孕期不只是女人的事情，很多準爸爸也會參與其中，在這段時間內幫助孕媽媽一起分擔。但在這個過程中，準爸爸需要承擔的壓力是非常大的。所以有不少孕媽表現出一副“潑婦”樣：動不動就想發火、莫名煩躁!可越是這樣，孕媽媽越是要注意情緒的控制，以免傷胎。如果孕媽媽在孕期出現這些問題，不妨多瞭解一下原因才能避免此類情況發生?
1、孕期激素的影響
懷孕後，女性體內的激素會發生變化，孕酮就是其中之一。而孕媽媽處於孕期這一階段，身體會變得非常敏感。所以孕晚期胎兒的各個器官發育還不完全，很容易出現孕媽媽生氣、煩躁的情況。另外，孕晚期孕媽媽新陳代謝會變快，體內兒茶酚胺等激素也會升高，從而導致孕媽媽發火、煩躁。此外還有一些激素也會影響到胎兒的發育，比如孕媽媽甲狀腺分泌水平也會提高。所以孕期出現暴躁等情緒，一定要學會及時調節。
2、家庭因素
不少家庭都是由老人來帶娃、做家務。對於老人來說在懷孕期間的壓力還是比較大的，畢竟他們需要照顧孕媽媽和孩子。而老人在這段時間裡做家務時所帶出的情緒、身體狀態，與孕媽相比也是非常不一樣的。因此如果孕媽媽在孕期產生煩躁、焦慮等情緒，家人也要給予理解、包容。另外還有一種情況卻比較特殊，那就是孕婦本身脾氣比較暴躁。在這種情況下，家人對孕婦表現出冷淡，不僅不能安慰孕婦、體諒孕婦、包容孕婦，甚至還會通過打罵來發洩心情。這樣就會造成孕媽媽情緒暴躁、脾氣暴躁等不良行為，久而久之就會傷及胎兒。
3、孕媽自己的原因
女性在懷孕期間情緒上是比較容易波動的。如果孕媽在懷孕期間有一些負面情緒，很容易讓自己的情緒失控。比如說之前出現過什麼事情，都要跟老公說;甚至還會因此生氣到大哭。可越是這樣，孕媽越不應該將這些負面情緒表現出來。所以最好是轉移自己的注意力——平時適當地多和老公溝通，緩解夫妻之間的情緒困擾。
4、跟老公相處中，讓自己學會控制情緒
關於孕媽媽的上述幾種表現，可能很多人都能理解，也都願意幫助孕媽處理好。可有些問題就不一樣了，其中最讓孕媽媽苦惱的就是自己控制情緒問題。由於自己沒能處理好與老公之間的關係，加上在孕期有了身孕無法再保持以往“潑婦”的性格，所以在跟老公相處過程中很容易出現急躁的情緒。尤其是在懷孕期間要時常和老公溝通和交流，避免因為一些小事而對彼此產生嫌隙。如果實在無法控制情緒，也要儘量讓老公理解自己。
