生理期後至受孕生活前，至少進行兩次性生活
精子中，成為女孩的X精子數量比成為男孩的Y精子數少，當精子的數量越多，X精子和Y精子的差距就會拉得更大。倘若活動力強的Y精子越多，則受孕過程中對X精子的威脅就會越大，使得X精子越不能通過陰道而進入子宮內。
因此，為減少精液中精子的數量，決定受孕性生活日後，需以那一天為終點，在那之前最少需要進行兩次性生活，以便於減少精液的量，從而減少精子的數量，也就可以減少精液中Y精子的量，確保X精子最終與卵子結合生成女孩胚胎。雖然每個人的精子數量是不一樣的，但據調查研究表明，選擇生女孩成功的夫妻大多會每3天進行一次性生活。但是也不能過度進行生活，以免導致精液過於稀薄而發生不孕。
減少精液黏稠度的性交，避孕很關鍵
當進行選擇生育時，除受孕性生活以外的性生活都應該做好避孕工作，以免前功盡棄。進行調整精子數量的性生活時，當然也不要忘記做好避孕措施。使用避孕套是最好的方法，而使用避孕環或口服避孕藥避孕，往往會導致一些不良反應或不適症狀。故一旦決定嘗試選擇生育時，千萬不要使用後兩種避孕方式。如果非得使用這兩種避孕措施，那麼需要在經過一段時間後再進行選擇生育。一般而言，使用避孕環時，到醫院取出後2個月可進行選擇生育;而使用口服避孕藥時，中止服用3個月以後才可開始再次選擇生育。
另外，由於Y精子有不耐熱的特性，睪丸一旦遇熱，就會減少Y精子的數量。因此，男性穿著緊身的三角褲是生女孩的較好方法。
小貼士：男性若是穿著緊身三角褲，因為溫度過高，很有可能會導致Y精子數量減少，從而易生女孩。
