燙髮是為使頭髮捲曲成波浪狀，做成某種髮型，並保持一段時間。
常用的燙髮方法可分為熱燙(電燙〉和冷燙(化學燙)2種。熱燙使頭髮容易乾燥， 髮型不易保持長久，但對多油性頭髮有所改善。冷燙是靠化學結合力做出的髮型，具有不易變形、捲曲白然、光澤度好的特點。
染髮是將失發染成自己喜歡的顏色。
染髮劑種類繁多，但一般不外乎膏狀、液狀、粉狀3大類。按其性質可分為植物性、 金屬性和合成有機染髮劑等。常用的是合成有機染髮劑，它們能滲透毛髮，聚集在毛皮質內，形成大的聚合物，這種染髮劑有時可致面板過敏，但它染出的頭髮色澤比較自然， 且不易脫色。
但是，這些流行的燙髮、染髮等美髮方式在給我們生活帶來無限美好的同時，也在傷害著我們的秀髮。
燙染髮後的護理
燙髮不宜太勤。尤其是頭髮特別細軟的人，以間歇半年或1年燙髮1次為佳。
燙髮與染髮之間的時間間隔2周左右。
燙髮後的煱油護理。一般1個月做1次或2次煸油護理，但燙髮後不宜立即煸油， 因為此時頭髮的內部結構不穩定，煱油效果不佳。
燙髮、染髮後，洗髮宜選用專用(即保溼和滋潤)配方型的洗髮水和護髮素。
燙髮後應用髮膠固定髮型。燙髮後應選用摩絲、髮膠等髮型固定用品，它們可以使頭髮定型或製造特殊的花型，保持燙髮效果。
染髮後應選用專門洗髮水和髮乳。染髮後，宜用溫水沖洗掉殘餘的染髮劑，並用專 門的洗髮水洗淨頭髮，塗上適宜的髮乳，按縻頭部5分鐘，沖洗乾淨即可，這樣可使頭髮顯得光亮。
選擇適宜的梳子梳理燙髮。對於捲髮應選擇齒距較大的平板木梳，它能保持整體髮型的蓬鬆，無靜電。對於燙後的長髮，應選擇寬板、梳齒較密的木梳，它可以聚攏頭髮， 使長髮光滑平順。
燙、染後多吃營養食品：燙、染髮後，頭髮受到一定的傷害，應多吃一些護髮養髮的食物，如奶製品、綠色蔬菜等富含蛋白質、維生素A和微量元素的食品。
