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只因为家长这个动作 - 孩子差点出了危险
04-26
在医院一个小男孩在一处长椅上跳来跳去,未见老实,坐在长椅上的应该是他的爸爸在玩手机,很明显孩子的表现让他表现出了厌烦,但是目光还是锁定在手机上,对孩子有些不耐烦的他终于伸出手来想拉住孩子你不要动了!好好坐下不行...
1440个特效镜头 - 揭《猩球崛起3》动作捕捉之谜
11-15
24日,“猿”来如此,《猩球崛起3:终极之战》动作捕捉大揭秘维塔大师班在北京举行。该片作为《猩球崛起》系列的最终章将于9月15日在内地上映,为此,担任影片特效制作的特效业龙头维塔数码视觉特效总监安德斯·郎兰斯揭秘幕...
打造饱满性感胸部 - 瑜伽动作
06-01
性感饱满胸部一直是女人们的骄傲,但是对于胸小女人来说却如何美发拥有这种骄傲,丰胸就势在必行。瑜伽丰胸效果显著,如果你想胸部更美丽就一起来学瑜伽吧。第1式:外侧画圈SmartTips:做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈...
三个瑜伽体式轻松搞定 - 肠胃不好总是痛
12-29
对于很多上班族来说,由于日常的繁忙事务,很少有时间可以去运动,而且忙碌的工作也很难让他们有规律的饮食。久而久之,自然就会增加肠胃疾病发生的概率。所以今天,小编就给大家教授几个瑜伽体式。只要规律合理的练习,就可以有...
"可疑"的《绑架者》 - 影评
11-14
如果不是徐静蕾卖力宣传,以及黄立行的性感出演,单单看《绑架者》的视觉呈现,你很难想象这是老徐的作品。毕竟过去《一个陌生女人的来信》《有一个地方只有我们知道》里那些文艺、女性、小清新的元素,在这部影片中难寻踪迹...
12个保健小动作通经活络 - 疏通经络
02-21
人体经络就像一个纵横交错的交通网,联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而,久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式,却让气血频繁遭遇“红灯”,甚至招来病痛。不妨试试几个日常保健小动作,帮你从头练到脚,通经活络。梳“常梳发,头不...
教你简单的3个养生动作 - 平时你都怎么养生
08-18
平时生活中经常特别注重养生保健的女性朋友你们都是怎么去进行养生的,通过一些饮食?还是通过一些运动锻炼?其实可能有的时候养生没有你想象的那么难,也可能不会需要你去花费很多的时间和精力,其实在你每天早上起床的时候...
夏季三个减肥瑜伽动作 - 减肥瑜伽动作
11-01
夏季的到来许多爱美的MM们开始注意自己的身材,逛街的时候是不是看到漂亮的衣服而不能穿?您是不是也想拥有完美的身材呢?今天小编为大家带来了如何夏季减肥,只需要三个瑜伽动作让您轻松拥有小蛮腰。一、板式1、功效:这个动...
快速瘦身好心情 - 瑜伽减肥动作
11-04
春天是一个暖暖的天气很多爱漂亮的MM们都换上了单薄的衣服,一些胖妹妹因为肥胖而穿不了漂亮的衣服该怎么办呢?今天小编就给大家带来九组减肥瑜伽,让你在春天可以穿漂漂亮亮的衣服。一、缓解肩膀僵硬动作1:一边吸气,一边耸...
5个动作简单又易学 - 初学者瑜伽技巧
09-29
万事开头难,想要学习瑜伽的MM们总是不知该如何下手,一窍不通,一头雾水,其实,瑜伽这种运动不难,贵在坚持。瑜伽不但能让自己平心静气的还能够帮助你瘦身的一种方式哦~那么,初学者应该怎么去学习瑜伽呢?适合初学者的基...
蝶泳的技术要点 - 蝶泳的动作要领
05-19
胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律。侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂。耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低。腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗。动作结构与技术要点1、背泳开始,双手在肩宽位置入水,双足蹠屈,准备开始...
另一位描眉就很惊艳! - 殷桃这一描眉动作是《武则天传奇》的经典
03-19
虽然现在广电严禁古装剧,对古装剧的要求特别的严格,有好几部清宫大戏都没有上呢,一直被广电卡着审核标准上不了星,但是其实现实生活中的明星扮上古装还是很有看点的,特别是一些古装美女们,而且古装剧里还会有一些现代剧里没...
这几个亲密动作必须大胆做 - 夫妻生活想要过得性福
12-17
在两性的交往中大多因为身体的亲密接触而彼此产生心动的情愫,而在夫妻生活中必要的亲密行为,不仅保鲜男女之间爱情的甜蜜,也增进了夫妻的幸福生活。那么对于女性而言,想要得到性福,应该怎么做呢?1,引导男性在做爱前对你说甜...
动作不标准也能练瘦 - 瑜伽球减肥动作分解
10-15
对于瑜伽爱好者来说,其实做好瑜伽动作也只是基本的标准,对瑜伽有了充分的了解之后,练习瑜伽就不在于一招一式了,可能只需要一个瑜伽球就可以将瑜伽变得很有趣,甚至几个简简单单的动作就可以轻松练出好身材,这主要是得心应手...
动作大片《血拳》开打 - 一拳击中你的热血梦
07-18
由优酷、年轮映画出品,垂棘影业联合出品的青春热血动作电影《血拳之双龙劫》今日上线与观众见面。作为《血拳》系列的开篇之作,该片集结了人气男星关智斌、实力演员李茂、泰国影帝柏华力•莫高彼斯彻,以及青年演员刘静怡...
还能提升女性气质 - 这3个动作简单易学
11-05
说起颜值应该是很多女生都非常关注的一个问题,那么到底什么是颜值呢?看脸?是有这一点,但相对于五官的精致,足够的漂亮,气质也是一个重要原因。今天就来说一说如何用瑜伽来提升女性的气质!有气质的女人是身材修长,在平时的...
要先想明白3个心理问题 - 学瑜伽
09-10
学瑜伽不是你买好瑜伽垫、联系好瑜伽馆就OK了,在练瑜伽之前,你要先弄清楚这几个心理问题:如果要体验瑜伽所带来的改变,那么,请不要把它当做普通的运动,在你初识瑜伽、准备要进入瑜伽的世界时,多做一些心理准备,这将帮助你更深...
两套瑜伽动作解决失眠烦恼 - 失眠怎么办
07-06
现在很多朋友因为工作和生活或者是学习上的原因,导致晚上失眠,那应该怎么办呢?下面小编为大家介绍失眠瑜伽,帮你消除工作疲劳的同时,还可以提高你的睡眠质量,一起来看看吧!失眠对于每个人来说都是一件痛苦的事情,每当失眠的时...
让你的生理期不再痛苦 - 四个体式保养身心
12-30
对于很多女性来说,每当月经来临时都是一段惨痛的经历。每次都会感觉肚子犹如刀搅般的疼痛,那么到底有哪些方法可以帮助你缓解这种疼痛呢?小编今天就给大家推荐几个瑜伽体式,只要多加锻炼,绝对可以帮你保养身体,有效减缓生理...
四个燃脂动作甩掉小肚赘肉 - 女性如何快速瘦小腹
12-06
很多人都想要减肥,但是却苦于找不到方式,不知道如何去减,想要找私教觉得贵,去健身房也很难坚持下去,那么应该怎么办呢?其实我发现有些女生并不是很胖,只是小腹有点赘肉,如果你想要轻松减掉小肚子,穿衣好看的话,那么不妨看一看...
坚持锻炼绝对有效 - 八个开髋瑜伽体式动作
09-29
想要知道该如何才能锻炼自己的身体,强壮肌肉吗?其实这简单的,就只需要几个简单的瑜伽体式,其中首要的就是掌握好坐立序列。1,前大腿-仰卧式跪在垫子上,将你的腿部给靠在一起,双脚略大于臀部,臀部相靠,坐在腿上,双腿伸展腰带。...
扭出迷人的肚皮舞 - 肚皮舞基本动作
07-14
肚皮舞肚皮舞是一种修身养性的舞蹈,当你学会一套肚皮舞的动作后,你会发现你的身心受到了它的感染,你会因为跳肚皮舞的原因变得更加迷人,涵养,气质,同时你的你的身材也会变得越来越好。下面赶紧与小编一起来学习这组魔力肚皮...
6式瑜伽轻松缓解压力 - 瑜伽动作
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六式瑜伽轻松缓解压力?现在的生活压力越来越大,无论是学习还是工作,都会让你感受到压力,如何排解压力呢?今天小编就教大家六式瑜伽来缓解压力。训练方法一:聆听你的呼吸身体表现:人乳沟压力过大,往往会呼吸出现困难,胸部感觉梗...
练完之后你就是一道风景 - 帮女性减脂的瑜伽动作
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减肥的方式有很多种,瑜伽也是一种,但是相比较运动,瑜伽更有利于塑性,对于一些只是局部胖的妹子来说,瑜伽不仅可以帮助你除掉赖着不走的脂肪,对于气质的提高也有帮助。像是腰背部的脂肪、肚子上的脂肪、手臂上的脂肪、大腿的...
瑜伽的5个体式轻松解决:下篇 - 缓解肩部酸痛
12-06
不管是随着年龄的增长引起的骨骼老化,还是因为加班熬夜导致的身体虚弱,我们都经常会感觉到自己肩膀开始变得酸痛。其实,这很有可能是你的身体在向你发出警告。我们的肩关未遇手臂大臂的最上端,如果平时感觉肩膀酸痛,很有可...
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