小張是今年剛畢業的大學生，可能是因為大學期間已經習慣了上課睡覺，剛踏入職場的他往往是一開始上班就開始犯困。呵欠連天甚至有時候坐著就能睡著，這樣的行為當然是上司看了惱火的，犯困是職場的大忌，如何才能應對犯困呢，小編今天就來教大家幾招。
首先犯困應該儘量排除身體疾病的可能性，因為有時候犯困是由於貧血等疾病引起的，排除了病理性的犯困，我們可以用以下的方法保持清醒和活力：
1、保證充足的睡眠
現代人的夜生活是相當之豐富的，有的人上了班跟病貓一樣，但是下了班馬馬上像是打了雞血整個人活力四射地蹦躂在一些遊樂場所。現在人的睡眠確實是個大問題，晚上睡覺前各種玩手機，一玩就是一兩點。這樣的睡眠狀況相信沒有人能夠保證白天是不犯困的。
2、各種外界刺激
經常犯困的人可以試試冷水洗臉的方法，有時候犯困可以嘗試用外界的刺激才讓自己保持清醒，比如我就常備著一個泰國買回來的八仙筒，平時犯困了拿出來聞一下。
3、轉移注意力
有時候長時間枯燥乏味的工作是讓你犯困的原因，那麼適當轉移一下注意力也是可以讓自己清醒的方法。
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