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这些蔬果汁液养颜护肤好选择 - 女性肌肤问题多
10-29
女性朋友们对于自己身体最在意的除了健康之外,还有容颜的美丽与身材比例的完美了,想要身材的比例完美让女性们经常需要健身减肥;而容颜的美丽则让女性朋友们需要更多的保养自己的肌肤,毕竟嫩白没有瑕疵的肌肤才是美人的...
多吃酸味时令养气蔬果 - 冬令进补
02-22
中医认为,冬令进补能平衡体内阴阳、疏通经络、调和气血。在寒冷的季节里,更宜进行食补,这对改善身体营养摄取的状况、以及增强机体免疫力,有着一般药物所不能替代的效果,你也快来补一下啰!多吃酸味水果酸味水果不仅能补充...
春季降火气可吃现季蔬果
02-21
春天又是一个干燥的季节,饮食不当易上火,上火的各类可分为三种,一旦上火,春季降火气可吃现季的蔬果,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜,少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。第一把火:胃火表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热...
夏季早餐可以喝蔬果汁吗 - 早餐喝蔬果汁对身体好吗
04-08
进入夏天,一些人贪图凉爽,早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响,但长此以往会伤害“胃气”。今天“本站”就来带领大家详细的了解下,为什么夏季早餐不能喝蔬果汁?早餐喝蔬果...
七种蔬果吃出水嬾肌肤
10-10
①菜花:含有丰富的维生素A和维生素C,食用花菜能使皮肤保持弹性,并具有抗损伤能力。②胡萝卜:富含胡萝卜素,有助于干燥和鳞状皮肤新陈代谢,减少皮肤的皱纹。③橄榄油:它是使皮肤保持细嫩的关键,每天食用一小匙橄榄油就足以使暗...
这些蔬果不必买有机 - 省点钱
11-10
想少吃进农药,同时又想省钱的消费者,应了解哪些传统蔬菜水果没有农药或含量很少。以下是可安全食用,不必担心农药的传统蔬果。芦笋:含有丰富纤维、维他命和矿物质的芦笋,最不可能残留农药。鳄梨(avocado):鳄梨粗厚的外皮,阻...
摆脱大象腿的7大蔬果
02-13
奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。...
蔬果皮的吃与不吃 - 饮食保健
03-19
饮食保健5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”,...
最适合春夏排毒的6种蔬果 - 排毒食物
07-03
肝脏是身体最大的排毒器官,而春夏季节又是肝脏活动活跃的时节,所以此时若能对身体进行排毒工作,就可以达到事半功倍的效果。小编为你推荐5种排毒蔬菜,可以有效排除体内毒素。肝脏是我们身体最重要的解毒器官,体内的毒素经...
身体有毒素的表现 - 如何清除身体毒素
10-08
在中医看来,所谓的“毒”,简单讲主要有两种情况:一种是毒邪,是由外感邪气入侵人体导致的,例如风寒感冒、上火等,这种情况一般是直接可见的“毒”;另一种是由于经气运行不畅,导致的经气阻滞或痰、淤、积滞等。那么,我们该如何清...
初夏五招美肌 - 草本蔬果
06-30
肌肤护理,先减后加呼吸、清洁和保湿是保养肌肤的关键,而保养肌肤的第一条秘诀在于“先减后加”。在使用保养品之前,最好能先给皮肤做一个“减法美容”,即清洁皮肤,把皮肤毛孔处积累的油脂、污垢和化妆品残留物统统清除掉,以...
制作果汁的小窍门 - 如何制作果汁
06-18
果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或100%果汁。那么制作果汁有什么窍门呢?下面详细的教大家。制作果汁的小窍门1、使用新鲜的材料:蔬菜或水果若放置太久,其营养价值将大...
处暑养生必吃三种蔬果 - 处暑吃什么
07-24
虽然夏季已然过去一大半,处暑已经来到我们的身边。有人认为在处暑这个节气之中,便不会再有高温天气出现,所以便可以随便进补食物,毫无营养可说,其实这是错误的。在处暑这个节气中,我们应该格外注意养生,那么处暑我们应该吃什...
地瓜 南瓜 不老女神刘嘉玲的蔬果排毒减肥法
11-12
很多人都期望自己能多够再瘦一点,让自个的身形变得更美观,那么你可以尝试下不老女神刘嘉玲的祕方。刘嘉玲运用蔬果排毒法,不仅在短时间内瘦了14公斤,此办法也能够排除体内剩余的毒素,让皮肤也跟着一同亮了起来!▲刘嘉玲出...
蔬果美肤小妙方
03-28
①猕猴桃汁:含丰富的维生素C能有效地嫩白皮肤,消除雀斑和暗疮,并可滋润肌肤。②蜜糖普洱茶:让体内的排泄更为通畅,使皮肤更加滋润。③蜂蜜水:有清热、滋润、抗老的功效,对治疗头皮屑也很有效果。④蔬果面膜:用化妆棉,蘸上西红...
夏季最能减肥的9大蔬果
05-04
低卡减肥食品1:韭菜韭菜26大卡/100克卡路里含量:26大卡/100克韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,是非常理想的减肥食品。另外,每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常营养的...
5种蔬果天然丰胸
01-02
1、木瓜:木瓜味道甜美,是传统的丰胸食品,它味甘性平,能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量及其丰富,能有效促进雌激素的分泌,是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能...
5类蔬果皮有毒不可吃 - 饮食保健
04-15
生活中,许多蔬果的营养价值都是非常高的,脸皮带肉都很养生,但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什么蔬果皮不能吃?下文有详细的解答。5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,...
初夏消脂减肥的11种蔬果
07-29
编辑推荐:认清10个错误减肥观念1、膳食纤维:改善便秘,消除水肿在减肥的时候,应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物,这样不但能吃得饱,而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。2、多谷米:排便顺畅,消除水肿多谷...
秋季盛产5蔬果新鲜上菜 - 吃出当季的鲜甜滋味
09-29
每次上传统市场或是超市买菜,面对琳琅满目的各式食材,是否总有不知如何采购的困扰?其实最简单的原则之一就是:选择当季盛产食材,省钱、安全又新鲜!农业栽种技术成熟,加上大量的进口蔬果,不少人都会发现,蔬果似乎越来越难分季...
蔬果让美丽看得见
05-16
维生素专家认为,蔬菜能生吃就生吃,因为生的蔬菜可以提供大量膳食纤维,有助于排毒,而且有些维生素会随着蔬菜的烹煮而流失。因此,将新鲜的果蔬榨成蔬果汁,才能让营养在你体内完整地保留下来。营养最易吸收蔬果汁将蔬菜与水果...
自制八种蔬果汁 - 4个月婴儿辅食食谱做法
03-09
【导读】4个月婴儿辅食食谱做法有哪些?4个月宝宝能吃的食物很少,但是也是需要添加辅食的。那么,4个月婴儿辅食食谱做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看4个月婴儿辅食食谱做法的介绍吧!4个月婴儿辅食食谱做法1、...
蔬果汁15招巧搭配养生更减肥 - 自制减肥果汁
05-18
每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。果汁混饮十五招1、西红柿+芹菜+柠檬汁—...
夏季排毒效果最有效的方法 - 排毒方法
10-08
身体里堆积毒素不仅会让人看起来不漂亮,更容易导致各种健康问题。排毒就是人一生的功课,如何让毒素一扫而空?今天本站小编就给你介绍几个排毒最有效的小妙招:排毒方法:夏季排毒效果最有效的方法夏季排毒效果最有效的方法1...
使人放松心情的7种蔬果
03-03
农历新年快到了!身为香港工作的一分子,本身工作已经够忙,将近年尾,节奏就更加加快了,令人倍感疲劳。除了是精神不振,早上起来不愿起床外,身体也响起了一点点的警号,腰酸骨痛,肌肉紧紧的,好不舒服。不如我们就利用食物的营养和...
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