欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
肌肉的知识大全
>
列表
罗仲谦个人资料曝光 - 《飞虎2》俞学礼肌肉照
05-14
俞学礼(罗仲谦饰)为人自信,做事充满热诚、干劲,不惧艰辛,好胜使他不达目标誓不罢休,但过于主观、自视甚高,崇尚英雄主义,更会不按纪律常规而走捷径,甚至独断独行。俞学礼的饰演者罗仲谦介绍:罗仲谦,1984年8月28日出生,中国香港...
冬季健身防肌肉拉伤
04-06
人体会随着季节的变化在体内形成自己的生物钟。人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会条件反射性地引起血管收缩,使伸展度降低、关节的活动幅度减小、神经系统对肌肉的指挥能力下降。如果准备活动没做好,甚至没做准备活动...
会造成肌肉拉伤的后果 - 打网球的错误动作
06-06
网球是一项非常时尚,很受人们喜欢的运动。同时打网球也有很多规范动作,打网球的错误动作会造成很严重的危害。那么打网球人们常犯的错误动作有哪些?会造成哪些危害?正确的动作又该如何做?一起来看看吧。1、握拍错误动作:手...
演员徐开骋肌肉大片燃爆了 - 帅过霍建华
03-06
近日,演员徐开聘的一组肌肉写真曝光。徐开聘在大片中手缠绷带,秀出性感肌肉,荷尔蒙爆棚。据悉,徐开聘自出道以来就被大家认为神似霍建华,粉丝们纷纷表示,这样看来,他比霍建华更帅!...
跑步会使小腿变粗吗 - 经常跑步腿会变粗吗
10-12
跑步能够增强体质、同时燃烧身体上的部分脂肪,具有维持苗条身材的效果。不过确切到每个人在跑步时是否会使腿变粗,要看实际情况。譬如每个人的遗传情况不一样、或跑步的姿态措施,不排除跑步会使极少数女性小腿肌肉发达,小...
仰卧起坐的正确做法 - 仰卧起坐最佳时间
08-03
仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。仰卧起坐最佳时间是什么时候呢?仰卧起坐最佳时间,仰卧起坐的正确做法...
变身肌肉大叔吸引不少网友眼光 - 杨幂爸爸上节目
03-05
明星父母通常都不会刻意出现在镜头的,但杨幂爸爸却是个例外。杨幂爸爸上节目秀身材和肌肉,不知道杨幂是不是遗传了爸爸爱出风头这种基因,杨幂爸爸上节目分享了自己的健身心得,没想到杨幂爸爸还挺年轻的。杨幂爸爸压根就不...
教你两个方法 - 跑步大腿肌肉结块变粗怎么办
01-03
很多女性朋友为了减肥,或者为了保持身体健康,经常都会有跑步健身的习惯,但是对于特别爱美的女性朋友经常会有的时候发现自己跑步之后,腿都变粗了,也变不好看了,腿部会结成肌肉块,影响你的腿部美感;那么该怎么办呢,难道要放弃...
腿部肌肉锻炼塑造性感美腿
03-06
每个女生都想拥有一双性感修长的美腿,想要塑造出一双美腿,很关键的一步就是要减肥,把腿部脂肪减到正常值,然后通过适当的腿部运动,当然这都需要专业的健身老师来指导了,如果没时间到健身房请专业教练指导怎么办?不用担心,在...
让女人尖叫的肌肉型男 - 肌肉男明星
10-06
我们一般会把有肌肉的人视人身体强壮的象征,认为他们壮实而不是肥胖,在娱乐圈,这样的肌肉男明星也是有许多的,娱乐圈男星分几类,一类是走小鲜肉路线,靠颜值,另一类是走硬汉路线,靠身材,但是有些不走硬汉路线的男星也有一身腱子...
教你告别大象腿 - 小腿肌肉怎么减
11-03
小腿肌肉怎么减1、瘦腿捏揉法在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液,坐在床上或地上,小腿肌肉放松,用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群,手法要稍微用力,感觉微微发热或发疼效果最好,每条腿每次按摩5分钟左右。...
经常伸懒腰对身体有哪些好处
11-12
日常生活中,人们常常在不经意间做一些小动作,并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止,却有着一些特别的健身功效。例如你困了就打个哈欠伸个懒腰、累了就做个深呼吸。这样绝对没有坏处的哦!身体长时间伏案,...
男子偷拍室友裸照还发微信群 - 羡慕对方有肌肉
01-31
羡慕对方有肌肉男子偷拍室友裸照发上微信群后被室友知道,对方报警要求删除照片广西新闻网-南国今报柳州讯(记者黄真真通讯员闵园珍)一男子在房间睡觉时,被室友偷拍了裸照,发到微信朋友群中。8月17日,当事男子吴先生接到朋...
每天溢出大便多次无法正常 - 少女先天"无肛门"
05-10
亭亭玉立的新疆少女小丽(化名)今年19岁,从出生到现在,她几乎每天都在与常人习以为常的“排便”做斗争,正常的“排便”对她来说是奢侈的。直到近日,医生为她做了一台特别的手术,才让困扰她多年的“排便问题”真正得到解决。如...
为什么认为这样最性感 - 女人为什么有肌肉的男人
03-17
那么,我们看看男人最性感的几块肌肉在哪里,只要你练对地方,肯定会让女人对你迷恋。1、胸肌姑娘们认为发达的胸肌是男性体魄的标志物,也是考验能不能把衣服穿好看的关键。平握推举:杠铃放在胸部乳头以上1厘米左右。吸气,以胸...
让面部肌肉动起来 - 怎么防止老年斑
08-11
老年斑是一种在中老年人群中多发的皮肤性疾病,虽然一般不会对生活造成影响,但如果不加以预防及治疗,老年斑只会越来越多。最终影响老年人的身心健康。那么,怎么防止老年斑呢?怎么防止老年斑▎怎么防止老年斑1、改变饮食结...
小鲜肉也有劲爆好身材 - 张峻鸣肌肉写真曝光
11-20
日前,张峻鸣的一组肌肉照曝光。酷爱健身的张峻鸣虽然顶着一副小鲜肉的面孔,但私底下也是一个健身达人,一身肌肉荷尔蒙爆棚,难怪得到这么多女粉丝的偏爱。...
请不要做这三件事 - 女生想要增肌
10-10
肌肉并不是男生所特有的,女生拥有匀称的肌肉也可以让自己变得更加美丽健康。但是女生在生理上的确比男生更难练出肌肉,女生天生的体脂肪量就会比较高,再加上身体激素的不同,所以更难练出像男性一样的壮硕的肌肉。女生为什...
拉伸颈部放松颈部肌肉 - 颈部热身运动
04-10
...
肌肉多的人更容易瘦身成功
11-06
运动能消耗的卡路里并不多,所以食量大的人,如果光靠运动却不肯少吃一点,是不可能瘦下来的。本类型的肥胖者很懒惰,不喜欢活动身体,一旦强制他们去运动,反而会形成压力,最后就会靠吃东西发洩。本类型的人属于肌肉少、脂肪多的...
应怎样防止运动后肌肉酸痛 - 运动后肌肉酸痛怎么办
08-26
运动,尤其是剧烈运动后的第二或第三天出现,很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。运动后肌...
剧烈运动后的注意事项 - 剧烈运动后最好不要吃鱼
11-18
我们知道,鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物,对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后,喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而,事实正好相反。日本运动营养学家认为,运动后吃鱼更...
瘦身又不会让腿部肌肉形成 - 如何跑步
10-10
跑步是很多人都喜欢的一个减肥运动,也是科学认定对脂肪燃烧最有效的有氧运动之一,但是很多人都有这样一个顾虑,跑步会不会让腿部越来越粗,下面小编就告诉大家应该如何跑步,瘦身又不会让腿部肌肉形成。()真相1:热身运动运动...
男士健身保持肌肉的秘诀 - 男人如何保持肌肉
04-09
男人如何保持肌肉?现如今,很多帅哥都想追求完美腹肌的身材,也的确会花时间和精力去锻炼,但是一不锻炼肌肉就会没,那该如何保持肌肉呢?下面来看看男士健身保持肌肉的秘诀。1.提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比...
补充脑力放松肌肉 - 夏天吃西瓜的好处
07-23
西瓜味道香甜,营养丰富,在夏季受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“夏天吃西瓜的好处补充脑力放松肌肉”,一起来看下吧!首先来看下夏天吃西瓜的好处:补充脑力西瓜含有胆碱(属于b族维生素),有助于调节生物钟,保持大...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
四川叙永拿下全国高温冠军 - 42。2℃
2
有机会会合体 - 吴建豪宣传潮牌不忘提F4:常聚会
3
陈欢加盟《欠你一顿饭》寻味法餐招牌菜
4
中医埋线减肥的相关注意事项
5
宫颈癌能喝什么汤
6
使用吹风机吹出直发效果
7
Kayrouz 2013秋冬流行服饰时尚大片 - Maison Rabih
8
沈月哭戏上热搜,比起杨颖更让人尴尬,还是杨紫惹人怜
9
诠释寡淡的高级美 - 《延禧攻略》女主的清淡妆
10
生育观获众人夸赞 - 大S劝范晓萱别为传宗接代生小孩
11
这几个星座会遇到真爱 - 2018年桃花运势解析
12
梦见学校发生火警
13
西洋参的药理作用
猜你喜欢
1
核桃芝麻糕
2
气功有哪些特点 - 健身气功
3
宝宝拉肚子有泡沫如何护理 - 宝宝拉稀有泡沫
4
哪些茶有减肥瘦腰效果
5
26全集)、烈日炎炎演员表大结局 - 电视剧《烈日炎炎》分集介绍(1
6
《那年花开月正圆》8月30日开播孙俪陈晓力挽狂
7
白领们易患的疾 - 办公室白领最常见的疾病有哪些
8
神似男版贝儿 - 陆毅童年照曝光
9
延缓衰老 美白减肥 - 女人要皮肤好 多吃这8种水果
10
民众"泡沫"里祈祷 - 印度河流严重污染
11
最不一般的三个星座 - 对待爱情
12
太阳的新娘剧情介绍第80集
13
Tommy Hilfiger 2014春夏流行服饰时尚大片
14
江苏93。68%乡村居民能用普通话顺畅交流 - 调查
15
大金脉演员表
16
吃羊肉的禁忌和好处有哪些 - 冬季保暖吃羊肉
17
女明星 妆 出彩妆新潮流
18
学会色彩搭配原理与技巧再也不怕矮胖 - 矮个子女生如何穿衣搭配
友情链接
:
射手座今日运势
学it
家乡美食
单机视频攻略
三字成语
法律生活
花草种植技术
特色中餐
看世界
求职简历
经典语录
备孕百科
运动养生
历史解密
怀孕准备
近义词一年级
热点时尚
小学一年级作文
男士服饰
高中英语作文
家庭养花技巧
小学一年级作文
缠绕画
工作计划范文大全
行业范本
经部
金融
设计发型
钓鱼攻略
护肤的正确步骤
书信格式
美食
秋季养生
育儿知识
学前教育
军训个人总结
生活小常识
风水学入门知识
情侣网名
母婴健康
生活小常识
色彩搭配
减肥食谱
爱美
天秤座今日运势
电子科技
人气美食
单机视频攻略
动物成语
法律生活
淡水养殖技术
美食特色
小学造句
看世界
新房装修