是 在最有利的事情做最成功的事情，這絕對是每個人的心願，生育小寶寶也是這樣。在最佳的育齡期間，夫妻雙方身體指標都是最佳的狀態下懷孕，寶寶更加健康聰明。現如今，街頭巷尾隨處可見的不孕不育的生育廣告，這些都在暗示不孕不育人群的龐大，有些夫妻就因為錯過最合適的育齡時間，錯過最佳身體指標，導致後期受孕困難。想要生育小寶寶的夫妻，大家可以先根據最簡單的指標判斷自己的生育能力，如果連這些最為簡單的身體指標都沒有合格，那就趕緊把握時間調整身體狀態。
如何判斷個人生育能力
第一：年齡
最佳生育年齡，男性年齡為25-35歲，女性為25-29歲，這個週期中男女雙方的生殖能力是最佳的育齡階段。如果在最佳的生育年齡懷孕生寶寶，男性提供的精子和女性提供的卵子都是質量最佳的狀態，這完全符合優生優育的計劃，而在這個階段生寶寶，難產的機會也比較少，這比較有利於下一代的健康成長。
第二：BMI值
正在備孕的男女對於BMI值相當熟悉了吧，這是分析體重對於高度所帶來的健康進行判定的結果，BMI值是一個比較中立可靠的指標。BIM值代表的是體重(KG)和身高(M)的平方。女性最佳BMI值大約在18-25之間，這也是最佳懷孕的比例。
第三：健康情況
想要成功受孕的夫妻，最關鍵的是健康狀況是否良好，因為只有在充足的體力和能量下，合理的膳食營養，才能讓胎兒健康發育生長。如果女性身體存在慢性疾病和腎臟疾病、腦補病變、自身免疫系統疾病、肝病、癌症，這些都不利於受孕新生兒。只有在健康的身體指標下，孕育新生兒才會健康。
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