拍打帶脈，該法在古代的宮廷很盛行，稍微有心人只要翻看《慈禧軼事》174頁就能看到，慈禧每天午休之前都側著身子讓宮女或太監幫她拍拍腰，而帶脈就在腰部，慈禧為什麼喜歡這樣做，原來她在68歲時她患上一種嚴重的便祕，太醫給她開了一副中藥，慈禧嫌中藥太苦而沒有服用，後來一位精通道家養生術的太醫教她一個方法解決了太后的便祕，這個方法就是拍打帶脈，拍打帶脈不僅很快治好了太后的便祕，而且還消除了她腹部的贅肉，經過從古自今許多人的實踐，拍打帶脈不論是對減肥排毒美容，還是婦科病都有良效。
有些人拍打帶脈幾天后就開拉肚子排毒了，有的痘痘不知不覺不見了，非常神奇。
什麼是“帶脈”，它有兩層含義:一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關係密切，按現代的話說，就是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。帶脈是奇經八脈之一，有“總束諸脈”的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯，瘀血堵塞，都可通過拍打帶脈的方法來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位“帶脈”(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以拍打此處有同於拍打膽經之妙。
有人擔心，這樣拍打會不會拍壞腎呀?其實從解剖位置來看，拍打的位置離腎還很遙遠，那個位置應該是結腸的部位，右側為升結腸，左側為降結腸，震動結腸，應該是有利於通便的。而且是平躺著，對於稍微胖些的人來說，正好拍打的就是腹兩側“草帽圈”的贅肉。肉又多，拍得又輕，是很安全的。
其實用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈，但現代的一些鍼灸師大多忽略此脈而不用了，因為，即使是專業的教科書，對“帶脈”的介紹，也只是寥寥數語，一帶而過，沒有更多臨床的分析和總結。
什麼是帶脈?
帶脈無本經直屬穴，與足少陽膽經有3個單交會穴。
本經循行路線：帶脈出自季脅部，交會於足少陽膽經的帶脈穴、五樞穴、維道穴，圍繞腰腹部一週。足少陰腎經向上行至膕中，與足太陽膀胱經相會，再向上行至腎，當第十四椎處(兩旁腎俞穴)分出者，屬帶脈。
本經所主病候：腹脹，腰軟，下肢痿弱，帶下，陽痿，遺精，癲癇等。
本經主治病證：中風，手足不舉，肢體麻木、拘攣，發熱，頭痛，項腫連腮，眼目赤痛，齒痛，咽腫，頭暈目眩，耳聾，面板搔癢，筋脈不舒，腿痛，脅肋疼痛等。
帶脈(足少陽膽經穴;足少陽膽經、帶脈交會穴)
位置：側腹部，章門穴下展1.8寸，第11肋骨遊離端下方垂線與臍水平線交點處。
主治：月經不調，赤白帶下，疝氣，腰、脅痛，腹痛。
五樞(足少陽膽經穴;足少陽膽經、帶脈交會穴)
位置：側腹部，髂前上棘前方，橫平臍下3寸處。
主治：陰挺，赤白帶下，月經不調，疝氣，少腹痛，便祕，腰、胯痛。
維道(足少陽膽經穴;足少陽膽經、帶脈交會穴)
位置：側腹部，髂前上棘前下方，五樞穴前下0.5寸處。
主治：腰、胯痛，少腹痛，陰挺，疝氣，帶下，月經不調，水腫。
常按一分鐘 疾病遠離你
1一分鐘降血壓
▲橋弓穴
按壓橋弓穴可以快速降壓，橋弓穴位於人體頸動脈竇的部位，推拿這個穴位，能夠使人的心率減慢、血管擴張，血壓下降。
2一分鐘緩解心絞痛
▲魚際穴
大魚際是心臟在手掌的反射區，按壓大魚際就相當於給心臟做按摩。所有心絞痛發作的時候，用力按壓大魚際可以立刻緩解!
3一分鐘治調心慌氣短
▲勞宮穴
▲神門穴
按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。
4一分鐘治咳嗽
▲角孫穴
用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。
5一分鐘治胃痛
▲足三裡
用雙手拇指按揉雙腿足三裡穴(膝蓋外側凹陷，位於膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有痠麻脹感後堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品。
6一分鐘治呃逆
▲攢竹穴
用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。
7一分鐘治失眠
▲印堂穴
印堂穴又叫鎮靜穴，晚上睡不著，緩慢按壓印堂穴，很快就能入睡!
8一分鐘治頭痛
▲百會穴
▲風池穴
按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。
