懷孕35周，孕媽媽的身體變化
由於寶寶逐漸長大，你可能會出現腰背疼痛和腿部肌肉痙攣的症狀，行動變得更為艱難。有時，你還會感到身體沉重，輕微的子宮收縮，陰道分泌物增多，小便次數變多，甚至出現便祕。經常出現心慌、氣短或呼吸困難。遇到這些情況不要煩惱，試著找一些方式，讓自己舒服舒服。 最好全身心地放鬆下來，讓自己像貓一樣懶散些時日：貓不願意做什麼時，就乾脆什麼也不做，伸幾個懶腰，好好地睡上一覺。為了迎接腹中的寶寶，必須讓你有充足的能量貯藏。
5件事情要準備妥當
1、學會正確數胎動
每日數胎動3次，可以在早、中、夜間各計1小時胎動次數，然後將3小時的胎動次數相加乘以4，即可代表12小時的胎動次數。如果12小時的胎動次數在30次左右為正常，少於20次，往往表示胎兒可能出現危險。
2、做好分娩前的準
你需要提前準備好住院的物品，包括入院押金、所需的證件材料、生活用品等放到隨手可得的地方;準備好出生後寶寶的衣服、被褥、尿布、奶瓶等物品。在住院分娩前洗洗澡，更換衣服。同時，你應該將一直堅持喝的孕婦奶粉改為嬰兒Ⅰ段奶粉，以便一旦小寶寶在出生以後需要喝奶粉能儘快適應奶粉的口味。
3、準爸爸的準備
至少在這一時期，應該主動承擔一些家務活，來減輕妻子的體力負擔。準爸爸在做好心理準備之後，更重要的是要付諸於實際行動，尤其要主動地承擔家務勞動。這樣，一方面可以減少妻子妊娠期的疲勞，使妻子心情愉快;另一方面，也可親自體驗平素妻子從事家務勞動的辛苦，使夫妻之間的感情更加融洽。
4、選擇好分娩醫院和“坐月子”的地點
應當在接近預產期時，與丈夫商量選擇去那家醫院生產。採用何種方式分娩，醫生會根據你的具體情況來決定。
5、學習有關分娩的知識
學習有關分娩知識，如分娩的先兆，什麼叫產程，等等，瞭解這些知識，無疑對分娩是有益的。
懷孕35周如何應付一些突發狀況?
1.嚴重便祕 由於孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便祕，甚至引起痔瘡。
--對策：便祕如果嚴重的話，要去醫院。老是不解大便，毒素就會被身體吸收。究竟什麼狀況要去醫院，需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時就需要去醫院。
2.尿頻 妊娠末期，由於胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，這是妊娠期的正常生理現象。
--對策：及時解尿，不要憋尿。臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少夜起次數。如果同時伴有尿急、尿痛，則屬於異常情況，應多喝開水，並去醫院檢查。
3.下肢水腫 孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由於懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉瀦留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。
--對策：1.正常人水腫不超過踝關節以上，不需要特別處理;2.儘量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，採取左側臥位;3.坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液迴圈;4.把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助於減輕手指的腫;5.吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發生。
4.胃口不好 胃口變得不好，是因為到了孕晚期，由於子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了。
--對策：改變飲食習慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。在孕晚期，孕婦每週體重的增加如低於0.4公斤，就需特別注意營養的攝入了。
5.胃灼熱 孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。
--對策：1.這種胃灼熱在分娩後會自行消失;未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物;2.平時應在輕鬆的環境中慢慢進食，每次避免吃得過飽;3.吃完飯後，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱;4.飯後適當散步;5.臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。
6.不規則的肚子痛 大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。
--對策：·不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解;·出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部;·如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。
7.面部黃褐斑 妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，導致面板黑色素沉澱，有些孕婦面部會出現對稱黃色斑塊或斑點。
--對策：不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。
8.警惕“胎盤早剝”與“前置胎盤”。事實上，胎盤早剝指妊娠20周後或分娩期，正常位置的胎盤在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離，是妊娠晚期的一種嚴重併發症，短訓班起病急、進展快，若處理不及時，可危及母兒生命。而“前置胎盤”則是懷孕28周後若胎盤附著於子宮下端，甚至胎盤下緣達到或覆蓋宮頸內口處，其位置低於胎兒的先露部。進入懷孕35周的你，需要特別警惕出現這兩種情況。注意事項 1、每日注意胎動情況：這個時期開始，準媽媽們要尤其注意胎動情況。胎兒活動包括呼吸、心跳等生命活動，以及四肢、軀幹等肌肉活動。它是胎兒安危的重要指徵。如果發現胎動出現異常時，應及時上醫院就診。
2、防止子宮內感染：子宮內感染是可以預防的，到妊娠末期時，應嚴禁性生活，多注意休息、情緒和營養。
3、瞭解分娩知識：預產期前1個月，孕媽媽應該多瞭解些有關分娩的知識，做好心理準備。當分娩遇到困難時，這些知識可以讓你堅定信心，相信自己可以順利分娩。
4、胎位不正需提前住院嗎：一般而言，除了生產方式的改變，胎位不正並不會增加妊娠合併症，例如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，但要注意早期破水的情形。由於產道並沒有胎頭來卡住，因此一旦破水後，特別要注意臍帶脫垂或子宮內感染的可能，因為前者容易造成胎兒立即致命的危險，必須及時作剖腹產處置。最好在孕37周左右時住院，並做好剖宮產的準備。一旦發生胎膜早破即平臥在床，用枕頭墊高臀部，呼叫急診，不能步行或坐著到醫院。
5、選擇好分娩醫院和“坐月子”的地點：應當在接近預產期時，與丈夫商量選擇去那家醫院生產。採用何種方式分娩，醫生會根據你的具體情況來決定。
