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胆固醇的知识大全
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这五个功效养颜美容降低胆固醇 - 奇异果的功效与作用
04-21
猕猴桃又叫奇异果,是猕猴桃的果实。由于其维生素C含量在水果中名列前茅,一个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的两倍以上,被誉为水果之王。但猕猴桃虽好,但并不适合所有人。猕猴桃性寒,脾胃虚寒者慎食,腹泻、尿频者不宜...
胆固醇高的元凶原来不是饮食 - 胆固醇高的原因和危害
10-13
胆固醇高是现代人常见的疾病,因为现在经济条件好了,大家每天都可以吃到各种营养丰富的食物,过多胆固醇在体内积累,就会导致指数超标。胆固醇高的原因一、自身合成大部分的胆固醇都是自身合成的,所以素食者仍然有胆固醇高的...
为什么茄子可以降低人体胆固醇含量
04-30
茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙...
金枪鱼的食用功效 - 金枪鱼的营养价值
07-02
金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸,食用金枪鱼既可以享受美食,同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分,有助于身体健康。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸,含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金,...
好吃又能减胆固醇的食物
01-29
1、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2、玉...
黑豆的功效与作用及食用方法 - 吃黑豆有什么好处
01-05
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。吃黑豆有什么好处?黑豆的功效与作用及食用方法黑豆的营养价值研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于...
降低胆固醇的减肥方法
05-04
身体上不知道什么时间积累了如此多的胆固醇,大家知道应该怎么办吗?胆固醇偏高不仅仅影响着健康,容易患高血压、心脏病,更会影响着你的好身材。想要获得窈窕身段,今天一起来学学降低胆固醇的减肥方法吧,小编告诉大家几种减...
血清总胆固醇水平的三个等级
03-12
临床上将血清总胆固醇增高称为高胆固醉血症。目前,我国医学界将血清总胆固醇水平大致分为以下三个等级:合适范围:5.72毫摩尔/升(220毫克/分升)日前的很多临床研究已明确,血清总胆固醇水平增高是导致冠心病的独立危险囚...
试试多吃这13种食物 - 总胆固醇高的危害
03-05
总胆固醇高的危害胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较...
巧克力吃多了好吗 - 吃巧克力会发胖吗
09-17
在过去很长一段时间里,巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品。但最近从巧克力信息中心(CIC)媒体见面会上传出信息,适量食用巧克力有助于减肥。最新的研究发现,并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用,随着巧...
如何预防胆固醇过高 - 胆固醇高的原因和危害
11-06
现在大家都更加关注健康,经常会进行体检,胆固醇过高是很多人都会发现的问题。胆固醇本身无害,它是维持机体运作的重要成分。但是含量过高就会引发心血管一系列疾病。高胆固醇是怎么产生的?它有什么危害,看完这一篇你就知...
茄子可以降低人体胆固醇含量
11-10
茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙...
毛豆的营养价值、功效与作用 - 常吃毛豆有什么好处
07-02
毛豆,又叫菜用大豆,在日本被叫做枝豆,是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。常吃毛豆有什么好处?毛豆的营养价值、功效与作用毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所...
豆腐的食疗方法 - 豆腐有哪些功效
12-01
豆腐,古称“福黎”,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成,大豆含有较多的蛋白质和脂肪,因此豆腐营养价值较高。豆...
美腿食物这边瞧
05-17
到底怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。这些食物不但便宜又随处可见,每样都含有让双腿呈现迷人丰...
冠心病吃什么食物最好 - 冠心病适合吃哪些食物
05-02
冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致...
什么人不宜吃大闸蟹 - 哪些人不能吃大闸蟹
06-05
大闸蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。蟹肉味咸性寒,有清热、化瘀、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。蟹壳煅灰,调以蜂蜜,外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名肿毒。蟹肉对各种癌症都有较...
香味诱人食欲的烤培根饭团
07-24
培根烤过之后,真是香味扑鼻,搭配米饭卷起来吃,加了蔬菜的饭团,配上一杯牛奶,就能完美解决早餐问题了,是不是很简单呢?【香味诱人食欲的烤培根饭团】主料:米饭200克、培根2条、辅料:油适量、盐适量、西兰花适量、胡萝卜适量、...
葡萄柚的功效与作用 - 葡萄柚的营养价值
12-18
葡萄柚有丰富的营养及功效,含有蛋白质,维生素,叶酸等,吃葡萄柚,可以增强记忆力,平缓情绪,促进消化,养颜美容,补充精力,保持活力,还可改善胃口,增进食欲,增强发质等。葡萄柚的营养价值-葡萄柚的功效与作用葡萄柚的介绍葡萄柚,又名西...
爬山可以降低胆固醇 - 胆固醇高怎么办
02-11
人们都希望自己活得快乐健康,爬山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。爬山是一项有益身心健康的运动,不仅可以锻炼身体,而且可以陶冶情操。爬山运动有很多种好处,对糖尿病有很大的帮助。下面看一下爬山运动怎样降低胆固...
胆结石的饮食注意事项 - 胆结石不能吃什么
07-13
俗话说“病从口入”,这点尤其体现在胆结石患者上,胆结石是常见的急腹症,中医称“胆涨、结胸、肋疼”。专家表示,多半的胆结石与人们不规律饮食、高胆固醇饮食、偏食等有关联。因此,胆结石患者一定要在饮食上加以控制。下...
吃葡萄干有什么好处 - 葡萄干的功效
08-09
葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。葡萄干的功效-吃葡萄干有什么好处葡萄...
苹果汁的功效和作用
03-28
苹果可以提供能量,因为它含有糖。新鲜的苹果汁味道好,婴幼和孩子们都很喜欢。因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。那么苹果汁的功效与作用有哪些,喝苹果汁有哪些好处,下面一起来看看吧。苹果--多功能的营养水果现代科学证...
8个方法帮你降低胆固醇 - 如何降低胆固醇
02-14
提到胆固醇,人们往往都知道它对于我们健康的影响,却并不知道它也会对我们的好身材造成影响。那么,如何降低胆固醇呢?小编就为大家从运动以及饮食两个方面来介绍下降低胆固醇的八大方法吧。熬夜抽烟→Change1→早睡早起、...
鱿鱼的食用禁忌 - 鱿鱼不能与什么同食
10-11
因为食物有相克,有些相克食物混在一起吃甚至会食物中毒,那么不能和鱿鱼相克食物混着吃的食物有哪些?什么人适宜吃鱿鱼,鱿鱼和什么食物相克?这些食物都有什么饮食禁忌?鱿鱼不能与什么同食?鱿鱼的食用禁忌鱿鱼的营养价值营养信...
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