隨著醫學和工業技術的發展，隱形眼鏡的舒適度和可佩戴性都有顯著提高。因為比框架眼鏡更加方便美觀，很多女生在生活中已經沒有辦法完全捨棄隱形眼鏡。但是新入手隱形眼鏡的小夥伴們是不是都對佩戴隱形眼鏡有一些困難呢。
在很多綜藝節目中都有這樣一種遊戲，人站在一層透明的塑料薄膜的後面，讓另一個人在前面往塑料薄膜上扔一粒球，球的方向是薄膜後人的眼睛部位。即使知道自己的眼睛受到保護，在高度緊張下，還是有很多人在球扔過來的時候會不由自主的閉眼。這是難以自我調控的事情。在戴隱形眼睛的時候也是如此，在做好心理建設，十分清楚自己不會傷害自己的情況下，讓手指伸到眼前時，眼睛還是會止不住得眨眼。
沒有帶隱形眼睛經驗的女生可以閒情醫師或者是配鏡師幫你帶一次，適應隱形眼睛帶進的過程，減小恐懼的感覺。然後自己再嘗試一遍。在戴隱形眼鏡的時候，先用鑷子將隱形眼鏡放在慣用手的食指指腹上，角度稍微側向眼球。然後用左手(右手是慣用手的人)將上下眼皮撐開，最好撐的大一些，露出一點眼球弧度。這樣可以避免隱形眼鏡在帶入的時候碰到眼睫毛產生異物感，也可以讓隱形眼鏡的湖面更容易和眼球貼合。眼睛直視鏡子裡的自己，右手將隱形眼鏡對準瞳孔送入眼睛，放置好之後閉眼適應一下。
一般來說，摘取隱形眼鏡的時候會比戴隱形眼鏡更加易學，只要足夠大膽，不用擔心角度等問題。同樣一手將眼皮撐開，用另一隻手的食指指腹和大拇指將眼鏡取出。
在戴隱形眼鏡之前需要先將右手食指和大拇指的指甲剪短，將雙手洗淨擦乾，如果戴的過程中沒有一次成功，需要將眼鏡在眼鏡液中浸過一遍後再嘗試。
