01-25
双杠间上下翻飞91岁今年6月4日,91岁的老人约翰娜·夸斯在德国举办的一场体操比赛中,表演了双杠上的一套动作,令人惊叹。她在2012年就被吉尼斯世界纪录评为世界上年龄最大的体操运动员。为了这次比赛,夸斯一直练习快速翻转...
大连市毽球协会成立
09-07
本报讯(记者徐媛媛)昨日下午,大连市毽球协会第一届全体会员大会在商业学校会议室召开。经过近一年的筹备,这个由大连毽球界教练员、运动员、毽球爱好者和关心毽球运动的人士自愿组成的非营利性社会组织正式宣告成立。昨日...
老年人很适合做拉伸动作 - 拉伸运动的好处有哪些
11-02
专业上讲的所谓拉伸,就是把肌肉和韧带拉长的一种运动。人在长期做一种动作后,所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期坐着,人的腰背肌就会僵硬;保持一种姿势看电脑,颈肩部位的肌肉就会僵硬;长跑、爬山或者骑车后,腿部和腰部的...
那就这么穿呗 - 不想节食也懒得运动
08-17
春天到了夏天还会远吗?轻薄的衣服要齐齐上阵咯,你那无处安放的肉肉该怎么藏?减肥当然是要开始进行了,在还没达到理想体重之前穿衣搭配就是最重要的显瘦诀窍啦~小编帮小马达们准备了几套搭配LOOK,让你轻松get显瘦秘诀!衬衫+...
俩人总算找到一样喜欢的运动 - 小S晒与老公合照
12-28
据台湾媒体报道,小S在8日PO出跟许雅钧的合影,跟对方一样穿着素色休闲服,打扮低调但并未刻意遮掩素颜,显得十分开心。她甜甜表示:“跟老公走路的时光~俩人总算找到一样喜欢的运动~更加相爱哦~”流露出幸福氛围。事实上,小S平时...
经期运动应该注意什么 - 经期可以运动吗
11-13
女人在经期多多少少都会有一些不适感,比如下腹痛、坠胀、腰酸等,于是不少的减肥女士在经期停止了运动,不过在经期完了以后再来运动似乎感觉减下来的肉又有所反弹了,那心中的气恼自不必说,一个月好不容易减下来的肉,这几天又...
(这五个好处预防痔疮提高性能力) - 缩肛运动有什么好处
03-05
提肛运动是生活中常见的运动,指有规律地向上拉起和收回肛门然后放松。一旦它被抬起它就是提肛运动,肛门有规律的上提和缩回后,再放松,在上提和放松的过程中,肛门内的肌肉得到锻炼,有效地促进了肛门内的血液循环,还可以用来预...
但最重要 - 最有效的减肥运动你知道吗?这一点被忽略
11-10
要想减肥肯定是离不开运动的,所以,对于想要减肥的妹子来说,要想健康减肥就必须要有一个健康的减肥运动,这里建议如下:1、每周进行3-5次的锻炼在时间上一定要保证每周进行3-5次的锻炼,这样才可以有效的减掉脂肪,减轻体重,如果...
有氧运动半小时最有减肥效果 - 出汗能减肥吗
12-24
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吃草莓美容又瘦身 - 不爱运动那就每天吃草莓减肥吧
01-19
瘦身论坛推崇备至的一个月运动减肥计划表动作一:青蛙蹲两脚分开与肩同宽,将膝盖弯曲做半蹲姿势,上半身向前倾,双手虚握成拳,手肘弯曲放在膝盖上。大腿部分用力伸直,但是要一直保持上身向前倾的状态,手臂伸直,手放在膝盖上。此...
保护颈椎健康需加强运动锻炼 - 如何保护颈椎健康
11-16
如何保护颈椎健康?保护颈椎健康需加强运动锻炼。正常的颈椎活动范围是:屈曲(低头)35°~45°,后伸(仰头)35°~45°,左侧屈45°,右侧屈45°,左侧旋转60°~80°,右侧旋转60°~80°。如果运动障碍,是亚健康的表现。低头、仰头障碍低头...
市场习以为常 - "免费午餐"越做越大
03-14
昨天,小瑜伽爱好者在公园里练习瑜伽。牟宇摄昨天,你运动了吗?为了满足广大人民群众日益增长的体育锻炼需求,为了纪念北京奥运会成功举办,从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”。昨天是国内第9个全民健身日,杭州数百家运动...
什么是水下橄榄球 - 新颖的体育项目橄榄球
11-17
近年来,在欧美国家风行一种水下橄榄球运动,并经常举行国际性的比赛。这项运动是在一个长20—25米、水深不低于5米的水池里举行,水池两边设有球门。选手们身穿游泳裤,头戴游泳帽(头盔),口含一根小管用以呼吸,脚上还要套着脚蹼...
这些有氧运动更利于减肥 - 常见的有氧运动有哪些
05-27
什么是有氧运动?有氧运动是指我们在氧气充分供应的情况下进行运动,因为身体运动的主要能量来自于身体的糖类和脂肪氧化产生的,一般的有氧运动都是强度低,持续时间长的运动。无氧运动是指我们在缺氧状态下的高速剧烈运动...
8个简单动作打造迷人翘臀 - 提臀运动图解
11-18
提臀运动图解1、高抬腿春季天气变暖,每天保持做100下高抬腿,既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果,而且这种运动是特别适合春天的运动哦,在家也能轻松完成。2、常爬楼梯保持完美臀线据调查山城的妹子屁股最翘,原因就是重...
酷劲依旧活力兼备 - 陈伟霆最新运动风大片曝光
08-11
陈伟霆最新一组运动风大片曝光,大片中的陈伟霆依旧酷劲十足,同时也向镜头展现出了运动的活力与时尚,组图十分养眼。这组大片一曝光,就引来了粉丝集体围观,视线无法从陈伟霆的大长腿上移开,直呼“连腿都好看”。据悉,由陈伟霆...
3种运动让你不减反增重
11-15
快速爆发力运动人体肌肉是由许多肌纤维组成的,主要可分为两大类:白肌纤维和红肌纤维。在运动时,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。短...
这五个运动能够降低血压 - 血压高怎么降压最快
05-10
生活压力,工作压力,家庭压力,在这样的高压环境下,连血压都高!说到高血压,大家都不陌生,它是老年人常见的慢性病。但近两年来,随着生活压力的增加和饮食结构的调整,肥胖人群明显增多,导致很多年轻人成为高血压的高危人群。据中...
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