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饮用水才是好的养生之道
12-09
看过了那么多养生之道,长寿之法,我们可以总结任何养生之道都离不开一点,就是有规律的日常生活饮食,还有就是离不开水,谁是人们的生命之源,那么怎样有规律科学的饮用水才是好的养生之道呢?下面小编就为大家推荐水的养生之道。...
健康养生 白领时尚养生的 陷阱
02-28
很多办公室的白领们也很注重时尚的养生做法,殊不知,有些看似时尚的养生做法并不一定对身体有利。我们来听听中医养生专家怎么说——对照一下,哪一条是你错误的坚持?时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理由:许多明星都坚持洗肠...
最易长寿的十种人 - 健康养生
03-19
健康长寿成为人类追求的生活目标,科学家们研究认为,有十种人有望健康长寿。是哪十种呢?让我们一起来看看,你是否是这十种之一吧!1、身材矮者:美国科学家认为,人类存在着一个适宜的高度,以便让身体的潜能得到最大限度的发挥。...
白领女性如何对抗亚健康 - 健康养生
10-13
女白领这个群体常常工作繁忙,面临着巨大的压力,总处于亚健康的状态。当你为如何缓解亚健康而发愁的时候,不妨试试完美保健品为你推荐的芦荟矿物晶,试着缓解亚健康吧。完美产品——芦荟矿物晶的主要成分是库拉索芦荟经冷冻...
怪味食物反而更有养生 - 健康养生
09-25
在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物,每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天小编为您介绍酸味食物对身体健康都有哪些好处,一起来看看吧。酸味食物可以滋阴润肺由于经常与空气接触,肺部需要保持湿...
糖水为什么这么出名呢 - 健康养生的广式糖水
11-19
糖水是广东省汉族小吃的总称,种类十分多样,有红豆沙莲子糖水等等。糖水味道好、制作简单的特点使它受到许多人的喜爱。广东糖水的基本制作方法虽然简单,但一些做法和材料的搭配却十分讲究。甚至糖水的食用功效、适合人群...
五个动图教你按摩耳 - 怎么按摩耳朵对健康有好处
04-24
耳朵是我们身体的“五官”之一,是我们拥有听觉的重要前提。虽然耳朵每天都任劳任怨地为我们收集世界上的声音信息,不过我们却经常忽略它的重要性。按摩是中医养生里很常见的一种手法,其实我们的耳朵也和身体健康有莫大的...
男人养生靠吃女人养生靠睡 - 健康养生
11-07
对于养生来说,男女应各有侧重。专家表示:“男人养生靠吃,女人养生靠睡”。男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴。因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气,而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。那么,男人养生该怎么吃?女人养生该怎么...
老年人养生保健格言 - 健康养生
12-28
一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。老年人要特别注意身体的保健,要注重养生之道。那么,老年人该如何来养生呢?下...
预防疾病健康养生忠告
09-26
每个人对疾病很有点不以为然的味道,而真正患了疾病却经常置之不理,以为会自己好起来。因此,现代人在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都...
白领养生勿踏9大误区 - 健康养生
09-25
白领人群因为工作的特性,决定了缺乏运动和体质保养时间。一些白领的活动仅仅局限在小范围进行。超重及肥胖、血脂异常、慢性咽炎及脂肪肝已成为威胁白领的四大健康问题,超过20%的白领出现了其中的一种或多种。1、工作时...
女性保健每年必做的三件事 - 健康养生
03-12
现在的女性承受的压力越来越大,除了要把家里收拾的干干净净,上顾老人下顾孩子的同时还要兼顾工作,最后往往忽略了对自己的关注,妇科专家提醒女性,要想保持健康的身体,每年必做的三件检查。子宫:每年都要“照一照”34岁的小敏...
不能错过的7个健康养生知识!
11-07
1.吃肉不一定会长胖很多人为了减肥不吃肉,但你知道吗?食物中的脂肪并不会完全的转化成我们身上的脂肪,而用中的脂肪是我们人体所必须的,因此我们不能为了减肥,去禁止自己摄入脂肪高的食物,这样做的后果可能会给身体带来影响...
白领养生最好不要做的7件事 - 健康养生
02-28
很多上班族的状态是经常熬夜,饮食不合理,缺乏锻炼足以让他们身体愈下,改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致,改变这些不良习惯,才能让自己变得更健康。专家称,上班族们以下7大件...
健康营养食物搭配的好与坏 - 注重健康养生
09-25
随着现代社会的发展,越来越多的人注重养生,那么怎样的饮食搭配才更加健康营养呢,下面就为大家介绍健康营养食物搭配的好处与坏处。健康营养食物之坏搭配葡萄与海鲜在吃海鲜的时候千万别吃葡萄。如果在吃海鲜的同时吃葡萄...
太极拳有延年益寿之效 - 健康养生
09-25
太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的,近百年来,太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中正而不倚,脊梁与尾闾宜垂直而不偏”。古书有传,拳术精湛者头顶碗...
早晨三件事有利于健康
11-21
早晨三件事是你必须要去做的,做到这三件事,会对您的健康非常的有利,这三件事情花费的时间都不长,只需要你提前二十分钟起床,做好这三件事不仅对健康有利,而且对瘦身也有很大的帮助,不妨试试看,相信这早晨三件事有利于健康!第一...
30岁女性守健康保青春小妙招 - 健康养生
09-25
都说女人30豆腐渣,因为30岁开始女性的荷尔蒙就发生变化,代谢也下降,各种身体与皮肤问题相继发生,如何留住青春呢?小编与你分享女性健康知识,告诉你30岁女性养生保健的注意事项与小妙招,快来学习,留住青春,守护健康!宿醉年纪愈大...
肠胃病人的日常养护 - 健康养生
07-26
胃肠病是常见病多发病,总发病率约占人口的20%左右。年龄越大,发病率越高,特别是50岁以上的中老年入更为多见。所以在日常的护养方面肠胃病人需要多加注意。1、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做...
家庭保健艾灸可解郁治病防病 - 健康养生
01-26
古人认为“以灸散郁,则病随已”,也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素,现代社会我们生活在高速发展的社会中,各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康,不堪重负就会生病,甚至精神错乱,自杀...
你不知道的事唾液能帮助食物消毒 - 健康养生
09-14
日本学者研究发现:将发霉食物中的致癌物质黄曲霉素与唾液进行混合后再作用于动物体细胞,结果其较强致癌物的毒性几乎全部消失。专家指出,唾液的这种消毒作用在于它能够消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的这种消化及灭...
给六十岁男人的忠告 - 健康养生
09-25
养生已经是每个人都开始关注的话题,许多老年人也都是养生的专家。但是养生专家提醒千万别走进养生的误区。养生专家提醒老年养生的注意事项和正规方法。锻炼隔天做一次,不能只爬楼梯60岁的人应加强有氧锻炼,首推的锻炼项...
夏季女性养生保健知识 - 健康养生
10-27
夏季到来养生很关键,尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道,加强自身的保养,比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识,帮助女性朋友们度过燥热的夏季。夏季养生保健:饮食调理女性...
让我告诉你 - 健康养生的最佳饮食搭配有哪些
06-27
多喝汤对我们的身体有益,美味的汤菜除了主料自身的鲜味外,更重要的是调料的选择。那么适合煲汤的食材有哪些呢?煲汤有哪些技巧呢?下面就来了解一下吧。健康养生煲汤的技巧:1、煲汤器具的选择与使用煲汤以选择质地细腻的瓦...
老年人的长寿秘诀 - 健康养生
03-19
长寿一直都是人们梦寐以求的事,老年人更是。老年人有他们的生活方式去享受生活,自然也离不开饮食了。那么老年人吃什么好?吃什么对自己的健康有帮助?来看看老年人的长寿秘诀吧:寿星们喜欢吃小米、喝粥从饮食习惯看长寿老人...
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