艾葉是一種常見的中草藥，它在古代民間就有很多作用，既能夠直接食用，也能夠作為很好的煙燻泡洗材料。艾葉物美價廉，現在大家也非常需要它。女性在長期勞作後體質下降，尤其是少運動的人，凝結了太多的溼寒之氣，平時沒有什麼症狀，但是到了冬天就完全體現出來，會出現怕寒易感冒的症狀。
艾葉泡腳的功效和作用
1、 舒經活絡，暢通氣血，寒氣自然也就會跟著排出。它可以治療女性因為氣血不足導致的頭痛、焦慮等病症。
2、 消毒殺菌，用艾草可以減少腳上的病菌感染，預防腳氣、腳臭、腳部的面板炎症。
3、 增強抵抗力，艾草中有很有營養元素和有機成分，可以補充平衡人體營養，讓女性的虛火無處可藏。
4、 預防治療風寒，對咳嗽、咽喉腫痛、支氣管炎都有很好的治療功效，能夠祛痰平喘，讓感冒好的更快一些。
艾葉泡腳的方法
1. 水溫
很多人泡艾葉是用熱水沖泡後直接泡腳，其實這樣的功效不是很好，因為艾葉作用還沒有完全釋放出來。你需要將艾葉先放到鍋中煮十分鐘，然後加水調整到水溫四十度的時候就可以開始泡腳了。
2. 時間
每次泡腳時間在二十分鐘到半小時作用，時間太久會消耗太多水分和精力。身體泡出微汗，擦乾後喝水休息，可以達到比較好的效果。
3. 搭配中藥
泡艾草的時候可以加入其他的中藥，比如說花椒、紅花、薑片等等，可以有更好的驅寒作用。
女性想要面色紅潤，體態輕盈，手腳溫暖，艾草泡腳一週兩三次就足夠了。只有按照正確的泡腳方法使用，才能夠有保養作用。
