1、空調和暖氣：長期處在空調或暖氣的環境中，乾燥的空氣會把頭髮中的水分抽乾，頭髮一旦乾燥便會發生分叉、毛燥、斷裂、起電等現象，時間一長，頭髮的光澤度會大大降低。
2、吹風機：頭髮最好自然晾乾，如果急於出門或擔心著涼而用吹風機時，要注意吹風機不可離頭髮太近，溫度也不宜太高，以免引起頭髮枯黃、脆斷。如果希望頭髮有蓬鬆的效果，可以用手指從髮根處由下向上抓頭髮，效果也不錯。
3、紫外線:夏天的紫外線特別強烈，出門時最好戴帽子或打上遮陽傘，以避免因紫外線直接照射而引起頭髮毛鱗片的損傷，出現脫水乾枯、脆弱斷裂等現象。
4、反覆燙染：燙髮和染髮最好不要同時進行，每次的間隔也不要少於兩個月。再好的化學藥水也會帶來難以想象的傷害。常見有人覺得燙成捲髮效果不佳，第二天又急不可待地再燙回直髮，這樣的事情一定要避免。
5、定型品：抹上定型液、髮乳、髮膠的頭髮會更容易沾染灰塵，其中所含化學制劑也無益健康。所以，最好不要天天使用定型品，讓頭髮有自由呼吸的機會。
6、游泳池：游泳池水中有含氯消毒劑，長時間浸泡在這樣的水中，會導致頭髮枯黃。所以常游泳的人應戴游泳帽，或先抹上護髮素再戴泳帽，以減輕對頭髮的傷害。
7、空氣汙染：在現代城市中，空氣質量大大下降，頭髮長期處於充滿風沙、浮塵、霧霾的空氣中，不僅會沾染大量的汙物和病菌，髮質也會失去光澤。油汙環境也應儘量避免，如果長期處於廚房的油煙環境中，最好戴上帽子。
8、緊張熬夜:都說“一夜愁白了頭”，可見，精神緊張和 熬夜都與頭髮關係緊密。日常工作如果長期處在緊張狀態，又經常熬夜加班的話，特別容易出現白髮、脫髮、枯發等問題，甚至有人會出現“鬼剃頭”的狀況。所以， 放鬆身心、調整情緒、規律生活也是養髮所必需的。
