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冬季晨练的注意事项 - 冬季晨练的最佳时间
11-22
不管在哪个季节,晨练都是一种很好的养生方式,坚持晨练是保健养生的好习惯。但是对于寒冷的冬季,冬天晨练不同于其他季节,方法不对反而会影响身体健康。那么冬季什么时候晨练最好?冬季晨练有哪些注意事项?一起来看看吧。冬季...
跳绳减肥注意事项有哪些 - 跳绳减肥方法教程
01-05
跳绳减肥方法1.用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要过度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势。跳时,呼吸要自然有节奏。2.两手分别握住绳两端的把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间...
跳瘦身健身操需要注意什么 - 瘦身健身操
11-24
瘦身健身操是很多女性减肥的运动之一,跳瘦身健身操可以快速的燃烧脂肪达到减肥效果,那么在跳瘦身健身操时需注意哪些呢?下面我们一起来了解下吧!一、卫生与健康健身操运动后,要及时更换汗湿的衣服,避免着凉,尤其是在空调房内...
饮的注意事项和禁忌 - 如何挑选菊花茶
04-04
菊花茶是人们喜爱的一种保健茶饮。据《神农本草》中记载:菊花味辛苦,主诸风头眩,肿痛,目欲脱,泪出,皮肤死肌,恶风湿痹,久服利血气,轻身耐老延年。市场上菊花茶品种繁杂,如杭菊、贡菊、雪菊、怀菊、皇菊等,其中,雪菊、皇菊最初是作...
需要注意些什么 - 怀孕初期有什么症状
07-15
生命是伟大的,冒着生命危险带来生命的母亲更是伟大。每个孕妇都要经历十月怀胎和开十指的巨大痛苦将新生命带来这个世界,正因母亲对孩子的关心,许多母亲在怀孕期间对自己所需要做的东西都设置了诸多限制,只怕自己的行为会...
有关男性刮胡子的讲究 - 胡子长得快怎么办
10-06
虽然说刮胡子看似是一个简单的动作,但是如果不注意遵守它的原则的话,那么也会给自己的身体健康,带来不利的影响,所以各位男士要注意以下这些问题,只要注重这些问题才可以更好的帮助自己彻底的清洁胡子。不要从不同方向刮胡...
跳伞的注意事项有哪些 - 跳伞运动
11-22
跳伞运动是利用降落伞从高空跳下的一项体育运动。它以自身的惊险和挑战性,被世人誉为“勇敢者的运动”。那么,你知道跳伞需要注意哪些事项吗?1、伞降区域的天气状况要好,能见度要保证,在飞机上要能够目视识别地面区域,有云...
气功练习后需要注意什么 - 安全健康
04-16
近些年,随着气功热潮的不断高涨,与气功联姻的内容也层出不穷。气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。练习气功的好处非常多,但...
流产后注意事项有哪些 - 流产后多久来月经
03-26
流产在我们这个社会上已经很普遍了,大家也不会去避讳提流产这个词。但是流产对于人们的伤害我们还是要提一下的,流产对于女性的子宫有严重的创伤,女性需要一段时间才能恢复,那么流产后多久来月经呢?流产后多久可以洗头呢?很...
婴儿抚触注意事项 - 婴儿抚触的好处有哪些
02-21
在英文中抚触与按摩是同一个词--Touch,因此也可以叫做婴儿抚触。婴儿抚触并不是一项时髦活动,它是一种医疗方法。因为抚触从一开始就是和医学探索联系在一起的。自从有了人类就有了抚触,在自然分娩的过程中,胎儿都接受了...
这些事情千万别做 - 产后坐月子注意事项
05-13
什么是坐月子禁忌坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳...
女人注意这八件事拥有完美性感受 - 两性性爱
10-04
你知道什么最影响两性之间的性感受吗?你知道女人要注意哪些事情的话就能够拥有完美的性感受呢?不知道的话,就看看以下的文章吧!多数人18岁前就开始接触色情。澳大利亚刑事学院的研究证实了一个众所周知的事实:在16-17岁的...
原来挂画还与方位有关! - 客厅西南方挂什么装饰画好
03-17
客厅西南方挂什么装饰画好?原来挂画还与方位有关!客厅的西南方代表桃花运,方位上五行属土,适合颜色为黄色。在此方位采用黄色或土色为主色调装饰画或放置属土的物品,比如最常用的国画长城画,金色的长城画。王宁笔下的金色...
肾结石饮食注意事项 - 肾结石怎么治最好
01-16
怎样进行肾结石保健护理?肾结石是常见的疾病,成分多样,其中多数为含钙结石,形成于肾盏、肾盂等位置,对肾脏健康及整体健康都有不小的影响。肾绞痛、血尿、腰痛等都是肾结石常见的症状表现,那么如何进行肾结石护理呢?护理肾结...
药流后的注意事项 - 药流后多久可以同房
07-11
药流后多久同房药流后,应在月经正常来过一次后再同房。因子宫内膜被药物剥离,形成创面,需要一段时间修复及恢复生理功能,一般药流后月经的恢复时间平均为33.8天左右;建议,药流后一个月,到医院做B超,检查子宫恢复的情况和是否...
夏季练瑜伽要注意什么 - 怎样练瑜伽
06-24
练瑜伽是很多美眉的最爱了,夏季练习瑜伽可以帮助美眉们保持苗条的身材和优雅的气质,但是夏季练瑜伽也是要注意一些细节的,下面就跟小编一起来看下吧。1、呼吸在做这几个动作时,都是用腹式呼吸法,腹部会收缩,尽可能不要穿太...
安全期避孕的注意事项 - 安全期怎么算
08-22
安全期怎么算安全期避孕是不少人都习惯使用的避孕方法之一,安全期怎么算?简单来说,安全期的规律就是前七后八,指月经的前七天和后八天都是安全期。所谓的前七后八是从月经的第一天往前或者往后推算,虽然月经期最好避免有...
这些事情要小心 - 春天汗蒸注意事项
02-07
【导读】春天汗蒸的注意事项有哪些?汗蒸是一种非常健康的保健方法,也是不少人都会选择的。那么你知道在春天的时候汗蒸都有哪些需要注意的事情吗?下面小编就来给大家讲讲春天汗蒸的注意事项,这些事情要小心哦!春天汗蒸...
孕期需要注意的事项 - 孕妇注意事项
04-21
孕期就是怀孕周数,医学上的孕期是指从末次月经的第一天(并不是从同房的那天算起)开始,到分娩结束。孕妇一般在妊娠6周左右有厌食,挑食和轻度恶心,呕吐等症状,此称为早孕反应,往往在12周左右自愈。少数孕妇呕吐严重,不进饮食,甚...
给宝宝断奶的注意事项
02-10
宝宝到了一定月龄,妈妈就要给他断奶了,有的宝宝断奶很轻松,但有的宝宝断奶很困难。妇产医生提醒,宝宝断奶困难,除了和方法不正确有关外,还有可能和没注意这些事项有关。宝宝何时可以断奶正常情况下,宝宝6个月后就可以断奶了...
使用胰岛素的4大注意事项 - 糖尿病必看
08-14
一、胰岛素的用法:胰岛素注射方式是尽量去模拟正常人胰脏分泌胰岛素的情形,所以必须根据监测到的血糖值来调整胰岛素剂量,不过因为现实上的限制,目前的胰岛素制剂和注射系统还无法达到跟正常人体胰脏分泌胰岛素一模一样的...
宝宝睡觉相关的注意事项 - 育儿宝典
12-29
夏天开空调,若是晚上没有做好保暖工作,很容易感冒。尤其是对宝宝来说,更容易因着凉而身体不适。为什么夏天感冒频频找上孩子们呢?这跟孩子的睡相有关吗?宝宝睡相差是很普遍的现象,很多小宝宝睡梦中“学少林和武当”,动作幅度...
汗斑癣的注意事项 - 汗斑会传染吗
10-28
花斑癣俗称汗斑,是由糠批马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。本病遍布世界各地,常见于相对湿度较高的热带和温带地区。花斑癣还多见于应用皮质类固醇激素的人,因这类人的表皮细胞更换周期延长,有利于真菌生长,若...
注意事项都有哪些 - 剖宫产后多久可以要二胎
05-06
一、第一胎剖腹产第二胎一定要在孕前检查子宫恢复情况为了避免因子宫恢复不理想导致的子宫破裂、分娩时大出血等危险,在决定生二胎后,一定要先去正规的医院检查子宫的恢复情况。每个人的子宫恢复能力不同,是否能怀二胎什...
减肥9大注意事项 - 春季减肥有效办法
12-26
春季减肥注意事项一:享用中式蒸煮法烹调之食物诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等,很多人都会认为吃水煮菜太没滋味,其实,水煮菜不仅可以做的美味,而且让减肥效应兼具哦!水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很...
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