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你只需要这两步 - 塑造盈光美肌
07-30
对于不少的女生而言,在平时的生活里,除了可以通过装扮,穿时髦好看的衣服来为自己增添光彩之外,还有一一个简单的方式,那就是对自己的肌肤进行护理,塑造盈光美肌。相信对于大部分的女生来说,拥有一副好的肌肤,绝对是非常值得令...
游泳帮助女性塑造好身材 - 怎样练就魔鬼身材
04-07
大家都喜欢游泳,游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能。游泳对女孩子塑造优美身材有非常大的帮助。下面我们就一起来了解一下吧!1、出人意料的减肥效果:人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌...
孕妇瑜伽塑造完美身形 - 孕妇瑜伽
05-21
孕妇瑜伽现在越来越流行,越来越大众化。很多孕妇都喜欢在家或者在瑜伽馆来练习。虽然瑜伽的好处很多,但是,练习的时候还是以安全为主的,要根据身体来决定量的大小。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提...
5招瘦大腿瑜伽塑造纤细长腿 - 如何瘦腿
05-12
拥有修长纤细的美腿,是MM们一直在追求的目标。要想攻陷大腿上的赘肉,最好的一种方法就是运动,而在现在,最有效的一种时尚运动方法是大腿赘肉的克星,这种运动就是瑜伽,通过瑜伽就可以快速地甩掉令人厌恶的赘肉,打造纤纤长腿。...
塑造魔鬼身材不是事 - 苦瓜减肥法
05-21
苦瓜减肥的理由有三条:(1)富含膳食纤维:可以延缓脂类的吸收。(2)含有比较高维生素C:可以加速脂类的代谢.(3)含有少量的有机酸:促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。苦瓜的正确食用方法:1、苦瓜必...
紧锣密鼓拍摄塑造时代美人 - 王伟《金水桥边》
09-22
王伟《金水桥边》紧锣密鼓拍摄,《金水桥边》由刘飚执导,黄志忠、倪大红、李幼斌、李乃文、柯蓝、王伟等主演,讲述了从建国初到文革结束的30年间,5个普通家庭、一群老警察的故事。1949年的北京,国民党特务频繁作乱,战斗英雄...
6款时尚短发塑造巴掌脸 - 什么短发显脸小
04-26
大脸中短发发型一:这款偏分韩式大脸中短发发型,也是很受MM们青睐的韩流时尚发型,内蓬松设计的偏分短发遮住一边脸颊清新瘦脸。大脸中短发发型二:清爽的中短发发型是很多短发控MM们的最爱,这款侧分波波头短发就很适合大脸MM...
瑜伽帮你实现 - 塑造翘臀的秘密办法
12-06
塑造翘臀是女人的浪漫。可以说,每个女人都想有一种臀部挺立的感觉。圆润性感的臀部可以说是女孩们的梦想,也是个人魅力展现中最具吸引力和性感的部分。然而,随着年龄的增长,许多女孩会有不同程度的体型上的变化,而原来的性...
拉丁舞塑造腰部完美曲线 - 完美身材
07-14
拉丁舞是大众民间舞蹈,随意、休闲、放松是它的特点,有较大的自由发挥空间。无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。跳拉丁舞最讲究“范儿”,步伐和动作都很好学,几分钟就能学会,但如果你...
帮女性塑造气质美感 - 四种短发造型
10-06
其实发型可以说是我们来营造自身美感和特色的重要部位了。任何发型都是适合烫发的,只是你需要弄清楚你烫发的原因就是是什么,你所要达到的目的又是什么。如果只是为了追赶潮流,或者是为了提升自身美感,为了通过烫发来弥补...
塑造魅力完美体形 - 跆拳道运动新兴减肥法
09-07
现在的减肥方法有很多,如何运动减肥,中医减肥等,而在运动减肥法中出现了一种新兴减肥法:跆拳道运动减肥法。跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动,也是集柔韧和锐利、力量性很强的技术为一体的运动。而且现在时...
能否改变 - 女性性格真的是由原生家庭塑造
04-21
生活中我们常常可以见到两种截然不同的女性,一种女性通常是家庭的一家之长,她们常常更像是一个男性化的存在,地位权威,说话有分量,做事不容置疑。而另一种女性则完全不同,她们被动,顺从,常常以牺牲者和顺从者的角色存在。这种...
《从你的全世界路过》邓超塑造贱萌DJ角色
01-08
《从你的全世界路过》邓超曾这样解说过新片里的角色:我经常喜欢用房间来形容角色,陈末也许就住在辛小丰隔壁,每一个人都有不一样的主题,这部由他领衔主演的年度情感巨制即将于9月29日全国公映。对于大多数观众来说,邓超的...
塑造自身迷人身材 - 几招健身球塑身操
07-06
健身球,也是瑜伽球,它作为一种简单时尚的健身器械。对于肥胖人来说健身效果好,锻炼时也比较安全,受到了广大白领女性朋友们的喜爱。下面就为大家介绍关于几招健身球塑身操,塑造自身迷人身材。1、轻扔健身球仰躺在地面,瘦腿...
把握好这几种情景塑造紧致臀部
05-28
下面提供几种情景,希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。情景一:周末沦为“女佣”难得这个周末不用加班,可以在家好好地休息一番,本想躺在沙发上舒舒服服地消磨周末美好时光的,可是,一个大“他”,还有一个小“他”,总有一些...
塑造性感小蛮腰的肚皮舞招式 - 肚皮舞减肥
11-05
肚皮舞是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的身材,想要拥有迷人的小腰吗?赶紧加入到肚皮舞的行列中吧...
塑造精致小V脸 - 三款快速瘦脸按摩操
07-30
精致小V脸是所有MM梦寐以求的,但是现实很残酷呀,很多发型是有些大脸MM的头号杀手,他们永远是可望而不可及的,瘦脸的方法有很多种,手术瘦脸是最为有效的方法,但是它风险高,费昂贵,所以很多人拒绝采取这种瘦脸方式,下面小编推荐...
为你塑造完美锥子脸 - 6款圆脸直发发型图片
03-12
这款小清新女生必备的齐刘海直发发型,是百搭的瘦脸发型哦,圆脸的女生用长发遮住额头,修颜显气质的效果非常不错。这款具有垂顺质感的披肩直发发型,黑色的发丝显得更加有小女生的气质,精致的妆容加上这款具有瘦脸效果的发型...
帮你塑造小蛮腰 - 6招瘦身瑜伽
11-05
MM们总是在疑问怎么才能塑造出小蛮腰呢?其实不难,只要你每天的坚持,耐心,因为减肥本就需要坚持且耐心的一件事情,慢慢的坚持下来,相信你可以看到效果的,瑜伽不但是一种平心静气的运动也是能够帮助减肥的哦~那么,瘦身...
轻松塑造完美身材 - 简单几招教你如何绿色减肥
11-18
随着人们健康意识的不断提高,减肥不仅是一个涉及到美丽的问题,而是一个有关健康的问题。绿色减肥因为倡导运动+饮食+仪器的健康减肥观念而逐渐成为时尚。因医学模式的进一步改变,现代社会已进入生物—社会—心...
三大瘦脸操帮你塑造小V脸 - 推荐两款瘦脸食谱
09-05
瘦脸操一1、将嘴尽量张大,做出喊啊时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。2、闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量...
九个体式塑造完美身型 - 瑜伽练习的绝佳序列
11-05
瑜伽一直以来,就非常受都市白领女性的欢迎。至于大家练习瑜伽的原因,其实有很多种,比如为了修身塑型,保持完美的曲线身材;也可能是希望通过瑜伽,来修身养性,给予自己强大的自信。对于女人来说,除了买买买来享受之外,还有什么...
帮你塑造独特气质 - 秋季撞色外套潮流美搭
02-21
淑女风休闲撞色大衣外套这件黑灰撞色外套给人一种很低调的感觉,经典大气的设计穿起来很显气质,下半身搭配一条紧身裤或者打底裤,散发出一股名媛淑女的气质。韩版加厚撞色毛衣外套这件宝蓝色与黑色混搭的毛衣外套是非常显...
塑造性感完美身材 - 如何练纤体瑜伽
08-30
您是不是想要和明星一样的身材呢?看明人是如何练纤体瑜伽的,纤体瑜伽,这是瑜伽健身效果的其中最为有效的一种一个作用,纤体也是很多人练习瑜伽的目的,下面是瑜伽健身的十二中方式,小面小编为大家介绍什么是纤体瑜伽。1、坐...
女性必须塑造的三个新认知 - 想变得更好
11-14
几乎每个人都想改变自己的某一个方面,尽管这些想要改变的点随着个体的差异千差万别,比如有的人想要变得更外向,有的人想要的变得更漂亮,有的人想变得更健康,有的人想变得更有能力。无论想要改变的是什么,它们之间总是殊途同...
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女性要想气质出众,先解决这三种体态问题,不然减肥也没用
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