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老年人就餐后听音乐可助消化 - 如何帮助消化
11-25
音乐不仅可以培养年轻人的艺术气息,对老年人也是益处多多。音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。老人就餐后听音乐就可助消化。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家...
老年人的气功选择 - 健身气功
02-11
健康长寿是人们追求的目标,是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓,步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现,给老年人带来很大的痛苦以及生活上的不便,故尔,进行气功...
老年人不可多得的天然保健品 - 蜂蜜
11-25
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大渡口两个社区办" - 针对老年人做饭不便的问题
12-04
本报讯(首席记者张莎)7月6日,大渡口区在跃进村街道革新社区、堰兴社区“老吾老”居家养老服务中心试点的“老年食堂”开张了。这两家“老年食堂”,是针对老年人做饭不便的问题而专门开办的。记者在革新社区“老年食堂”见...
多数法国人认为国家对老年人健康关心不够 - 华媒
10-08
中新网7月5日电法国《欧洲时报》4日编译报道称,据Odoxa民调所7月3日公布的民调显示,超过三分之二的法国人不满意国家对老龄化的相关举措,同样多的人支持设立“第五种风险”,并将其归入到公共资助领域中。文章摘编如下:据法...
揭秘7种能防衰老的运动 - 运动能改变衰老基因
06-16
不论老年人喜欢什么样的锻炼,都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如,而且还能避免受伤,感觉更年轻。1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说,在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外...
【声音】请以最大的善意看待老年人健身
01-06
2014年全民健身活动状况调查数据资料图一则令人悲伤的消息:7月8日早上,山东临沂市一支由中老年人组成的晨跑团,出发22分钟后,在距离终点约30米的路段,遭到一辆出租车的冲撞,导致一人死亡,两人受伤。媒体在报道此事时,多用了“...
盘点老年人饮茶的禁忌 - 老年人切记喝浓茶
09-09
老年人切记喝浓茶,盘点老年人饮茶的禁忌。饮茶是中国人几千年流传下来的的传统习惯,中国很多人都喜欢喝茶,已经是可以代表中国的一种文化表现。适量地饮茶对老年人可以起到保健养生的作用,不过饮茶不当则有害无益。因此,老...
老年人腹胀吃什么好 - 老年人腹胀怎么办
08-12
老年人腹胀怎么办?老年人因为年龄增长,新陈代谢减慢,身体抵抗能力变弱。并且食道,胃部等各个器官的老化,消化功能减弱。此时如饮食不当,很容易导致腹胀。老年人腹胀吃什么好?一、晚餐少吃产气食物首先是各种豆类。豆类所含的...
老年人远离五类食品保健康 - 老年人不能吃什么
06-16
关爱老年人是我们的责任,老人年纪大了,有些东西吃了也不容易消化,消化功能的衰退,有些高营养的食物,老年人不得不放弃,因为这些食物会让老人吃不消。老年人不能吃什么?老人远离五类食品保健康老年人要少吃的五类食品1、油炸...
如何克服老年人的心理依赖症 - 养生保健
01-06
一些老人们发现,自己对儿女的依赖心理越来越重,一天不见就急得什么似的。这是怎么回事呢?研究发现,依赖心重、黏人,不仅给家人带来困扰,也会导致老人的衰老进程加速,甚至出现老年痴呆。研究表明,依赖心理的“副作用”包括对未...
超营养老年人早餐食谱大全
10-01
让中老年人变年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道,氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的...
冒着生命危险爬窗入室表白 - 大爷疯狂追求大妈
08-09
大爷疯狂追求大妈,冒着生命危险爬窗入室表白,年纪大把还这么有激情?60岁大爷因打牌认识了52岁的陈阿姨,日久生情大爷对阿姨展开疯狂的追求,但无奈被陈阿姨拒绝,大爷仍不死心于是做出以下疯狂举动。每个人都有追求爱情的权利...
一条5000元 - 老人拒买保健品被索钱买赠品草鱼
02-04
打着“健康讲座”的名义,给免费参与健康讲座的老年人送礼物,最后再推销一堆高价保健品。这样的“保健品”的骗局屡屡发生,遇到此类情况,老年人和家属,该如何维权?事件回顾不买产品赠品鱼一条追要5000元住在人大附近的张老先...
老年人饮食也要分重点 - 老年人如何饮食
03-16
不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。因此,要根据年龄的不同,来调整饮食的方向及侧重点,这样会更有针对性,更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说,主要是根据身体所患的疾病和身体健...
让老年人吃出健康长寿的方法 - 长寿的方法有哪些
06-29
长寿的方法有哪些?人到老年,想要长寿的愿望便会更加强烈。人活着总是好的。那么让老年人吃出健康长寿的方法有哪些呢?一起来看看吧。长寿的方法有哪些吃饱但不要多吃减掉5%~10%的体重能让血压良好,这会减少患糖尿病的风险...
老年人网购火车票优先安排下铺
01-28
多人同一订单系统自动分配相邻座位,60岁以上老人的订单凭身份证号识别后优先安排下铺。10月16日,铁路总公司介绍,12306的网络售票系统进行了优化调整,能自动识别60岁以上老年旅客并优先安排下铺。如果是多人同行一份订单,...
夏季老年人养生保健宜动手摇扇 - 如何养生保健
06-15
夏季里老年人养生保健能做些什么呢?每天早上出去爬爬山?去公园跳跳舞?俗话说:“扇子有风,拿在手中。有人来借,不中不中。”如今,随着生活水平的提高,几乎家家备有各种电扇或空调。其实,在炎热的夏天,老年人经常手拿一把扇子,不仅...
老年人养生 老年人秋季养生有 三怕
01-12
秋天来了,不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。那么老年朋友日常起居要注意一些什么都知道吗?一、肠胃怕凉人到老年,脾胃功能日渐衰退,凉的东西更要少吃,如冰镇西瓜及各种冷饮。烹调方...
多吃红糖有益老年人养生 - 红糖的功效与作用
03-12
大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。红糖按结晶颗粒不同...
老年补充维生素吃什么好 - 老年人如何补充维生素
06-16
一般情况下,消化吸收功能正常的老年人,只要合理膳食,不会存在维生素缺乏的问题,不必另行补充。但那些已经有维生素缺乏症状的老年人如何来补充维生素呢?专家总结提出,饮食平衡补充,药物适量辅助,用量切勿过度。从食物中平衡补...
春季老年人养生保健5大建议 - 老年人养生
06-15
春回大地,万物复苏,这是一个人们喜爱的季节。不过天气变化大,冷热无常,许多老年人一时难以适应。所以今天小编为各位老年朋友找到了春季养生保健的几个建议,希望对大家有用。1、注意防寒保暖古代医学家孙思邈曾说过“春天...
老年人预防中风秘方 - 中医指导预防中风的偏方
05-30
一.预防中风1.槐花6克,开水泡,饮服,每周1次。2.香蕉花若干水煎服,每周1—2次。3.食炒胡麻则步履端正,常人常食,不生风病。二.中风不语1.治中风口噤,服竹沥汤1升。2.治中风口噤,不知人,术四两,酒3升,煮取1升,顿服。3.煎大豆汁...
老年人饮食并非越清淡越好 - 老年人吃什么好
04-29
有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。即使患有心脏病的老人,也不可强求饮食必定要清淡。在素食中,除了豆类含有丰富的蛋白质外,其他食物...
老年人夏季养生从哪些方面做起 - 健康养生
10-04
古往今来,增进健康、延年益寿,是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节,夏季也是阳气最盛的季节。谈到老年人的夏季养生,从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四个方面谈。一、精神调养夏季暑气当令,烈日...
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