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促进体循环保健防病 - 泰式按摩手法
05-05
泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统...
冬天巧喝腊八粥疾病远离你 - 腊八粥的做法
01-26
腊八粥虽为节令小吃,但由于现在各种配料一年四季都有,且易于人体吸收、老少皆宜,所以腊八粥不必等到腊月初八才喝,它也可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食。腊八粥是用大米或糯米,加各种豆类及干果,如莲子、大枣...
15种"最佳"防病食物
06-24
食物防病听起来不新鲜,可你知道众多食物中,哪些效果“最佳”吗?美国近日选出并推荐15种防病“最佳”食物。最佳抗前列腺癌食物:大蒜。《美国癌症研究所期刊》的研究表明,每天一瓣大蒜可将男性患前列腺癌的风险减少50%...
雄黄酒最好别随便喝 - 端午习俗可防病养生
09-07
长沙晚报记者彭放通讯员粟青梅龙先生问:提起端午节,大家都会想到划龙舟、插艾叶、吃粽子、喝雄黄酒等传统习俗。这些流传至今的习俗,是否真能除邪辟秽,养生保健?听说有人喝雄黄酒中毒,需要怎么注意?长沙市中医医院(长沙市第八...
举手之劳的健康小动作 - 日常生活小常识
07-03
在日常生活中,一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚时分,找一个安静的地方闭目养神,然后用鼻子深吸一口气屏住,再慢慢吐出,休息2分钟后,再重复此动作5-6次。这是中医调气的方法...
最宜老人吃 - 苹果防病多面手
02-27
看似最普通的苹果,却有着诸多防病功效,老人每天吃一个,多身体大有裨益。预防老年痴呆:苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平,它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升),就能对成年人起到有益的作用。预防冠...
养生防病从早做起 - 如何增强抵抗力
10-14
合理的营养搭配对于人的健康是直观重要的,茶水加蜂蜜搭配是不错的,这种搭配能提高人的抵抗力,就让小编为大家讲讲茶水加蜂蜜搭配有和效果?饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津。而蜂...
防病驻颜养生延年 - 艾灸肚脐的功效与作用
05-22
艾灸肚脐,在中医里叫做脐疗。是中医里的一种特殊疗法之一。最近艾灸肚脐比较受人们的欢迎,因为艾灸肚脐会给人的身体起到很好的养生作用。那么艾灸肚脐有什么功效与作用?快来看看吧。艾灸肚脐的功效与作用1、敛汗固表,涩...
按摩三大部位养生防病 - 祛痘穴位
07-03
按摩三大部位养生防病?按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩...
久看电视注意防病
04-26
①电视神经衰弱症:每晚看电视3小时以上者,70%以上会患上神经衰弱症,表现为入睡困难或醒得过早,睡眠质量差,夜梦多,甚至做噩梦等。②电视斑疹:电视机在工作时,荧光屏上会产生大量静电,可把灰尘吸到荧光屏上,而这些灰尘反射到人...
刮手背健胃缓解胃疼 - 胃痛怎么办
06-30
长期刮痧的好处的哪些?刮痧能治疗哪些疑难杂症?很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著,却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢,给细胞补...
家庭保健艾灸可解郁治病防病 - 健康养生
01-26
古人认为“以灸散郁,则病随已”,也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素,现代社会我们生活在高速发展的社会中,各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康,不堪重负就会生病,甚至精神错乱,自杀...
女人秋冬养生防病的十二种美食 - 秋季养生
10-14
因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收...
健身防病 - 没事动动手指的保健功效
08-23
手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指,就能达到事半功倍的保健功效,没有比按摩手指更简单的养生方法了。下面就跟着小编一起,学习手指按摩养生方吧。手指按摩养...
养生又防病不容错过 - 气管炎食疗小偏方
09-01
气管炎的治疗偏方1杏仁饼:准备好材料:少量的植物油、绿豆粉一百五十克、鸡蛋两个、黄奶油和白砂糖、杏仁适量,先把杏仁捣碎放进盆里,然后放入白糖、蜂蜜和黄油,然后隔着水加热倒入食材的盆子里,然后把所有食材搅匀、在锅底...
严寒冬季要注意防病
01-26
严寒的冬季,使人体毛细血管收缩,黏膜分泌减少,血液流速减慢,人体免疫力下降,加之昼夜温差大,室内外温差也大,都可以诱发各种疾病。为有效预防疾病发生,应尽量少去公共场所,注意保暖和休息,保持空气新鲜,适当进行运动,注意适当的食...
老人每天揉揉耳健身更防病 - 保健按摩
05-05
平时我们可以通过对具体部位的按摩,有针对性地预防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指...
小小金桔防病养生长寿果 - 金桔的功效与作用
11-13
虽然说小金桔没有什么汁液,味道也不如桔子美味。但是它的养生效果绝对不是任何一种水果都可以比拟的。小金桔不但可以减缓衰老,对心血管疾病也是有很多的好处的哦!金桔果实含丰富的维生素A金桔果实含丰富的维生素A,可预防...
夏季天灸强身防病 - 天灸疗法的由来
11-23
天灸疗法的由来?夏季天灸的功效与作用有哪些?天灸全称为“三伏天·天灸”,即在是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是,根据所要预防的疾病,在对应穴位上贴上中药,以...
养生保健防病请吃点种子芽
10-24
黄豆芽:降血压专家研究发现,黄豆在发芽48小时后,种子里的γ氨基丁酸(具有降血压、镇痛、抗惊厥、抗心律失常、改善脑机能等作用)会突然增加7倍。方法:将籽粒饱满的黄豆洗净,用温水浸泡,从黄豆初露嫩芽算起,48小时后(一...
早睡早起勿贪凉 - 夏季防病三要诀
07-20
夏季也是最容易得感冒的季节,很多人不注意生活细节图凉快,身体受凉还得去医院看病。像腹泻、中暑、皮炎这样的小毛病尽管不会对人体造成什么严重伤害,但也会给工作、生活带来不少麻烦。做好日常的养护,注意生活细节,健康过...
夏季饮用瓶装水慎防病
05-28
夏季,是瓶装饮用水生产、销售、消费旺季,但目前生产厂商质员参差不齐,只有正确选购安全、优质的瓶装水,才能避免水中有害物质和微生物对人休健康造成的伤害。目前市场上销售的瓶装水名称很多,有太空水、蒸馏水、纯净水等,统...
养生防病 - 中医排毒
05-28
最近几年,“排毒”的营养养生风潮在全球风靡,欧美人将“排毒”作为一种治疗肥胖的减肥方式,并从早期的“素食(Vegetarian)”传统中发展出“生机饮食”思路;东方人则从古老传统中发掘“排毒”养生理念,从传统草药到灵修,种...
轻松守住健康砝码的11个防病妙招
04-21
日常的行为习惯,一定程度上显示出了你的一些健康常识的状况,下面我们来细数下,日常中的防病小常识,让你拥有健康的体魄,这才是最关键的,不是吗?1.喝杯红酒增寿5年荷兰在一项针对1300名男性、长达40年的研究证实,每天喝半杯红...
季节交替根据节气饮食防病于未然 - 秋季养生
07-03
由夏到秋,天气由热转凉。秋季要注意养生,早睡早起,注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友,虽然说有人提倡“春捂秋冻”,但您还是要根据自己的身体状况来自我调节,秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘...
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